【正文】 態(tài)成功的典范。還有一個就是發(fā)生在我們身邊的實例，更能證明心態(tài)能挖掘和激發(fā)人的內在潛能，改變人的氣質和命運。教授這時打開了所有的燈，大家才發(fā)現，在橋和鱷魚之間還有一層網，網是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。教授說你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關系，底下就是一點水九個人順利過橋。謝謝大家。成功的企業(yè)家最終走向慈善家。時刻提醒自己要塑造陽光心態(tài)。要相信通過努力，自己的未來沒有問題。開悟有四個步驟： 第一步：養(yǎng)成一種習慣，發(fā)現生活的美好方面。成功學是對的，但如果不善于妥協，不善于對當前狀況滿意，那你就會永遠生活在痛苦中。我是教你們阿Q，但我把成功學和阿Q混在一起，使你能夠獲得一個好心情。我們不能被別人的語言傷害，如果我們被別人的語言傷害了，那是你自己的思考傷害了你?？偨浝砺犃宋业恼n后，非常高興，說這堂課好像就是為我家設計的，馬上打電話讓太太改變。家里如果有老人，你只有適應他，而不能改變他。他向師父抱怨，搬不動山。我們要向中國傳統文化中的太極學，陰陽平衡，以柔克剛；要向古幣學，取向于前，外園內方。兩人明白了，壓力太大的時候要學會彎曲。有這樣一個案例，加拿大有一對小倆口老吵架，想離婚，但一想就我們這么深的感情，還老吵架，要是離婚找了別人還不更吵。有人說，我有很多鐵哥們，但都在新疆，遠水不解近渴啊。武士聽明白了，心情好就是天堂，馬上跪下說謝謝師父。一個日本武士問一個老禪師，師父，請問什么是天堂？什么是地獄？老禪師輕蔑地看了他一眼，說你這種粗糙、卑鄙的人，根本不配和我談天堂。有了挫折怎么辦？我告訴大家，打不死的磨難是一筆寶貴的財富；有了問題怎么辦？把問題當成鍛煉、成長的機會，學會享受解決問題的過程。有人這樣保持樂觀情緒，別人做了對不起他的事情，他不抱怨別人，而是抱怨自己。他再往下降，坐在亂磚堆上，把屁股又給扎爛了，這個工人手一松，筐掉下來正好砸在他的頭上，把他砸死了。這個工人很聰明，他做了一個定滑輪固定在房檐上，用一根結實的繩子繞過滑輪，一頭系著一個大筐，另一頭系在地上，然后他就往筐里裝磚，裝了滿滿一筐磚。我告訴別的老師，這花是給你送的，他說不是給我送的，他認為花籃送到他辦公室才是送給他的。這個報告廳給誰造的，就是給你我造的。你發(fā)一條短信，別人就會發(fā)仨，連鎖反應，今年的感恩節(jié)大家過得相當愉快，人際關系就變得和諧。我一看他能說出這種話，知道他心態(tài)不好。你們都知道中央臺實話實說節(jié)目的主持人崔永元吧，他現在得了精神抑郁癥了。我名片上的職稱是副教授，清華大學有很多沒有晉升為教授的副教授，他們心情都不好，就是晉升為教授心情也不好，評職稱是一件很糟糕的事情。它揭示的道理是，如果把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，就會產生恐懼。如果你把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，你將產生恐懼。要學會理智一些，災難既然發(fā)生了，就要既來之則安之，把握當下。一個的哥開車正在路上，接到鄰居的電話，說母親心臟病犯了，他就拼命開車往家趕，結果發(fā)生車禍，送醫(yī)院搶救無效死了。華北制藥集團有一個老工程師，經常抱怨，同學當官的當官，發(fā)財的發(fā)財，就我混得最慘。你說，吳老師說了，要活在當下，我就要吃糖，吃個痛快，這就不是活在當下，要以未來為導向活在過程當中。中國銀行哈爾濱分行的一個支行行長整了10個億，現在全國通緝他，他每天提心吊膽，不能活在當下。劉國梁應該這樣說，你現在只要把握過程，把球打過去就行，別的一切都和你沒關系；你別怕他，他還怕你呢，他現在內心比你更緊張；你技術比他強多了，你要藐視他，你一定能打敗他！劉國梁如果這樣說，王浩就能贏。