【正文】 A 無氧供能B 有氧供能C 無氧供能和有氧供能D 其它方式供能 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 B 第 54 題：八個隊采用單淘汰賽，共有幾輪、幾場比賽？ 單項選擇 A 2輪、5場B 3輪、7場C 4輪、9場D 7輪、28場 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 B 第 55 題：身體健康的含義是指 單項選擇 A 沒有病、適應(yīng)性強B 身體素質(zhì)好、心理健康C 身材勻稱、運動能力強D 身體、心理和社會適應(yīng)各方面的完美統(tǒng)一 選擇結(jié)果 　 　（） 正確答案 D 第 56 題：以下什么項目不是有氧鍛煉？ 單項選擇 A 12分鐘跑B 200米沖剌C 長距離游泳D 健美操 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 B 第 57 題：運動性疲勞的生理本質(zhì)是 單項選擇 A 運動能力與身體功能能力持久性下降B 僅僅運動能力下降C 運動能力與身體功能能力暫時下降D 身體功能保持不變 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 C 第 58 題：體育最本質(zhì)的功能是 單項選擇 A 強身健體B 發(fā)展運動能力C 促進身體發(fā)育D 娛樂 選擇結(jié)果 　 　（） 正確答案 A 第 59 題：下列哪項運動更容易減肥？ 單項選擇 A 打羽毛球二十分鐘B 打乒乓球半小時C 快跑100米5次D 慢跑半小時 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 D 第 60 題：下列哪項不是我國傳統(tǒng)的體育運動項目？ 單項選擇 A 五禽戲B 八段錦C 太極拳D 瑜伽 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 D 第 61 題：有關(guān)平衡膳食的原則，下列哪項是不正確的？ 單項選擇 A 多吃口感較好，自己喜歡的食物B 食物多樣，以谷類為主C 多吃蔬菜、水果和薯類D 常吃奶類、豆類或其制品 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 A 第 62 題：有關(guān)體育鍛煉對心血管系統(tǒng)的影響，下列哪項說法是不正確的？ 單項選擇 A 經(jīng)常參加體育鍛煉能夠使血液中紅細胞數(shù)量增加B 經(jīng)常參加體育鍛煉會引起心力衰竭C 經(jīng)常參加體育鍛煉會出現(xiàn)安靜時心動徐緩D 經(jīng)常參加體育鍛煉會出現(xiàn)運動性心肌肥厚 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 B 第 63 題：下列哪項不是體育課程的目標(biāo)？ 單項選擇 A 運動參與B 社會適應(yīng)C 休閑娛樂D 心理健康 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 C 第 64 題：通常判斷體育人口的標(biāo)準(zhǔn)是 單項選擇 A 每周體育鍛煉1次以上，每次1小時以上B 每周體育鍛煉3次及以上，C 每周體育鍛煉2次以上，每次1小時以上D 每周體育鍛煉4次及以上， 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 B 第 65 題：1000米和800米跑成績較差的同學(xué)，應(yīng)采用下列哪種形式的鍛煉，以取得較好的鍛煉效果？ 單項選擇 A 勻速跑、小步跑、跨步跑等B 打籃球、踢足球、快速跑等爬山、游泳、長跑等C D 變速跑、反復(fù)跑、越野跑等 選擇結(jié)果 　 　（） 正確答案 D 第 66 題：根據(jù)肌肉收縮的類型，力量練習(xí)可分為哪幾種形式？ 單項選擇 A 等張練習(xí)、等長練習(xí)和等動練習(xí)B 快速練習(xí)、勻速練習(xí)和慢速練習(xí)C 徒手練習(xí)和持器械練習(xí)D 分組練習(xí)、重復(fù)練習(xí)、循環(huán)練習(xí) 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 A 第 67 題：體育鍛煉對促進心理健康的影響，下列哪項表述是不正確的？ 單項選擇 A 體育鍛煉可以使人的身體素質(zhì)更好B 體育鍛煉可以改善情緒狀態(tài)C 體育鍛煉可以提高智力功能D 體育鍛煉可以培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì) 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 A 第 68 題：世界衛(wèi)生組織對健康所下的定義包括了哪三個方面？ 單項選擇 A 身體、心理和環(huán)境B 身體、心理和社會C 心理、生理和自然D 身體、心理和行為 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 B 第 69 題：我國確定每年的哪一天為全民健身日？ 單項選擇 A 40290B 40352C 40398D 40461 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 C 第 70 題：《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中的肺活量指數(shù)主要反映人體運動系統(tǒng)的能力。