【正文】 的瞬間應(yīng)手指壓拍。引拍時(shí)注意拍面后仰。5． 宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。二．準(zhǔn)備活動(dòng)1．徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開。10分鐘左右 課后小結(jié) 三．宣布下次課的內(nèi)容安排 四．師生再見。鞏固接發(fā)球判斷（1）從對方出手動(dòng)作來判斷（2）從對方的動(dòng)態(tài)來判斷（3）從來球的弧線來判斷部分 教學(xué)內(nèi)容 時(shí)間次數(shù)組織教法與要求第三部分結(jié)束一．放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。拋球后，當(dāng)球下落時(shí)，前臂和手腕同時(shí)發(fā)力，向右下方揮拍，在與網(wǎng)同高時(shí)擊球，觸球瞬間手腕向右上方轉(zhuǎn)動(dòng)，使拍從球的中部稍偏下向右上方摩擦。二．準(zhǔn)備活動(dòng)1．徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開。5． 宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。3′ 3′ 144*8 4*8 4*8一．課堂常規(guī)：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。10分鐘左右 課后小結(jié) 三．宣布下次課的內(nèi)容安排 四．師生再見。教學(xué)比賽學(xué)生通過練習(xí)提高自己的實(shí)戰(zhàn)能力，學(xué)會(huì)合理運(yùn)用各種技術(shù)不持拍手的規(guī)則要求比賽進(jìn)行時(shí)，運(yùn)動(dòng)員不持拍手不能觸及比賽臺(tái)面和球網(wǎng)裝置?？齑暌c(diǎn)：擊球時(shí)拍面稍向后仰，手臂要迅速前伸迎球。（3）、正手快搓：兩腳平行或右腳稍前，兩膝微屈，身體靠近球臺(tái)。擊球時(shí)前臂和手腕向左前下方練習(xí)方法：（1）兩人一組推擋練習(xí)（2）兩人一組攻球練習(xí)（3）： 1）教師講解示范 2）：（2）一人發(fā)球，一人持拍擋（2）兩人一組進(jìn)行對發(fā)（3）采用多球練習(xí)方法 要求：動(dòng)作正確，落點(diǎn)好： 揮動(dòng)，在來球下降期摩擦球的中下部。 ▲2．教法：跟我做3．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。二． 準(zhǔn)備活動(dòng)1． 繞場地跑兩圈約500米 2． 徒手操（共七節(jié)）： A頭部運(yùn)動(dòng) B擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) C肩部運(yùn)動(dòng) D膝部運(yùn)動(dòng) E腹背運(yùn)動(dòng) F腰部運(yùn)動(dòng) G正壓腿側(cè)壓腿。20分3． 教師考勤，檢查上課服裝。部分 二．總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。要點(diǎn)：（1）運(yùn)用好腰的力量（2）發(fā)側(cè)上旋球時(shí)，擊球點(diǎn)在球拍向前下?lián)]轉(zhuǎn)向橫側(cè)上方揮動(dòng)之前。 ▲2．教法：跟我做3．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。5． 宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。 ▲2．組織教法：口令指揮 3．要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。右 課后小結(jié)時(shí)次間數(shù)8′ 2*2采用淘汰式比賽方法組織教法與要求：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。教學(xué)比賽學(xué)生通過練習(xí)提高自己的實(shí)戰(zhàn)能力，學(xué)會(huì)合理運(yùn)用各種技術(shù)。（2）兩人一組，對攻練習(xí)。學(xué)習(xí)正手發(fā)側(cè)上旋球和接球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：右腳在后。 ▲2．教法：跟我做3．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。二． 準(zhǔn)備活動(dòng)1． 繞場地跑兩圈約500米 2． 徒手操（共七節(jié)）： A頭部運(yùn)動(dòng) B擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) C肩部運(yùn)動(dòng) D膝部運(yùn)動(dòng) E腹背運(yùn)動(dòng) F腰部運(yùn)動(dòng) G正壓腿側(cè)壓腿。20分3． 教師考勤，檢查上課服裝。部分 二．總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。接球技術(shù)：一般采用搓、削為（1）教師講解示范（2）：（1）一人發(fā)球，一人持拍擋（2）兩人一組進(jìn)行對發(fā)（3）采用多球練習(xí)方法 宜。造成回球過高。 時(shí)次數(shù)間′展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。 ▲2．組織教法：口令指揮 3．要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。5． 宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。課程任務(wù) ⒈ 通過復(fù)習(xí)，全面掌握推擋技術(shù) ⒉ 發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，提高他們乒乓球技術(shù)水平，培養(yǎng)他們迎難而上的精神部分 教學(xué)內(nèi)容第一一． 課堂常規(guī)部分1． 體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)準(zhǔn)備人數(shù)，報(bào)告老師。兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。要點(diǎn)：1）握拍不能太深或太淺、太松或太緊，以免影響手腕動(dòng)作的靈活性及擊球時(shí)發(fā)力的合理性；2）直拍握法與橫拍握法技術(shù)上各有優(yōu)缺點(diǎn)，練習(xí)者以適合自己為宜。拋球是，持拍手向右上方引拍，手腕略向外展。 ▲2．組織教法：口令指揮 3．要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。10＇：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。教學(xué)步驟：（1）教師講解示范（2）做徒手的攻球的模仿動(dòng)作，體會(huì)動(dòng)作要點(diǎn)（3）練習(xí)過程中，先輕后重，先穩(wěn)再兇。部教學(xué)內(nèi)容時(shí)間′時(shí)間展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。 ▲2．組織教法：口令指揮 3．要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。5． 宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。培養(yǎng)隨機(jī)應(yīng)變的能力部分 教學(xué)內(nèi)容第一一． 課堂常規(guī)部分1． 體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)準(zhǔn)備人數(shù)，報(bào)告老師。部分 二．總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。（2）直線、斜線相結(jié)合進(jìn)行練習(xí)。教學(xué)步驟：（1）教師講解示范（2）學(xué)生徒手進(jìn)行練習(xí)（3）臺(tái)上練習(xí)，正手攻斜線、直線（4）2/3臺(tái)的正手攻球 教學(xué)步驟：（1）單個(gè)步法或組合步法的徒手模仿練習(xí)。三、學(xué)習(xí)正手攻球的揮拍動(dòng)作 正手攻球的動(dòng)作方法：右腳稍后，兩膝微屈，上體稍前傾，含胸收腹；擊球前，引拍至身體右側(cè)，球拍呈半橫狀，拍面稍前傾，上臂與身體約呈60度角，前臂與臺(tái)面基本平行，擊球時(shí)手臂由右側(cè)向左前上方揮動(dòng)，前臂加速內(nèi)收，擊球的中上部，擊球后隨勢揮拍至頭部的左側(cè)。