雅典奧運會上的王浩，全中國的目光都集中在他身上，這是中國爭奪的最后一塊金牌了，王浩壓力太大，緊張得動作都變型了，劉國梁教練把他叫過來說了幾句，王浩上去了，最后打輸了。孩子比我們大人快樂，因為他們活在當下。吃草莓這種心態(tài)就是活在當下。我告訴大家，這些都不是，最重要的時間就是現在，這種觀點就叫活在當下，它是直接可以操作的?；钤诋斚碌挠⑽氖荓ive in the present。森林規(guī)則用在了人身上，人心不就變成了“狼心”了嗎？大家都在拼命地擴大市場份額，在蛋糕不變的情況下，就是把別人的飯拿來給自己吃。我今天要傳授給大家的理論，如果你能聽進去，悟到了，你至少增長壽命兩年。學會體會過程，有的人就找最討厭的地方去體會，這個世界總會有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時候，總有照不到的地方。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要用靚麗多彩的事情，好心情把括號填滿，結果到了括號就結束了。生命的質量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的靚麗的生活。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發(fā)財，看來我的運氣來了，這次一定能考上。小孩接著說，那你怎么還敢到海上去呢？水手反問小孩，你爺爺在哪兒死的？小孩說，我爺爺是在床上死的。改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結果就會變化。老頭可以這樣說，姑娘，兩年前你是啥樣子？女士自豪地說，兩年前我是單身貴族，追求我的人很多，我既沒有先生的拖累，又沒有孩子的煩惱。女士萬念俱滅，準備自殺。也許你說，不要緊，甲移民到美國就行了，就能享受天倫之樂了。浙江大學有兩個女同學甲、乙是好朋友，大學畢業(yè)后留校當老師，很幸運每人都生了兩個兒子。有一個成語叫“塞翁失馬，焉知禍?！?，英文版的解釋是這樣說的：在古老的東方，有一個智者，他的一匹馬丟了，鄰居說你真倒霉，智者回答，是好是壞還不知道呢；不久丟失的馬領著一匹野馬回來了，鄰居說，你太幸運了，多了一匹馬，智者回答，是好是壞還不知道呢；兒子騎野馬，從馬上摔下來，腿摔斷了，鄰居說，你真倒霉，就這么一個兒子，腿還斷了，智者回答，是好是壞還不知道呢；過一段時間，皇帝征兵，胳膊腿全的年輕人都在戰(zhàn)場上被打死了，智者的兒子由于腿斷了不能打仗，未被征兵還活者。文革時造成了一大堆牛鬼蛇神地富反壞分子，文革后一平反，這些人又成了好人。第一個工具：改變態(tài)度?，F在社會上經常講的執(zhí)行力，就是把事情做成的能力。我告訴他們，這種回答沒錯，我們來到這個世界不就是為了吃好、喝好、玩好和樂好嗎？過去我們批判這種觀點，現在發(fā)現無論事情，都是為了讓大家快樂。因為心境具有兩極性，好的心情使你產生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，沉著、冷靜，締造和諧。前兩個興趣和愉快是正面的，第三個驚奇是中性的，其余六個都是負面的。前兩個怕貧窮和怕被批評，經過自身努力可以改變；中間兩個怕得病和怕失去愛，經過自身努力在一定程度上可以改變；后兩個怕年老和怕死亡不可改變。什么是健康啊？1989年世界衛(wèi)生組織（WHO）的定義是：健康不僅是沒有疾病，而且還包括軀體健康、心理健康、社會適應和道德健康四個方面。第二天早上打開房門，大家都知道發(fā)生了什么事情，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇死了。只有一個人不敢走，教授問他，你怎么回事？這個人說，我擔心網不結實。教授說，你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上，誘導了半天，終于有三個人站起來，愿意嘗試一下。九個人聽明白了，嘩啦嘩啦都走過去了。