體育理論基礎(chǔ)知識第 1 題：《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中大學(xué)男生1000米女生800米跑的及格標(biāo)準(zhǔn)分別是 單項選擇 A 都是4分30秒B 4分334分23秒C 4分304分20秒D 都是4分20秒 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 B 第 2 題：下列哪組鍛煉為有氧運動 單項選擇 A 健身游爬山等B 投實心舉體操等C 50米跳立定跳遠等D 跳100米滑冰等 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 A 第 3 題：對20歲左右的年輕人講，為達到良好的鍛煉效果，其運動時心率應(yīng)控制在什么范圍？ 單項選擇 A 120160次/分B 120次以下/分C 160次以上/分D 隨意 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 A 第 4 題：下列哪組練習(xí)主要是發(fā)展下肢力量？ 單項選擇 A 負重半抓俯臥撐B 臥提杠立定跳遠C 快俯立飛推舉D 負重深跨步負重起踵 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 D 第 5 題：下列哪組食物維生素C含量較高？ 單項選擇 A 西紅土柑桔B 麥牛蔬菜C 雞白蘋果D 胡蘿青瘦肉 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 A 第 6 題：運動中和運動后的飲水 , 應(yīng)以 _______ 為原則。 單項選擇 A 小時B 1 小時C 小時D 2 小時 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 B 第 26 題：被稱為人體氣體交換站的器官是 單項選擇 A 肺B 咽喉C 氣管D 鼻腔 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 A 第 27 題：判斷有氧運動的兩項指標(biāo)為 單項選擇 A 時間和心率B 時間和強度C 速度和時間D 心率和速度 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 A 第 28 題：下列哪項不是與健康有關(guān)的體能？ 單項選擇 A 心肺耐力B 肌肉力量C 跑的速度D 柔韌性 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 C 第 29 題：劇烈運動后不能馬上停下或坐下、躺下，是為了防止 單項選擇 A 重力休克B 中暑C 貧血D 腦震蕩 選擇結(jié)果 　 　（） 正確答案 A 第 30 題：對普通大學(xué)生而言，下列哪種鍛煉方法最不利于提高短跑速度? 單項選擇 A 短距離沖刺跑B 50米反復(fù)跑C 原地快速高抬腿D 400米以上反復(fù)跑 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 D 第 31 題：立定跳遠成績較差的同學(xué)，應(yīng)采用下列哪組形式的鍛煉，以取得較好的鍛煉效果？ 單項選擇 A 引體向上、高抬腿、跳遠等短跑、負重推舉、后蹬跑等B C 負重半蹲、跨步跳、蛙跳等D 單足跳、快挺、臥推等 選擇結(jié)果 　 　（） 正確答案 C 第 32 題：下列哪項運動無助于提高柔韌性？ 單項選擇 A 靜力拉伸法B 動力拉伸法C 靜力和動力交替拉伸D 靜力練習(xí) 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 D 第 33 題：通常認為體育鍛煉的最佳時間為 單項選擇 A 5:00—6:00B 8:00—9:00C 15:00—16:00D 18:00—19:00 選擇結(jié)果 　 　（） 正確答案 C 第 34 題：1992年世界衛(wèi)生組織在《維多利亞宣言》中提出了健康的四大基石，即指 單項選擇 A 合理膳食，適度運動、規(guī)律生活、心理平衡B 心態(tài)好、講衛(wèi)生、多運動、營養(yǎng)好C 營養(yǎng)均衡、生活規(guī)律、環(huán)境良好、體育鍛煉D 身體、心理、智力、社交、 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 A 第 35 題：制定運動處方的基本原則主要有 單項選擇 A 自覺積極性、持之以恒、較大的運動量、循序漸進等B 安全性、區(qū)別對待、動態(tài)調(diào)整、自我評估、氣候條件等C 適宜的運動負荷、區(qū)別對待、認真自覺、高強度等D 有氧鍛煉、高頻率、循序漸進、高質(zhì)量等 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 B 第 36 題：運動負荷包括 單項選擇 A 距離、數(shù)量、重量B 運動量、運動強度C 數(shù)量、質(zhì)量D 工作量、工作強度 選擇結(jié)果 　 　（） 正確答案 B 第 37 題：體育鍛煉對人體心血管系統(tǒng)的影響主要表現(xiàn)為 單項選擇 A 每搏輸出量減小、安靜時心率變慢等B 每搏輸出量增加、安靜時心率變快等C 每搏輸出量增加、安靜時心率變慢等D 每搏輸出量減小、安靜時心率變快等 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 C 第 38 題：現(xiàn)代奧運會起源于 單項選擇 A 公元前776年希臘B 公元前776年英國C 1896年美國D 1896年雅典 選擇結(jié)果 　 　（） 正確答案 D 第 39 題：下列哪一組項目是有氧鍛煉 單項選擇 A 