【正文】 為自己加油鼓氣，我自己比我想象中更加堅(jiān)強(qiáng)，在一些還未發(fā)生在自己身上的挫折苦難，一想到要是發(fā)生在自己身上，就一定會說，要是這種事發(fā)生在我身上我肯定會受不了的，而當(dāng)真的悲劇發(fā)生在自己身上的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)其實(shí)并不是天塌下來了，咬咬牙我還是過去。當(dāng)然這也不是刻意這樣的。堅(jiān)持不懈，每天都為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力，不管取得的成就多么微小，也許就是成長吧！今天，當(dāng)自己明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的哪些挫折、痛苦并非完全沒有價(jià)值，相反卻隱含深遠(yuǎn)意義。我覺得說得還是挺好的，自己會努力想那個(gè)方向走。學(xué)習(xí)上認(rèn)認(rèn)真真地聽講，生活中積極去參加有意義的一些活動，多交朋友，不斤斤計(jì)較，對于別人的批評也能欣然接受，我相信真誠去對待別人，總會收獲真誠的友誼。那時(shí)正值高三，我開始怕回到那個(gè)家，大部分時(shí)間我都在學(xué)校生活，平時(shí)和媽媽聯(lián)系也是通過電話聯(lián)系去了解家里的情況，有時(shí)會聽媽媽說最近她和叔叔又吵架了，家里經(jīng)濟(jì)又怎樣了??在學(xué)校上課時(shí)時(shí)都擔(dān)心媽媽和家里的情況，在高三臨近高考的時(shí)候自己壓力很大，感覺每天都是崩著一根弦，也許是過于緊張，壓力大，也許是家庭原因，高考的結(jié)果并不是很理想，沒有考上自己很滿意的大學(xué)，只是超了一本線不多分而已。我學(xué)會了堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會了樂觀，學(xué)會了懂事，我知道生活是要繼續(xù)的，認(rèn)真地過好每一天，生活會給你希望的。媽媽和爸爸的感情是很好的，父親的去世，媽媽當(dāng)時(shí)也是不能接受的，我是第一次見媽媽哭得那么傷心欲絕。初中階段是我的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，初一的第一個(gè)學(xué)期我還是一如往常地生活著，成績平平，生活平平淡淡，也不乏有父母以及家人的關(guān)心，初一我是住校，但是每周五放假都要回去，爸爸上夜班，但他會在白天抽出時(shí)間即使不睡覺也要來學(xué)校接我回家。由于爸爸媽媽都要上夜班，上幼兒園基本都是奶奶接送，運(yùn)氣好的話還可以在早上上學(xué)的時(shí)候遇到下班回家的爸爸媽媽，他們每次回來都會從城里帶點(diǎn)我沒吃過的新鮮玩意。記憶中爸爸媽媽的工作非常辛苦，晚上上班，白天休息，每天都很疲勞?；蛟S每個(gè)人人生的道路經(jīng)歷的不一樣，但是我想每個(gè)人的人生路總都會充滿著喜悅，挫折，歡樂，困難，感動??他們就像跳動的音符編制著我美麗的夢想和絢麗的生活，這世界是美好的，道路是光明的，感謝我的父母和所有關(guān)心愛護(hù)我的人，在我迄今為止的人生路途中是他們給了我最大的力量和支持。該報(bào)告主要寫我個(gè)人從小到大，對我有較深影響的主要成長經(jīng)歷，經(jīng)歷了這些對自己的影響，感悟以及人生觀的形成。同時(shí)大學(xué)生也應(yīng)該多了解學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康的知識，可以網(wǎng)上學(xué)習(xí)、查閱書籍、詢問導(dǎo)師或醫(yī)師、聽取講座。大學(xué)生心理問題的主要原因有生物因素、心理因素、社會因素、家庭因素、學(xué)校因素。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)為基礎(chǔ)的，一個(gè)人的心理健康狀態(tài)直接影響和制約著其全面發(fā)展。一個(gè)大學(xué)生的心理健康更有利于才能的發(fā)展，有利于個(gè)人身體健康成長。個(gè)人認(rèn)為如果我們大學(xué)生能夠正確地認(rèn)識自我，理清自己所處的位置也許能避免許多心理上的壓力。另一方面要悅納自己，優(yōu)點(diǎn)長處、缺點(diǎn)短處都要接受，一個(gè)人的長相、出生是無法選擇的，只有悅納自己，才是最實(shí)際明智的態(tài)度。保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。當(dāng)心理遭受挫折的時(shí)候，不妨去那兒咨詢一下，也許會收到意想不到的成效。通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。各種生理因素、心理因素、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競爭與求穩(wěn)的沖突等等。另外，還有對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。4）對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。進(jìn)入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來說，確實(shí)是個(gè)難題。