4）先對推斜線，再對推直線。 ▲2．教法：跟我做 3．要求：⑴動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展 ⑵充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。基本（1）結(jié)合腳步動(dòng)作的各種練習(xí)部分 方法： 60分（2）結(jié)合揮拍動(dòng)作進(jìn)行各種步鐘左法練習(xí)。4． 宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。3′ 3′ 14′4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 2*8一．課堂常規(guī)：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。學(xué)習(xí)側(cè)身步。部分 二．總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。擊球剎那拇指壓拍的左側(cè)，手腕同時(shí)從后向前使勁抖動(dòng)，球拍沿球的右側(cè)中部向側(cè)上摩擦，第一落點(diǎn)本方端線，第二落點(diǎn)對方右角。（3）兩人一組進(jìn)行臺(tái)上練習(xí)，根據(jù)不同方向的來球調(diào)整各種步法。交叉步的移動(dòng)方法：以靠近來球方向的腳作為支撐腳，該腳的腳尖調(diào)整指向移動(dòng)方向，遠(yuǎn)離來球的方向的腳在體前交叉，向來球方向跨出一大步，身體隨之向來球方向轉(zhuǎn)動(dòng)，支撐腿跟著來球方向在邁一步。（3）用推擋接正手平擊發(fā)球，（先右腳稍前，再右腳稍后；先慢后快；先輕后重）。（2）采用多球練習(xí)法。 ▲2．教法：跟我做3．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。6． 安排見習(xí)生。 部分 2． 師生問好。三．宣布下次課的內(nèi)容安排 四．師生再見。（5）先對推斜線，再對推直線； ：（1）直拍：持拍手食指用力壓拍，大拇指放松；橫拍：大拇指頂?。?）在上升期擊球中部組織教法與要求第三部分結(jié)束一．放松練習(xí)，自行抖動(dòng)手臂、腿部。⑵ ，教師集體講解。學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)時(shí)次數(shù) 間103*20 ′ 5042′組織教法與要求：教師講解、示范 學(xué)生徒手練習(xí)練習(xí)要求：兩腳盡量貼近地面移動(dòng)；保持全身的緊湊；用前腳掌的內(nèi)側(cè)蹬地；移動(dòng)前注意的轉(zhuǎn)動(dòng)。1．組織：分組依次進(jìn)行。二． 準(zhǔn)備活動(dòng) 1． 繞場地跑兩圈 2． 游戲：游戲：對墻擊球目的：培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏和控制能力方法：，記學(xué)生一分鐘擊入圈內(nèi)的次數(shù)。20分2． 教師考勤，檢查上課服裝。公體乒乓球選項(xiàng)課教案任課年級 ： 任課時(shí)間： 場地與器材： 球拍與乒乓球 周數(shù) ：第二周 課次 ：第二次課 任課教師 ：課程內(nèi)容 1．復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球，2．學(xué)習(xí)單步、跨步，學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)，課程任務(wù) 1．復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球，學(xué)習(xí)單步、跨步，學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)，進(jìn)一步提高個(gè)人技術(shù)。8′ 2*2 ：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。（4）雙方對練發(fā)球并與接發(fā)球相結(jié)合練習(xí)。組織教法與要求組織如下圖： 第一階段：歐洲全盛時(shí)期 第二階段：亞洲全盛時(shí)期 第三階段：歐亞對抗時(shí)期（錦標(biāo)賽、奧運(yùn)會(huì)、世乒賽、▲教法：教師口述要求：聽課認(rèn)真，態(tài)度端正 ： 公開賽）三．