打乒乓球、慢跑、健美操、打排球B 打羽毛球、50米沖刺、瑜伽、立定跳遠C 游泳、爬山、滑冰、110米跨欄D 跳馬、100米沖刺、健身操、跳繩 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 A 第 40 題：身體素質(zhì)是指人在運動中表現(xiàn)出來的 單項選擇 A 12分鐘跑、立定跳遠、跳繩、1000米、800米等B 速度、力量、耐力、柔韌、靈敏等C 身高、體重、肺活量等D 跑步、游泳、籃球、排球、足球等 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 B 第 41 題：球類比賽中的“五局三勝制”是指 單項選擇 A 共打五局誰贏五局就算勝B 共打三局誰贏三局就算勝C 共打五局誰先贏三局為勝D 共打八局誰先贏三局就算勝 選擇結(jié)果 　 　（） 正確答案 C 第 42 題：食物中的三大營養(yǎng)素指 單項選擇 A 水、糖、鹽B 水、脂肪、蛋白質(zhì)C 碳水化合物、糖、蛋白質(zhì)D 糖、脂肪、蛋白質(zhì) 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 D 第 43 題：下列哪組練習(xí)主要發(fā)展下肢柔韌性？ 單項選擇 A 壓肩、轉(zhuǎn)體、踢腿B 吊肩、體前屈、壓腿C 弓步壓腿、正踢腿、側(cè)壓腿跪壓、下橋、后拉腿D 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 C 第 44 題：下列哪組食物鈣含量較高 單項選擇 A 魚、豬肉、蔬菜B 魚、豆類、海產(chǎn)品C 蔬菜、水果、動物肝臟D 瘦肉、水果、鴨肉 選擇結(jié)果 　 　（） 正確答案 B 第 45 題：運動中韌帶扭傷的處理方法應(yīng)是先 _______, 再用繃帶加壓包扎并將受傷部位高抬。 判斷題 正確（√） 錯誤（） 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 A 第 73 題：仰臥起坐項目主要測試人體的全身力量。 判斷題 正確（√） 錯誤（） 選擇結(jié)果 　 　（） 正確答案 B 第 77 題：12分鐘跑項目主要鍛煉人體有氧耐力。 判斷題 正確（√） 錯誤（） 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 B 第 81 題：體能是指人體各器官系統(tǒng)的機能在肌肉活動中表現(xiàn)出來的能力。 判斷題 正確（√） 錯誤（） 選擇結(jié)果 　 　（） 正確答案 B 第 85 題：公元前876年，在奧林匹亞誕生了第一屆古代奧運會。 判斷題 正確（√） 錯誤（） 選擇結(jié)果 　 　（） 正確答案 A 第 90 題：1000米和800米跑主要測試人體心血管呼吸系統(tǒng)的機能及肌肉耐力。 判斷題 正確（√） 錯誤（） 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 B 第 94 題：運動負荷包括運動量和運動強度。北京奧組委提出了“綠色奧科技奧人文奧運”的北京奧運會三大理念。因此，體育鍛煉不僅有利于身體健康，而且對于人的心理健康和社會適應(yīng)具有積極的促進作用，從而提高人的生活質(zhì)量。 判斷題 正確（√） 錯誤（） 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 B 第 106 題：體育鍛煉的效果主要取決于人體的出汗程度。 判斷題 正確（√） 錯誤（） 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 A 第 109 題：體能可分為：與健康有關(guān)的體能和與動作有關(guān)的體能兩大類。 判斷題 正確（√） 錯誤（） 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 A 第 113 題：體育的生物功能主要包括教育、健身養(yǎng)生和健美等方面的功能。 判斷題 正確（√） 錯誤（） 選擇結(jié)果 　 　（） 正確答案 B 第 117 題：人的良好心理素質(zhì)的形成，主要來自于樂觀的精神、平和的心態(tài)，良好的情緒和堅強的意志幾方面因素。 判斷題 正確（√） 錯誤（） 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 B 第 120 題：高血壓患者進行體育鍛煉作用在于改善大腦皮層中樞的功能，調(diào)節(jié)皮層與內(nèi)臟的聯(lián)系，改善各系統(tǒng)器官機能的協(xié)調(diào)性，加強血液循環(huán)，使血管擴張，血流加速。 判斷題 正確（√） 錯誤（） 選擇結(jié)果 　 　（） 正確答案 A 第 124 題：所有在田徑場進行的賽跑都是順時針方向前進的。 判斷題 正確（√） 錯誤（） 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 A 第 128 題：引體向上練習(xí)主要鍛煉的是上肢的伸肌力量。大自然的警示說明：人類要利用自然、善待自然，學(xué)會和諧地與自然共同生存，導(dǎo)致人類自然的生存危機。 判斷題 正確（√） 錯誤（） 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 A 第 135 題：“積極性休息”是指轉(zhuǎn)換運動練習(xí)或做些放松動作，以達到休息目的。 判斷題 正確（√） 錯誤（） 選擇結(jié)果 　 ?。ǎ?正確答案 A 第 142 題：中醫(yī)中所指的“足三里”穴位，位于人體腳掌底部，它在人體養(yǎng)生、防病、治病、