【正文】 準(zhǔn)備部分熱身跑1500米。練習(xí)過程中教師要巡回指導(dǎo)，隨時對學(xué)生出現(xiàn)的問題進行糾正，并強調(diào)幫助。學(xué)生練習(xí)分組，每組每人810次（15min）。練習(xí)過程中教師要巡回指導(dǎo)，隨時對學(xué)生出現(xiàn)的問題進行糾正，并強調(diào)幫助。整理舊述器材、下課。4體轉(zhuǎn)運動。著地點應(yīng)在膝關(guān)節(jié)的下方。組成：奧林匹克主義、奧林匹克宗旨、奧林匹克精神、奧林匹克格言、奧林匹克名言。60削球技術(shù)10*2 時間次數(shù) 20′ 3*20 20＇ 3*1520＇ 2*12 時間次數(shù) 2．組織教法：口令指揮3．要求：集合動作快、靜、齊。2）搓左打右是教學(xué)比賽通過實戰(zhàn)比賽，來提高學(xué)生的基本技術(shù)的鞏固，了解和熟悉左推右攻的戰(zhàn)術(shù)。部分 教學(xué)內(nèi)容第學(xué)習(xí)提拉下旋球 二 站位和準(zhǔn)備與正反手攻球相部 同。（3）： 1）教師講解示范 2）：（2）一人發(fā)球，一人持拍擋（2）兩人一組進行對發(fā)（3）采用多球練習(xí)方法 要求：動作正確，落點好 ： 部分教學(xué)內(nèi)容時間 35＇次數(shù)組織教法與要求分組進行比賽采用淘汰式比賽方法教學(xué)比賽通過學(xué)生實戰(zhàn)能力的練習(xí)，來鞏固 乒乓球的各種基本技術(shù)。部分 教學(xué)內(nèi)容時間第一部分準(zhǔn)備課堂常規(guī)1． 體育委員集合整隊，清點人數(shù)，報告老師。慢搓要點：擊球時，拍面后仰，提臂引拍后向前下方用力，在下降期摩擦球的中下部。部分 2． 師生問好。4． 宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。要點：組織教法與要求（1）兩人一組，一推一攻進行練習(xí)。部分 2． 師生問好。二、推擋的控制球練習(xí)易范錯誤（包括8條），容易抬起肘關(guān)節(jié) 。 ▲2．要求：肢體放松，心情愉悅。3′ 3′ 14′4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 10*2一．課堂常規(guī)：成三列橫排體操隊形密集隊形集合。時次數(shù)間3′ 4*8 3′ 4*8 144*8 ′4*8 4*8 4*8 4*8 10*2組織教法與要求一．課堂常規(guī)：成三列橫排體操隊形密集隊形集合。（1）兩人一組采用多球練習(xí)法。（1）結(jié)合各種來球方向進行練時次數(shù)間 ′橫排體操隊形散開。學(xué)習(xí)正手攻球的揮拍動作。要點：身體不騰空，重心較穩(wěn)定；移動范圍較單步大。5． 宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。先右腳稍前，再右腳稍后；先注意動作結(jié)構(gòu)的質(zhì)量，再要求單球連擊達50次為及格?！洳糠?師生問好。：1）握拍不能太深或太淺、太松或太緊，以免影響手腕動作的靈活性及擊球時發(fā)力的合理性；2）直拍握法與橫拍握法技術(shù)上各有優(yōu)缺點，練習(xí)者以適合自己為宜。20分鐘左右 3． 教師考勤，檢查上課服裝。（二）加快法規(guī)制度建設(shè)。（三）加強招標(biāo)投標(biāo)領(lǐng)域政務(wù)誠信建設(shè)。由各級社會信用體系建設(shè)牽頭部門負責(zé)政務(wù)失信記錄的采集和公開，將有關(guān)記錄逐級歸集至全國信用信息共享平臺和各地方信用信息共享平臺。對社會關(guān)注度高、人民群眾反映強烈的政務(wù)失信易發(fā)多發(fā)領(lǐng)域進行重點治理。各級人民政府和公務(wù)員要始終堅持依法治國、依法行政，切實履行法定職責(zé)必須為、法無授權(quán)不可為的要求。簽發(fā)人:“簽發(fā)人”三個字用仿宋GB,2312字三號，簽發(fā)人姓名用楷體GB,2312字三號。第二篇：政府公信國務(wù)院關(guān)于加強政務(wù)誠信建設(shè)的指導(dǎo)意見國發(fā)〔2016〕76號各省、自治區(qū)、直轄市人民政府，國務(wù)院各部委、各直屬機構(gòu)：為加強政務(wù)誠信建設(shè)，充分發(fā)揮政府在社會信用體系建設(shè)中的表率作用，進一步提升政府公信力，推進國家治理體系和治理能力現(xiàn)代化，現(xiàn)提出以下意見。