懷孕初期飲食需要注意些什么-全文預(yù)覽
【正文】 是孕婦喜歡吃的食品。此外，蘋果對(duì)腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用，如果能連皮一起吃，無論對(duì)于便秘或拉肚子都能有所改善。 4. 蔬菜就要選當(dāng)季的蔬菜。最后懷孕初期要注意碳水化合物、脂肪的適當(dāng)攝入。 3 對(duì)于懷孕的女性來說，懷孕初期是一個(gè)非常重要的階段，不僅僅要養(yǎng)生良好的生活習(xí)慣，更要注重自己的飲食習(xí)慣，攝入充足的營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，又做到飲食的合理搭配，下面就來介紹一下懷孕初期飲食注意事項(xiàng)。 |懷孕初期飲食需要注意些什么 更新： 20120103 13:14 2 選擇各種富含鋅、鈣、銅、維生素A、維生素B、維生素C和葉酸等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類、動(dòng)物肝腎、芝麻、奶類和豆類等。懷孕初期飲食建議1. 懷孕初期不要喝太多的水，多吃些蘋果和香蕉，小西紅柿(圣女果) 2. 肉類，選牛羊肉來吃，安全
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