要想讓自己充滿熱量，你的家庭首先要充滿溫馨，這樣你才能把精力放在工作上。我今天上午的講座，就是要讓朋友們建立起積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放出強勁的影響力。現在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子罵娘。熱愛幼兒，像對待自己的孩子一樣，關愛孩子的成長，努力學習專業(yè)知識，提高專業(yè)素養(yǎng)。大腦是整個身體的最高指揮部，大腦健康與否，不僅關系到人的智力高低，而且關系到身體的健康。要注意家庭生活方式的調適，通過家庭健身、家庭聚會、家庭游戲、外出郊游、飲食調整等提高家庭生活質量。要建立和睦的婚姻家庭，婚姻始終是構成家庭的軸心，也是維持最長并且最重要的心理健康的條件。教師要十分明白良好人際關系對個體學習、生活和工作的積極作用。一方面要有正確的自我認識，要全面客觀地分析自己的實際，要悅納自己，充分發(fā)揮自己的個性、特長和優(yōu)勢，努力克服自己的缺陷、不足?！边@一段話不僅對教師，對任何職業(yè)的人都有警世作用?！痹诤倨陂g期間，我讀了徐世貴、呂維智《給教師戰(zhàn)勝職業(yè)倦怠的建議》一書，就好像面對著一位經驗豐富的老教師，耐心向我傳授著自己多年的教育教學經驗。比如說，我們現在不高興了，我們就想辦法讓自己高興起來，就像從衣服口袋里把它掏出來一樣。人有了借口再去做事，遇到困難就不會絞盡腦汁的想辦法，會用借口心安理得地安慰自己：反正做不好也正常。當批作業(yè)時，發(fā)現很多學生已經能很好地把上課所講的知識用于解決實際問題，解題的準確度又高，批這樣的作業(yè)真是一種快樂的享受。”當我們面對那些出問題的學生，如果教師能放平心態(tài)，一定會找到智慧的解決方法!這樣以來，師生都會受益，這種良好的心態(tài)讓我們實現雙贏，學生也會在輕松的氛圍中快樂學習，健康成長，我們何樂而不為呢?教師整天與學生、上課、作業(yè)、批改、輔導打交道，有時想想確實很枯燥乏味，這時就需要我們從這些瑣碎的事情中去尋找快樂，用心做好每天教學工作中的每一件小事。以“平常心”對待一切事物“拿得起，放得下，想得開”，不做自己力所不及的事，不給自己出“難題”，揚長避短，培養(yǎng)自己良好的個性，建立適度的期望，以體驗成功的快樂，增強自信心。擁有一個健康而又充滿活力的身體。最后，謹以我個人對人生的感悟作為結束語與各位共勉：心情愉快，健康常在!心境開朗，眼前明亮!經常知足，感到幸福!不計名利，一切如意!第二篇：教師塑造陽光心態(tài)學習心得教師塑造陽光心態(tài)學習心得“塑陽光心態(tài) 做幸福教師”學習心得緊張的早晨，繁忙的白天，不眠的夜晚，人們常常這樣形容教師的生活，正如一首歌中唱的那樣：“靜靜的深夜，群星在閃耀，老師的窗前，徹夜明亮??”。對自己的孩子，雖然每個父母都是望子成龍、望女成鳳，但對孩子不能有過高的期望值，期望過高，要求過高，孩子如果達不到你的要求，你的心理落差就大，心境自然就不會好。也就是對待老人要尊敬，要順從，不惹老人生氣。對于同事，正因為有緣，我們才走在一起，一起工作，一起學習，為學校的各項工作共同努力。所以我們在承認“教育能夠挖掘人的潛能”的同時，反對“教育萬能論”。作為教師，要想有陽光般的心態(tài)，就要搞好師生關系。舍得，舍得，有舍才有得。那么，怎樣才算是陽光心態(tài)?怎樣才能感到做教師的幸福呢?我認為教師應注意以下幾個方面：一 淡泊名利一個人要想感覺做教師的幸福，首先要淡泊名利。幸福的標準是什么?究竟什么是幸福呢?對此，老師們有著不同的理解和詮釋。愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學習和生活環(huán)境。我們究竟是經常看到生活中光明的一面還是只看到黑暗的一面，我們的心態(tài)決定了我們對生活的態(tài)度。當明媚的陽光撫摸你的心時，你會有一種異樣的感覺，那就是陽光心態(tài)。