正手發(fā)球的基本方法，學(xué)習(xí)正手發(fā)平擊球的要點(diǎn)：，左腳稍前，向身體的右后方引拍，當(dāng)拋起的球回落到比網(wǎng)稍高時(shí)，向左前上方會(huì)揮拍迎球，擊球的中上部，第一落點(diǎn)在本方球臺(tái)中間偏后的位置。為了提高發(fā)球和臺(tái)內(nèi)球的靈活性，目前多數(shù)橫板運(yùn)動(dòng)員均采用淺握法。持拍手臂自然彎屈，置于身體右側(cè)。3 高抬腿部分 教學(xué)內(nèi)容第二一． 擊球的基本姿勢及握拍法部分（直板、橫板）基本 1）教師講解示范部分 擊球的基本姿勢 60分 正確的準(zhǔn)備姿勢：兩腳平行站鐘左立比肩稍寬，兩膝微屈稍內(nèi)扣，右 前腳掌內(nèi)側(cè)著地、提踵、上體略前傾，收腹、含胸，重心置于兩腳之間，下頜稍向后收，時(shí)次數(shù)間′齊。4． 宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。部分 教學(xué)內(nèi)容時(shí)間第一部分準(zhǔn)備一． 課堂常規(guī)1． 體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師。學(xué)習(xí)發(fā)平擊球和反手推擋。國家發(fā)展改革委會(huì)同有關(guān)部門負(fù)責(zé)對本意見落實(shí)工作的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)、跟蹤了解、督促檢查，確保各項(xiàng)工作平穩(wěn)有序推進(jìn)。逐步建立和完善政務(wù)誠信建設(shè)法規(guī)規(guī)范。六、健全保障措施（一）加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)和工作協(xié)調(diào)。強(qiáng)化地方政府債務(wù)預(yù)算約束，健全地方政府債務(wù)監(jiān)管體系，建立地方政府債務(wù)風(fēng)險(xiǎn)評估和預(yù)警機(jī)制、應(yīng)急處置機(jī)制以及責(zé)任追究機(jī)制。規(guī)范地方人民政府招商引資行為，認(rèn)真履行依法作出的政策承諾和簽訂的各類合同、協(xié)議，不得以政府換屆、相關(guān)責(zé)任人更替等理由毀約。建立招標(biāo)投標(biāo)信用評價(jià)指標(biāo)和評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)體系，探索推廣和應(yīng)用第三方信用報(bào)告制度。（二）加強(qiáng)政府和社會(huì)資本合作領(lǐng)域政務(wù)誠信建設(shè)。建立自我糾錯(cuò)、主動(dòng)自新的關(guān)愛機(jī)制，公務(wù)員在政務(wù)失信行為發(fā)生后主動(dòng)挽回?fù)p失、消除不良影響或者有效阻止危害結(jié)果發(fā)生的，可從輕或免于實(shí)施失信懲戒措施。對存在政務(wù)失信記錄的公務(wù)員，按照相關(guān)規(guī)定采取限制評優(yōu)評先等處理措施。同時(shí)，依托“信用中國”網(wǎng)站等依法依規(guī)逐步公開各級人民政府和公務(wù)員政務(wù)失信記錄。以社會(huì)主義核心價(jià)值觀為引領(lǐng)，深入開展公務(wù)員誠信、守法和道德教育，編制公務(wù)員誠信手冊，將信用建設(shè)納入公務(wù)員培訓(xùn)和領(lǐng)導(dǎo)干部進(jìn)修課程，加強(qiáng)公務(wù)員信用知識(shí)學(xué)習(xí)，提升公務(wù)員信用意識(shí)。發(fā)揮社會(huì)輿論監(jiān)督作用，暢通民意訴求渠道，對政務(wù)失信行為進(jìn)行投訴舉報(bào)。上級人民政府要定期對下級人民政府進(jìn)行政務(wù)誠信監(jiān)督檢查，實(shí)施政務(wù)誠信考核評價(jià)，考評結(jié)果作為對下級人民政府績效考核的重要參考。建立健全各級人民政府和公務(wù)員政務(wù)失信記錄機(jī)制。各級人民政府在債務(wù)融資、政府采購、招標(biāo)投標(biāo)等市場交易領(lǐng)域應(yīng)誠實(shí)守信，嚴(yán)格履行各項(xiàng)約定義務(wù)，為全社會(huì)作出表率。四是堅(jiān)持守信踐諾。制定法律法規(guī)、規(guī)章和規(guī)范性文件要廣泛征求社會(huì)意見。健全依法決策機(jī)制，將公眾參與、專家論證、風(fēng)險(xiǎn)評估、合法性審查、合規(guī)性審核、集體討論決定等作為重大決策的必經(jīng)程序。