健美操基本術(shù)語-全文預(yù)覽
【正文】 后屈腿 （ 跳 ） 。 二、健美操基本動(dòng)作 （一）健美操基本步伐 （ 二 ） 常用上肢動(dòng)作 （一）健美操基本步伐 基本步伐可按沖擊力分為 3種： 無沖擊力動(dòng)作 低沖擊力動(dòng)作 高沖擊力動(dòng)作 許多低沖擊力動(dòng)作同時(shí)也可做成高 沖擊力動(dòng)作。 以 32拍為單位。 （六）術(shù)語的記寫 簡(jiǎn)稱法 （ 1）用動(dòng)作名稱和完成數(shù)量表示（完成數(shù)量只有 1次時(shí)可 省略）。 高沖擊力動(dòng)作 (High impact moves)：兩只腳都離開地面 、既有騰空的動(dòng)作 ， 如開合跳 、 吸腿跳等 。 這種沖擊力隨著每一個(gè)動(dòng)作自下而上通過人體向上傳遞并逐漸消失 。 或 2 180176。 原地 (On the spot)：無移動(dòng)或在 4拍內(nèi)回到原來的地方。 向前 (Forward)：向著前面的參考點(diǎn)方向運(yùn)動(dòng)。 如側(cè)交叉步 ， 右 臂屈伸兩次 。 同時(shí)：上肢和下肢同一時(shí)間做動(dòng)作 。 同面：上肢動(dòng)作和下肢動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)面一致 。 （二）關(guān)系術(shù)語 肢體關(guān)系術(shù)語 移動(dòng)術(shù)語 肢體關(guān)系術(shù)語 同側(cè)：同一側(cè)的上肢和下肢動(dòng)作的配合 。 臥：身體躺在地上的姿勢(shì) 。 （一）動(dòng)作方法術(shù)語 跪：屈膝并以膝著地的姿勢(shì) 。 以內(nèi)的動(dòng)作 。 有前后擺動(dòng) 、 左右擺動(dòng) 、 上下擺動(dòng)等 。 有前舉 、 側(cè)舉 、 斜 下舉等 。 吸腿：一腿站立 ， 另一腿屈膝向上抬起的動(dòng)作 。 點(diǎn)地：一腿伸直或屈膝站立 ， 另一腿腳尖或腳跟觸地的姿勢(shì) ， 身 體重心在著力腿 。 ；全蹲：屈腿小 于 90176。健美操基本動(dòng)作與術(shù)語 健美操基本動(dòng)作與 術(shù)語 一、健美操術(shù)語 二、健美操基本動(dòng)作 三、健美操基本技術(shù) 一、健美操術(shù)語 （一）動(dòng)作方法術(shù)語 （二）關(guān)系術(shù)語 （三）基本概念術(shù)語 （四）基本動(dòng)作名稱術(shù)語 （五）動(dòng)作名稱的
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