現(xiàn)代職業(yè)女性健康狀況與中醫(yī)養(yǎng)身保健-全文預(yù)覽
【正文】 則是，從大處著眼，從具體事情入手，通過自己美好的行為，塑造開朗的性格。 三 中醫(yī)調(diào)理女性“亞健康” ? 3 心理調(diào)適： 醫(yī)學(xué)研究已證明，人的性格與健康、疾病的關(guān)系極為密切。應(yīng)長期堅(jiān)持規(guī)律的作息，并順應(yīng)四時變化，尤其在二十四節(jié)氣到來前后要注意保健，起居上宜謹(jǐn)慎，及時增減衣服。健康包括身體、行為、心理等諸多方面，而不單單指不生病。 50多歲還未絕經(jīng)的女性，大多是文化不高、或性格開朗、或不太富裕、或從事體力勞動的女性。 根據(jù) 2023年全國婦產(chǎn)科學(xué)術(shù)大會觀點(diǎn)顯示：城市女性一般在 45歲左右進(jìn)入更年期。也有人說，”我還步道 40歲，怎么會是更年期呢？”那么，女人更年期年齡到底是幾歲呢？ 二 需要弄清的幾個問題 ?更年期概念： 更年期是指女性一生中性成熟至老年期的一個過渡時期，指月經(jīng)完全停止前數(shù)月至絕經(jīng)后若干年的一段時間，是女性由生育期過渡到老年期的一個必經(jīng)生命階段。 一 臨床常見表現(xiàn)： ? 3 生理機(jī)能狀況 (4) 食后脘脹不適 人到中年后，由于消化器官功能減退，胃酸分泌減少，腸胃蠕動減弱，容易出現(xiàn)揚(yáng)胃不適、消化不良，甚至引起腹脹、腹瀉或慢性便泌等癥。 一 臨床常見表現(xiàn)： ? 3 生理機(jī)能狀況 (3) 各種慢性疼痛 由于中年女性軟組織發(fā)生退化改變，加之工作及家務(wù)都很繁重，長期勞累而缺乏鍛煉，所以極易發(fā)生軟組織勞損性疾病，如肩周炎、腰肌勞損等。由于新陳代謝減慢，血液循環(huán)受到影響，而使臉色發(fā)黃，氣色不佳，或黃褐斑，頭發(fā)干枯，皮膚干燥少彈性，在外表上逐漸出現(xiàn)衰老的狀態(tài)。 一 臨床常見表現(xiàn)： ? 1 心理狀況 （ 3）心理郁悶煩躁 中年職業(yè)女性富有工作的經(jīng)驗(yàn)和人生的閱歷，有明確的自我意識，有對事物獨(dú)立的見解，有自己既定的目標(biāo)，但很多時候往往是事與愿違，來自生活和事業(yè)坎坷的打擊，容易造成挫折心理，使人變得痛苦和郁悶。 ? 但是，她們因?yàn)楣ぷ骱图彝?，體力、精力消耗過大，心理壓力大，由于時間、習(xí)慣、場地等原因的限制，又長期缺乏體育鍛煉，更使她們的身心過早的出現(xiàn)衰退，很多中年職業(yè)女性身體機(jī)能和心理狀態(tài)都頻頻亮起警示的紅燈，給她們的生活和事業(yè)都蒙上了陰影。 ?“紅蘋果現(xiàn)象”： 顧名思義，一個外表新鮮光亮的紅蘋果，放久了，盡管外表仍然是誘人的紅潤，但里面會悄悄地變黑。數(shù)據(jù)表明，“紅蘋果現(xiàn)象”在都市職場女性當(dāng)中越來越普遍。 體檢 659人 女職工 膽結(jié)石 肝血 管瘤 甲狀 腺瘤 甲狀腺結(jié)節(jié) 80人 23人 19人 8人 6人 56人 81人 % % % % 子宮 肌瘤 附件 囊腫 乳腺小葉增生 乳腺 纖維瘤 乳腺低回聲結(jié)節(jié) 宮頸納氏囊腫 白帶 異常 血紅蛋白偏低 35人 9人 26人 10人 17人 13人 30人 18人
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