4迷惘的季節(jié)系列之十二——增強(qiáng)意志力科學(xué)學(xué)習(xí)-全文預(yù)覽
【正文】 是紐 約職業(yè)籃球隊(duì)的明星，除了參加正常的訓(xùn)練之外，他是每天一大早來到球場(chǎng)，獨(dú)自一個(gè)人練習(xí)罰犯規(guī)球的投籃瞄準(zhǔn)。其中包括從椅子上起身和坐下 30 次，把一盒火柴 全部倒出然后一根一根的裝回盒子里。我沒有向膽怯屈服，而是對(duì)身體說 —— ‘ 老伙計(jì)，你雖然在顫抖，可還是得往前沖啊。為了活命，得把煙戒掉。道理有時(shí)可以使人信服，但只有在感情因素被激發(fā)起來的，自己才能真正加以響應(yīng)。普羅斯教授對(duì)以往在他那兒咨詢的人勸告說，可以在一張紙上畫好 4 個(gè)格了，以便填寫短期和長(zhǎng)期損失和收獲。而另一個(gè)人只是籠統(tǒng)地表示要對(duì)家里的人更好一些，結(jié)果沒幾天又是老樣子，照樣吵架。由于堅(jiān)持不懈，柯林斯終于如愿以償。為了下定決心，可以和實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)規(guī)定期限。在遇到阻力時(shí)，請(qǐng)大家想像自己在克服它之后的快樂；積極投身于實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的具體實(shí)踐中，我們就能堅(jiān)持到底。于是他決定不再舉杯，而是把時(shí)間用在交易上。 一、積極主動(dòng) 不要把意志力與自我否定相混淆，當(dāng)它應(yīng)用于積極向上的目標(biāo)時(shí)，將會(huì)變成一種巨大的力量。 詞典上將 ? 意志力 ? 解釋成 ? 控制人的沖動(dòng)和行動(dòng)的力量 ? ，其中最關(guān)鍵的是 ? 控制 ? 和 ? 力量 ? 這兩個(gè)詞。這位同學(xué)經(jīng)常想玩實(shí)際上就是她的自制力與意志力在作怪。這種理智與情感的戰(zhàn)斗往往會(huì)一直持續(xù)下去，于是，我們的同學(xué)也一直在過著這種嬉笑與自責(zé)的日子。事實(shí)上，我們同學(xué)都是很有上進(jìn)心的，只是很多同學(xué)的理智總是抵抗不了玩樂的誘惑。老師，我好想成功，但是我又不知道該怎么辦。做作業(yè)時(shí)，勉強(qiáng)將它做完，之后又想著玩?，F(xiàn)在的我總是難以克服玩。不再想著出去玩了，而是認(rèn)真復(fù)習(xí)。 第 1 頁(yè) 共 9 頁(yè) 迷惘的季節(jié)系列之十二 —— 增強(qiáng)意志力，科學(xué)學(xué)習(xí) 總的來說，我今天上課時(shí)很認(rèn)真，比平常少開了一些小差。午自習(xí)時(shí)認(rèn)真復(fù)習(xí)了功課。自己比前些天退步了不少，學(xué)習(xí)態(tài)度沒有以前認(rèn)真端正了。有時(shí)上課想發(fā)呆、開小差，下課又玩。總之，就是一個(gè)玩字害得我學(xué)習(xí)成績(jī)一次又一次的下降，使我一次又一次遭遇失敗。 （限于個(gè)人隱私，未能出示作者姓名） 班主任評(píng)語： 我覺得這位同學(xué)反映的問題很又代表性。于是， 第
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