四是堅持守信踐諾。發(fā)揮社會輿論監(jiān)督作用，暢通民意訴求渠道，對政務(wù)失信行為進行投訴舉報。建立自我糾錯、主動自新的關(guān)愛機制，公務(wù)員在政務(wù)失信行為發(fā)生后主動挽回損失、消除不良影響或者有效阻止危害結(jié)果發(fā)生的，可從輕或免于實施失信懲戒措施。強化地方政府債務(wù)預(yù)算約束，健全地方政府債務(wù)監(jiān)管體系，建立地方政府債務(wù)風(fēng)險評估和預(yù)警機制、應(yīng)急處置機制以及責(zé)任追究機制。學(xué)習(xí)發(fā)平擊球和反手推擋。持拍手臂自然彎屈，置于身體右側(cè)。8′ 2*2 ：成三列橫排體操隊形密集隊形集合。1．組織：分組依次進行。三．宣布下次課的內(nèi)容安排 四．師生再見。（2）采用多球練習(xí)法。擊球剎那拇指壓拍的左側(cè)，手腕同時從后向前使勁抖動，球拍沿球的右側(cè)中部向側(cè)上摩擦，第一落點本方端線，第二落點對方右角。4． 宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。三、學(xué)習(xí)正手攻球的揮拍動作 正手攻球的動作方法：右腳稍后，兩膝微屈，上體稍前傾，含胸收腹；擊球前，引拍至身體右側(cè)，球拍呈半橫狀，拍面稍前傾，上臂與身體約呈60度角，前臂與臺面基本平行，擊球時手臂由右側(cè)向左前上方揮動，前臂加速內(nèi)收，擊球的中上部，擊球后隨勢揮拍至頭部的左側(cè)。培養(yǎng)隨機應(yīng)變的能力部分 教學(xué)內(nèi)容第一一． 課堂常規(guī)部分1． 體育委員集合整隊，清點準(zhǔn)備人數(shù)，報告老師。教學(xué)步驟：（1）教師講解示范（2）做徒手的攻球的模仿動作，體會動作要點（3）練習(xí)過程中，先輕后重，先穩(wěn)再兇。拋球是，持拍手向右上方引拍，手腕略向外展。5． 宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。接球技術(shù)：一般采用搓、削為（1）教師講解示范（2）：（1）一人發(fā)球，一人持拍擋（2）兩人一組進行對發(fā)（3）采用多球練習(xí)方法 宜。 ▲2．教法：跟我做3．要求：動作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動身體關(guān)節(jié)。右 課后小結(jié)時次間數(shù)8′ 2*2采用淘汰式比賽方法組織教法與要求：成三列橫排體操隊形密集隊形集合。要點：（1）運用好腰的力量（2）發(fā)側(cè)上旋球時，擊球點在球拍向前下?lián)]轉(zhuǎn)向橫側(cè)上方揮動之前。 ▲2．教法：跟我做3．要求：動作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動身體關(guān)節(jié)。教學(xué)比賽學(xué)生通過練習(xí)提高自己的實戰(zhàn)能力，學(xué)會合理運用各種技術(shù)不持拍手的規(guī)則要求比賽進行時，運動員不持拍手不能觸及比賽臺面和球網(wǎng)裝置。二．準(zhǔn)備活動1．徒手操隊列隊形：成三列橫排體操隊形散開。二．準(zhǔn)備活動1．徒手操隊列隊形：成三列橫排體操隊形散開。整個動作類似于擲鐵餅。3． 教師考勤，檢查上課服裝。（4）反手近削：身體站立和正手近削相似，向左上方引拍約與肩平，拍面稍向后仰，擊球時手臂迅速向右前下方揮動，以前臂和手腕（3）采用多球練習(xí)方法 要求：動作正確，落點好 ：分組進行比賽采用淘汰式比賽方法組織教法與要求第四篇：第一學(xué)期公體教案第一講一，授課題目：體育理論二，教學(xué)目的：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使同學(xué)們了現(xiàn)代人的體育文化生活，掌握其中的體育文化的內(nèi)涵、特點，增加學(xué)生對體育文化的了解和認知、培養(yǎng)他良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和審美觀念。要求跑進速度不要太快保持機體的適應(yīng)過程（10min），每節(jié)48拍。第三講一．授課題目：短跑——起跑沖刺跑技術(shù) 籃球——移動，傳接球技術(shù)二．