從以前的以老師教授為主變?yōu)楝F(xiàn)在的以自學(xué)為主，很多人一時(shí)難以適應(yīng)。心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。對于我們大學(xué)生來說，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。這些知識的學(xué)習(xí)，有助于我更好的認(rèn)識當(dāng)前我們大學(xué)生中存在的心理問題。我們的人生也是，故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。本阿弗萊克說他每天最開心的那一刻是希望早上去接威爾時(shí)，威爾就不說一聲的走了，一句話也沒有，其實(shí)這一刻正是他最痛苦的。在電影中，本阿弗萊克為了朋友的前途，能夠放棄自己和他在一起，雖然幾個(gè)哥們在一起總是那么的快樂，勸他實(shí)現(xiàn)自己的報(bào)復(fù)，能夠設(shè)身處地的為朋友著想，這才是真正的友誼。此外，我們還觀看了好幾個(gè)TED的視頻，讓我印象深刻的是其中有一個(gè)講到了壓力調(diào)節(jié)的方法。印象最深的一次游戲就是分組用紙疊高，疊得最高的組勝利，我們第一組的同學(xué)彼此都不認(rèn)識對方，但還是很快地融入到集體之中，各個(gè)小伙伴都發(fā)揮了自己的聰明機(jī)智盡量讓紙能堆多高就堆多高。每個(gè)人都以為能回答很好，可也很容易推翻自己原先的想法，這是我嗎？我就是這樣一個(gè)人嗎？這是個(gè)很難回答的問題，這也是每個(gè)人都得回答的問題：我是誰，我是怎么生活到現(xiàn)在的，我的現(xiàn)在如何，以后怎么發(fā)展。我認(rèn)為此次自我分析非常的有必要。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)我選中了大學(xué)生心理健康與自我成長這門課的時(shí)候，我是非常高興的。這樣一來，大一的我就整天都忙碌在各種兼職，部門工作上面。我已經(jīng)踏入人生的第20個(gè)年頭了，也迎來了自己的大學(xué)生活。第一篇：大學(xué)生心理健康與自我成長課程感想《大學(xué)生心理健康與自我成長》課程感想這學(xué)期學(xué)習(xí)了大學(xué)生心理健康與自我成長這門課程，感覺真是受益匪淺。時(shí)光荏苒，歲月如梭。然而，大一下學(xué)期的時(shí)候家中突遭變故，而我作為家中的長女，理應(yīng)該懂事一點(diǎn)幫忙分擔(dān)一點(diǎn)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。到來大二，我已經(jīng)能夠合理分配好學(xué)習(xí)和工作的時(shí)間，也明白了心理健康對于大學(xué)生來說有多么重要，我應(yīng)該適當(dāng)?shù)亟o自己做一些心理疏導(dǎo)。我知道不同人有不同性格，但是調(diào)查結(jié)果還是真的震驚到我，原來不同的人性格真的可以有這么大的區(qū)別。我是誰，這個(gè)問題恐怕很少有人能夠回答清楚。在課程中老師還加入了許多有趣的環(huán)節(jié)，如玩游戲。從游戲中找回自我、放飛自我。最后我們還觀看了一部電影《心靈捕手》。威爾一直是一個(gè)不敢坦白自己內(nèi)心的人，而且怕被傷害。從容面對，蝴蝶要經(jīng)歷痛楚才能破繭而出，珍珠要牡蠣的疼痛才能長成。經(jīng)過了一個(gè)學(xué)年的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于心理和精神健康方面的知識。它與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大，是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)健康是人生的第一財(cái)富。而與此同時(shí)我們必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。當(dāng)代大學(xué)生的心理問題主要有以下幾個(gè)方面：1）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。中學(xué)時(shí)代的我們感情比較單純，思想比較單一，而大學(xué)里則多了很多利益方面的因素，這在無形之中給大學(xué)生造成了一定的心理壓力。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活，缺乏工作主動性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。大學(xué)生正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。我們學(xué)校的一號教學(xué)樓的心理咨詢室就是為我們廣大的學(xué)生設(shè)立的。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。我個(gè)人覺得大學(xué)生一方面要客觀、全面地認(rèn)識自我，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)長處，也要看到自己的缺點(diǎn)短處；既要看到別人的優(yōu)點(diǎn)長處，也要看到別人的缺點(diǎn)短處。要分析成功和失敗的原因，擴(kuò)大“視野”，既要看到自身因素，又要看到外部因素；既要