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足球訓(xùn)練工作計(jì)劃及擴(kuò)展資料-全文預(yù)覽

2024-10-26 07:50 上一頁面

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【正文】 ,為學(xué)校社會(huì)培養(yǎng)更多的足球人才。備戰(zhàn)期1:認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員,建設(shè)好球隊(duì),壯大球隊(duì),保證球隊(duì)的持續(xù)發(fā)展。停球:以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹?,腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球?yàn)檩o。學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)。明確個(gè)人的攻守職能,進(jìn)攻防守原則。(二)全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)五、六年級(jí):1:為迎接比賽加強(qiáng)訓(xùn)練,重點(diǎn):體力方面的訓(xùn)練,提高射門的準(zhǔn)確性,熟悉戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用,堅(jiān)強(qiáng)的意志。嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性。在對(duì)二、四、五、六年級(jí)的足球隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練,以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,爭(zhēng)取在上述比賽中獲得好的成績,同時(shí)為本校與青島“崇鼎阿森納”足球推廣中心共同初建的足球梯隊(duì)(一、二年級(jí)男女混合隊(duì)、三、四、五、六年級(jí)男隊(duì)、三、四、五、六年級(jí)女隊(duì))打好基礎(chǔ)。四對(duì)二傳。四、游戲和比賽(一)目的通過小型對(duì)抗性游戲,增強(qiáng)學(xué)生參加比賽的欲望。學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。學(xué)習(xí)接自拋球的七個(gè)動(dòng)作,即:腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。開展人一球傳接球活動(dòng)。在傳接球訓(xùn)練中加強(qiáng)一腳出球、二腳出球的準(zhǔn)確性和分量,同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)球時(shí)開闊視野。加強(qiáng)短跑叨米訓(xùn)練。第三階段一、身體訓(xùn)練(一)身體訓(xùn)練的目的通過節(jié)奏操訓(xùn)練,促進(jìn)學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力,提高作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。提高和加強(qiáng)對(duì)抗意識(shí),讓學(xué)生進(jìn)一步熱愛足球。在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。接自拋球練習(xí):腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個(gè)部位接傳球。學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球,要求踢手拋球有指定的落點(diǎn)。學(xué)習(xí)移動(dòng)時(shí)的傳接球。用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。跳:學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。(1)慢跑:20米X30米X2,要求學(xué)生跑的動(dòng)作準(zhǔn)確。第二階段一、身體訓(xùn)練(一)身體訓(xùn)練的目的培養(yǎng)學(xué)生的`靈敏、速度和跑的能力。通過小型比賽,領(lǐng)會(huì)足球比賽方法,培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)抗意識(shí)。(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn),接球后帶球過人。下手球和上手球接法練習(xí)。讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。(4)自由跳:培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容做徒手操以跑為主的身體訓(xùn)練。在身體,技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)更要注重隊(duì)員心理和智力的訓(xùn)練。堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練,努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體,促進(jìn)身心健康,培養(yǎng)集體主義精神。一、指導(dǎo)思想20xx年新學(xué)年到來之際,為開展豐富的學(xué)生課余文化生活,活躍校園文化氣氛,積極開展素質(zhì)教育,樹立“健康第一”的生活理念,更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣,促進(jìn)學(xué)生身心健康,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),發(fā)展學(xué)生體育特長,調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛,豐富學(xué)校文化生活,推動(dòng)我校足球運(yùn)動(dòng)的開展,進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。七、獎(jiǎng)勵(lì)措施獎(jiǎng)勵(lì)獲得年級(jí)組第一名的班級(jí)。注意安全,防止發(fā)生意外事故。學(xué)校代表隊(duì)訓(xùn)練:每周二、四下午放學(xué)后(張磊負(fù)責(zé))。以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、團(tuán)隊(duì)體育精神為宗旨。加強(qiáng)輿論宣傳,搞好評(píng)優(yōu)表彰。要認(rèn)真研究、精心設(shè)計(jì)、積極探索出符合各班實(shí)際、面向全體學(xué)生的內(nèi)容與方法。六、比賽計(jì)劃每年5—6月,積極安排組織各年級(jí)進(jìn)行校園足球賽,推動(dòng)校園足球運(yùn)動(dòng)的開展。(二)提供完善充足的“校園足球活動(dòng)”場(chǎng)地條件。四、校園足球比賽組織方案學(xué)校通過小型比賽選擇優(yōu)秀人才進(jìn)入校足球隊(duì)參加縣級(jí)比賽。三、職責(zé)分工(一)成立校園足球領(lǐng)導(dǎo)小組組長:xxx副組長:xxx組員:體育科組及各班班主任(二)學(xué)校體育組負(fù)責(zé)競(jìng)賽組織、專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練與指導(dǎo)。五對(duì)五足球比賽(小門)。