一個人是否擁有陽光般的心態(tài)，可是直接或間接的影響到他的學習、工作、生活的方方面面，我們在忙于日常的繁雜事務時，往往忽略調節(jié)心理、調整心態(tài)的重要性，一個人來帶這個世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難，喜怒哀樂，有順境也有逆境，我們當然希望更多的經歷喜和樂，但是遇到怒和哀的時候，往往不知所措。二是不能改變別人就改變自己。第七，天堂，地獄由心造。第三，活在當下，相信自己的生命正以最好的方式展開。我們要把好思想變成行動，才能釋放出強勁的影響力。三是積極的思維對待人和事，凡事多往好處想。發(fā)現使你不快樂的時光，減少它。亞里士多德說，生命的本質在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：發(fā)現使你快樂的時光，增加它。而不僅僅是在為老板而工作，為賺錢而工作。其次，必須了解塑造陽光心態(tài)的主要內容：第一，建立積極的人生觀和價值觀，獲得健康的人生。第二，學會享受過程，精彩每一天。(好心情才能欣賞好風光)第六，壓力太大，要學會彎曲。(要學會忘記，理解和寬容)最后，懂得塑造陽光心態(tài)的內涵：一是不能改變環(huán)境就適應環(huán)境。通過學習，使我認識到塑造一個健康、向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開端。當你以另一種心態(tài)去看現實，看世界時，你會另有一番感受，何必讓你的心處在陰晦之中呢，給自己的心開一扇窗，讓陽光進來。每個人都可以充分地選擇享受生活，還是痛苦地面對生活，這在很大程度上取決于我們從生活中提煉出來的是快樂還是痛苦。熱情的力量是巨大的。聽了房科長鼓舞人心的講座，我頗有同感，作為新時代的教師是幸福的。要想做幸福教師，必須有健康的心理，凡事能想得開，時刻保持著陽光的心態(tài)。只有存在才是真實，人活著健康快樂才是硬道理。對于教師來說，最主要的是師生關系、領導與同事的關系、家庭關系。學生之間存在著差異，這是事實，我們做老師的對學生不能求全責備。在其位，謀其政，當多大的領導，心中就有多大的天地。“孝”乃尊敬也，“順”乃聽話也。舌頭和牙齒最親密吧!還有牙齒咬住舌頭的時候，吵架生氣只是生活中的小插曲?？傊?，作為教師，我認為若能從以上諸方面注意改善自己的心態(tài)，那你將是一個快樂的人，一個擁有陽光心態(tài)的人，一個幸福的人。陽光意味著熱情，陽光意味著活力，陽光意味著年輕，擁有陽光的心態(tài)，我們才會擁有火一般的工作熱情，擁有一顆年輕、不斷進取的心。教師必須正確認識自己，為自己設置合適的目標，淡泊名利思想，完善人格。“十個指頭都不一樣齊。當一節(jié)課從頭到尾上得很順利，學生配合得很好，而且有些學生還想到了你沒想到的方法，這樣的課上下來也是一種享受，它會讓我盼望著去上下一節(jié)課。當面對教學成績不滿意時，不去找借口，應從自身的課堂效率、教材的研讀、學情的分析、學案的設計上找原因，不應借口學生笨，基礎差而推托責任。只要我們把興趣和愉快這兩個好情緒調動出來，就會讓自己處于積極的狀態(tài)中，擁有陽光般的心態(tài)?？朔殬I(yè)倦怠，塑造陽光心態(tài)“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。弗洛姆說：“職業(yè)倦怠是現代人的通病，聰明的人肯定是善于及時抽身倦怠，重鼓職業(yè)激情的人。一、提高自我修養(yǎng)。二、改進人際關系。三、調節(jié)好家庭生活。要建立和諧的親子關系，正確處理家庭氣氛、教養(yǎng)方式、人際溝通等問題。五、科學用腦。教師要想從日復一日，周而復始的教學工作中走出職業(yè)倦怠，走向快樂教學，就必須熱愛教育事業(yè)，有強烈的事業(yè)心和責任感。現在大家面臨的是一個什么樣的環(huán)境呢？我們的財富在增加，但是滿意感在下降；我們擁有的越來越多