教學(xué)任務(wù)及目的:通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握短跑的起跑沖刺跑技術(shù)以及籃球的移動傳球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的腿部力量，靈敏性，協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)互助的精神。動作規(guī)格：中心適度前移沖刺跑技術(shù)：當(dāng)跑到終點2米左右時，迅速上體前傾，用胸部或側(cè)向做撞線動作，跑過終點后，不要立即停止跑動。特別針對本課的聯(lián)系內(nèi)容，進行肩、肘、膝、踝關(guān)節(jié)活動（8min）。練習(xí)中教師要巡回指導(dǎo)，隨時對學(xué)生出現(xiàn)的問題進行糾正。進行肩、肘、膝、踝關(guān)節(jié)活動（8min）。結(jié)束部分放松活動小結(jié)本次課內(nèi)容整理器械下課六、作業(yè)：上肢力量練習(xí)，夾肘俯臥撐5個／人，共三組。：蹬地后，腿。學(xué)生練習(xí)，8人一組，每人投1015次（15min）。要求按照人體關(guān)節(jié)順序由上而下進行（4min。集中學(xué)生針對練習(xí)中出現(xiàn)的問題進行分析糾正（5min）。要求按照人體關(guān)節(jié)順序由上及下經(jīng)行（4min）。兩肩伸直，兩手間距與肩同寬或稍寬于肩。整理舊述器材、下課。第二講一．授課題目：短跑——途中跑技術(shù) 籃球——移動，傳接球技術(shù)二．教學(xué)任務(wù)及目的:通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握短跑的途中跑技術(shù)以及籃球的移動傳球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的腿部力量，靈敏性，協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)互助的品質(zhì)。②在下降期擊球，但不能過于低于臺面。 ▲部分 告老師。拉弧圈球兩腳分開，兩膝內(nèi)收微曲，重心置前腳內(nèi)側(cè)，左腳在前，略提腳后跟，身體略右轉(zhuǎn)，手腕外展，向后拉，拍形成橫立狀。3′ 3′ 14′4*8 一．課堂常規(guī)4*8 ：成三列橫排體操4*8 隊形密集隊形集合。一． 準(zhǔn)備活動1． 繞場地跑兩圈約500米 2． 徒手操（共七節(jié)）： A頭部運動 B擴胸運動 C肩部運動 D膝部運動 E腹背運動 F腰部運動 G正壓腿側(cè)壓腿。復(fù)習(xí)接發(fā)球判斷在接發(fā)球準(zhǔn)備時身體應(yīng)處在中近臺，兩腳與肩相平，腳跟提起，隨時準(zhǔn)備前后左右移動。 ▲2．組織教法：口令指揮 3．要求：集合動作快、靜、齊。學(xué)習(xí)反手發(fā)側(cè)上旋球和接球技術(shù)動作要領(lǐng)：右腳稍前，拋球時，拍向后上方引，手腕稍外展，球拍適當(dāng)后仰，同時腰后轉(zhuǎn)，左腳稍抬起，重心移至右腳。部分 二．總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。 ▲2．組織教法：口令指揮 3．要求：集合動作快、靜、齊。，造成動作不協(xié)調(diào)，應(yīng)使站位近臺，反復(fù)體驗推擊動作。20分3． 教師考勤，檢查上課服裝。部分 教學(xué)內(nèi)容（或他拋我打練習(xí)）基本復(fù)習(xí)過程中要注意拋球要垂直部分 落下；擊球要注意把握時機；60分擊球部位要準(zhǔn)確。（3）采用多球練習(xí)法。公體乒乓球選項課教案任課年級 ： 任課時間： 場地與器材： 學(xué)生自帶球拍與乒乓球 周數(shù) ：第 周 課次 ：第五次課 任課教師 ：課程內(nèi)容復(fù)習(xí)側(cè)身步和已學(xué)的步法學(xué)習(xí)正手攻球的自拋自打（或 他拋我打練習(xí)）全臺移動推擋練習(xí)課程任務(wù) ，復(fù)習(xí)已學(xué)過的各種步法。（2）靈活運用正、反手轉(zhuǎn)換練習(xí)。二．準(zhǔn)備活動1．徒手操隊列隊形：成三列次數(shù)組織教法與要求部分 2． 師生問好。：1）模仿發(fā)球動作，進行持拍擺臂練習(xí)2）拋球和揮拍分解練習(xí)3）在臺上著重做第一落點的各種發(fā)球練習(xí)站位近臺左腳稍前，身體略向右轉(zhuǎn)，兩膝微屈上體稍前傾，持拍手自然放于身前。：（1）判斷來球落點不準(zhǔn)或掌握不好節(jié)奏，造成漏接球或用力不當(dāng)。 ▲2．要求：肢體放松，心情愉悅。一．課堂常規(guī)：成三列橫排體操隊形密集隊形集合。糾正時需調(diào)整拍面角度，并規(guī)定第一落點應(yīng)在臺面近端線的40厘米范圍區(qū)域內(nèi)。 ▲2．要求：動作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動身體關(guān)節(jié)。宣布教學(xué)計劃。（五）加強地方政府債務(wù)領(lǐng)域政務(wù)誠信建設(shè)。完善政務(wù)信用信息保護機制，按照法律法規(guī)規(guī)定采集各級人民政府和公務(wù)員政務(wù)失信記錄。各級人民政府要依法接受同級人大及其常委會的監(jiān)督，接受人民政協(xié)的民主監(jiān)督，將辦理和落實人大代表建議、政協(xié)委員提案的情況作為政務(wù)誠信建設(shè)的重要考量因素。三是堅持勤政高效。公文頁碼:宋體字四號，左右各加一條“一字線”，奇數(shù)頁在右側(cè)左空一字，偶數(shù)頁在左側(cè)左空一字。公文正文(含附件說明、發(fā)文機關(guān)署名、成文日期、附注):除一、二、xx標(biāo)題外，漢字使用仿宋GB,2312字三號，數(shù)字用Times New Roman三號。要按照權(quán)力和責(zé)任清單制度要求，切實做到依法決策、依法執(zhí)行和依法監(jiān)督。加強社會各方對政務(wù)誠信的評價監(jiān)督，形成多方監(jiān)督的信用約束體系。（三）健全守信激勵與失信懲戒機制。健全招標(biāo)投標(biāo)信用信息公開和共享制度，提高政務(wù)信息透明度，及時向社會公開各級人民政府掌握的有關(guān)招標(biāo)代理機構(gòu)資質(zhì)信息、信用信息及動態(tài)監(jiān)管信息等。鼓勵有條件的地方出臺政務(wù)誠信建設(shè)地方性法規(guī)。5． 宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。：拋球高度，拋球路線 擊球時機，擊球落點部分 教學(xué)內(nèi)容 時次間數(shù)：（1）模仿發(fā)球動作，進行持拍擺臂練習(xí)。鐘左3． 宣布本學(xué)期課程安排與任右 務(wù)。（1）推擋時拍面前傾不夠，擊球時間過晚（2）推擋時拍面前傾過多，擊球時間過早（3）推擋時不是手臂迎前推出，而是球撞拍 不夠（4）推擋時肘部抬起 反手推擋技術(shù) ：（1）判斷來球落點不準(zhǔn)或掌握不好節(jié)奏，造成漏接球或用力不當(dāng)。二． 準(zhǔn)備活動1． 繞場地跑兩圈約500米 2． 徒手操（共七節(jié)）： A頭進頸運動 B上肢運動 C肩部運動 D膝部運動 E腹背運動 F腰部運動 G正壓腿側(cè)壓腿。學(xué)習(xí)發(fā)奔球。復(fù)習(xí)發(fā)奔球課程任務(wù) ，進一步提高腳步的靈活性。組織教法與要求（1）一人發(fā)球斜線、直線、中路不同方向的來球，另一人結(jié)合各種步法練習(xí)。部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第三部分結(jié)束一．放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。二．準(zhǔn)備活動1．徒手操隊列隊形：成三列橫排體操隊形散開。二．準(zhǔn)備活動1．徒手操隊列隊形：成三列橫排體操隊形散開。二．總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。組織教法與要求： 1）．教師講解示范 2）．學(xué)生練習(xí)（1）一對一的攻球練習(xí)（2）采用多球的練習(xí)方法 ： 1）．教師講解示范 2）．：1）一人推擋球，一人練習(xí)2）技術(shù)水平不同的同學(xué)互幫互助。鐘左4． 宣布本學(xué)期課程安排與任右 務(wù)。（1）兩人一組，進行對發(fā)練習(xí)。6． 安排見習(xí)生。鐘左4． 宣布本學(xué)期課程安排與任右 務(wù)。擊球前右手向右上方引拍，拍面稍后仰，擊球時前臂和手腕向左前下方切動，在來球上升期摩擦球的中下部，將球搓出。次數(shù)組織教法與要求 部分 2． 師生問好。8′ 2*2 ：成三列橫排體操隊形密集隊形集合。擊分 球時以小臂發(fā)力為主，由右后基（左后）向左前上方（向右前本 上方）揮擺，結(jié)合手腕的轉(zhuǎn)動部 和食指