通過校間教學(xué)比賽,讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到,只有全面地掌握和運(yùn)用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝。練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動(dòng)中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。重點(diǎn)練習(xí)擺動(dòng)腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容有節(jié)奏地快速帶球。下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容練習(xí)節(jié)奏操。有門的“五人制”比賽。四、游戲和比賽(一)目的通過游戲和小型比賽,讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則。學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。培養(yǎng)防守和站位,增強(qiáng)集體防守意識(shí)。進(jìn)行接射門練習(xí)。讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法,體會(huì)“二過一”傳接技術(shù)。二、足球技術(shù)訓(xùn)練(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。(3)曲線跑:用曲線跑繞過障礙,培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運(yùn)動(dòng),達(dá)到靈敏和快速的目的。(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容學(xué)做簡單的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。三對(duì)三、五對(duì)五的有門踢球比賽。在小型對(duì)抗中體會(huì)什么叫“二過一”,在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的l、培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識(shí)。(三)守門員的訓(xùn)練手型訓(xùn)練。讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。(2)快跑:10米X15米X2,要求跑的動(dòng)作正確。培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。有目的,有計(jì)劃的針對(duì)隊(duì)員身體情況提高他們的技,戰(zhàn)術(shù)能力。三、教學(xué)措施(一)訓(xùn)練時(shí)間每周一、三、下午活動(dòng)課,訓(xùn)練時(shí)間為1個(gè)小時(shí)。二、教學(xué)目標(biāo)通過對(duì)足球技能的學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段:2 對(duì) 2 對(duì) 3 對(duì) 2 攻守對(duì)抗,全場(chǎng)場(chǎng)攻守比賽。 提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部 2 對(duì) 3 對(duì) 2 能力。 正確掌握傳、接球技術(shù)。 提高速度所需要的肌肉力量。 進(jìn)一步加強(qiáng)勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。三、教學(xué)內(nèi)容安排及課時(shí)數(shù)本學(xué)期的練習(xí)內(nèi)容主要以基本身體素質(zhì)和基礎(chǔ)足球戰(zhàn)術(shù)為主,在基礎(chǔ)技術(shù)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù),同時(shí)還要對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練。二、訓(xùn)練目標(biāo)通過對(duì)學(xué)生足球技能的訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。,進(jìn)攻防守原則。訓(xùn)練作風(fēng)方面:比賽作風(fēng)方面:六、全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)。三、訓(xùn)練地點(diǎn)校足球場(chǎng)四、訓(xùn)練時(shí)間 早上(7:30—8:30) ,中午(12:00—13:00) 。培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。相信我能行,告別我不行。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì),得到成功的喜悅。二、訓(xùn)練對(duì)象小學(xué)三至六年級(jí)。,加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力。,重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。開展學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣,促進(jìn)學(xué)生身心健康,增強(qiáng)體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活,發(fā)展體育特長,調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛 具有重要意義。由教練通過訓(xùn)練,選拔訓(xùn)練成績好、紀(jì)律性強(qiáng)、身體素質(zhì)強(qiáng)、勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)強(qiáng)和有團(tuán)隊(duì)合作的人組成學(xué)校足球隊(duì)。(二)提高隊(duì)員比賽作風(fēng): 養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。 學(xué)習(xí)掌握急停急起的正確方法。 提高活動(dòng)中的控球能力。(五)提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力(重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)) 明確個(gè)人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則。 技術(shù)訓(xùn)練手段:各種個(gè)人顛、控球練習(xí),多種連續(xù)傳射練習(xí),各種一對(duì)一攻守,2~3 人一組的跑動(dòng)中傳接配合,各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。特組織成立足球興趣小組,制定20xx學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作計(jì)劃。進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平,為足球運(yùn)動(dòng)早日成為我校的特色之一做準(zhǔn)備。隊(duì)員們?cè)谟?xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃
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