全面貫徹落實(shí)黨的十八大和十八屆三中、四中、五中、六中全會(huì)精神，深入貫徹總書記系列重要講話精神，按照黨中央、國務(wù)院決策部署，將堅(jiān)持依法行政、陽光行政和加強(qiáng)監(jiān)督作為推進(jìn)政務(wù)誠信建設(shè)的重要手段，將建立政務(wù)領(lǐng)域失信記錄和實(shí)施失信懲戒措施作為推進(jìn)政務(wù)誠信建設(shè)的主要方面，將危害群眾利益、損害市場公平交易等政務(wù)失信行為作為治理重點(diǎn)，循序漸進(jìn)，不斷提升公務(wù)員誠信履職意識(shí)和各級人民政府誠信行政水平。第二篇：政府公信國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)政務(wù)誠信建設(shè)的指導(dǎo)意見國發(fā)〔2016〕76號(hào)各省、自治區(qū)、直轄市人民政府，國務(wù)院各部委、各直屬機(jī)構(gòu)：為加強(qiáng)政務(wù)誠信建設(shè)，充分發(fā)揮政府在社會(huì)信用體系建設(shè)中的表率作用，進(jìn)一步提升政府公信力，推進(jìn)國家治理體系和治理能力現(xiàn)代化，現(xiàn)提出以下意見。公文xx標(biāo)題:仿宋GB,2312字三號(hào)加粗。公文標(biāo)題:小標(biāo)宋二號(hào)。第一篇：政府公文字體格式政府公文字體格式政府公文字體格式方正小標(biāo)宋簡體(標(biāo)題二號(hào)不加粗)仿宋GB2312(正文三號(hào))微軟雅黑(或黑體，大標(biāo)題三號(hào)不用加粗)楷體GB2312(小標(biāo)題三號(hào)加粗)Times New Roman(英文及數(shù)字的字體)全文行距:固定值 28磅(可酌情微調(diào))根據(jù)《黨政機(jī)關(guān)公文處理工作條例》和《黨政機(jī)關(guān)公文格式》(GB/T1997,2012)，公文字體和字號(hào)為:發(fā)文機(jī)關(guān)標(biāo)志:紅色小標(biāo)宋，字號(hào)的大小應(yīng)根據(jù)發(fā)文機(jī)關(guān)名稱字?jǐn)?shù)的多少，在一行內(nèi)排列，以美觀大方為宜，原則上字號(hào)應(yīng)小于或等于本單位上級機(jī)關(guān)發(fā)文標(biāo)志。簽發(fā)人:“簽發(fā)人”三個(gè)字用仿宋GB,2312字三號(hào)，簽發(fā)人姓名用楷體GB,2312字三號(hào)。公文二級標(biāo)題:楷體GB,2312字三號(hào)加粗。1公文份號(hào)、密級和保密期限、緊急程度:黑體字三號(hào)。二、總體要求（一）指導(dǎo)思想。各級人民政府和公務(wù)員要始終堅(jiān)持依法治國、依法行政，切實(shí)履行法定職責(zé)必須為、法無授權(quán)不可為的要求。推進(jìn)陽光行政，堅(jiān)持“以公開為常態(tài)，不公開為例外”原則，在保護(hù)國家信息安全、國家秘密、商業(yè)秘密和個(gè)人隱私的前提下，通過各地區(qū)各部門政府網(wǎng)站、政務(wù)微博微信、政務(wù)客戶端等途徑依法公開政務(wù)信息，加快推進(jìn)決策、執(zhí)行、管理、服務(wù)和結(jié)果全過程公開，讓權(quán)力在陽光下運(yùn)行。進(jìn)一步優(yōu)化行政流程，繼續(xù)清理、削減和調(diào)整行政審批事項(xiàng)，推行網(wǎng)上服務(wù)、并聯(lián)服務(wù)和服務(wù)質(zhì)量公開承諾等措施，不斷提高行政效率和水平。要建立健全守信踐諾機(jī)制，準(zhǔn)確記錄并客觀評價(jià)各級人民政府和公務(wù)員對職權(quán)范圍內(nèi)行政事項(xiàng)以及行政服務(wù)質(zhì)量承諾、期限承諾和保障承諾的履行情況。對社會(huì)關(guān)注度高、人民群眾反映強(qiáng)烈的政務(wù)失信易發(fā)多發(fā)領(lǐng)域進(jìn)行重點(diǎn)治理。三、探索構(gòu)建廣泛有效的政務(wù)誠信監(jiān)督體系（一）建立政務(wù)誠信專項(xiàng)督導(dǎo)機(jī)制。（三）建立社會(huì)監(jiān)督和第三方機(jī)構(gòu)評估機(jī)制。四、建立健全政務(wù)信用管理體系（一）加強(qiáng)公務(wù)員誠信教育。由各級社會(huì)信用體系建設(shè)牽頭部門負(fù)責(zé)政務(wù)失信記錄的采集和公開，將有關(guān)記