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跳繩在體育課中及運(yùn)用-全文預(yù)覽

2024-09-15 18:09 上一頁面

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【正文】 生們在整堂課中可完成400次左右的跳躍,很好地達(dá)到了提高彈跳力的效果。為了提高學(xué)生們的身體素質(zhì),提高運(yùn)動(dòng)成績,筆者把跳繩應(yīng)用其中,也能達(dá)到練習(xí)效果。 淺談跳繩在體育課中的運(yùn)用跳繩是一種非常有效的有氧運(yùn)動(dòng),能增強(qiáng)人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能,有益于強(qiáng)身健體、開發(fā)智力、豐富生活、提高整體素質(zhì)。在如今的體育課教學(xué)中,特別在冬季體育教學(xué)中,學(xué)生們對跑、跳、
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