運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)定義匯總-全文預(yù)覽
【正文】 訓(xùn)練計(jì)劃：顧名思義就是以年度時(shí)間作為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的基本單位，通常稱其為年度訓(xùn)練周期。結(jié)合現(xiàn)實(shí)，談?wù)勌岣哌\(yùn)動(dòng)員知識(shí)能力的途徑有哪些。意志品質(zhì)訓(xùn)練：意志品質(zhì)就是能使我們?nèi)ネ瓿赡切缀醪辉敢獾娜蝿?wù)，甚至可能是討厭的任務(wù)的一種品質(zhì)。自我引導(dǎo)放松法：這個(gè)程序是逐漸放松訓(xùn)練的一種簡(jiǎn)化形式，也很容易運(yùn)用。下面介紹三種肌肉放松的方法：想象放松法、逐漸放松法與自我引導(dǎo)放松法。目標(biāo)設(shè)置一直是心理學(xué)研究的一項(xiàng)重要內(nèi)容，而且也是幫助運(yùn)動(dòng)員掌握身體和心理技能最常用的方法之一。變換條件訓(xùn)練法和模擬訓(xùn)練法在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的運(yùn)用價(jià)值。具體方法應(yīng)該是可以演練的、具有操作性的戰(zhàn)術(shù)形式，它對(duì)運(yùn)動(dòng)員在比賽中的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用既有原則性、針對(duì)性又有具體要求。選擇戰(zhàn)術(shù)的原則：是戰(zhàn)術(shù)方案制定的基本方向和思路，也是戰(zhàn)術(shù)方法選擇的基本要求。比賽任務(wù)：是比賽預(yù)期的目標(biāo)和結(jié)果，或是比賽需要的結(jié)果。競(jìng)技項(xiàng)目中，均有技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)之分。利用技術(shù)表現(xiàn)的難度戰(zhàn)勝對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)方法：這類戰(zhàn)術(shù)主要是在比賽中通過(guò)選擇規(guī)則規(guī)定的技術(shù)表現(xiàn)難度來(lái)壓倒對(duì)手，針對(duì)不同的對(duì)手可以選擇不同難度的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)。常規(guī)戰(zhàn)術(shù)是教練員和運(yùn)動(dòng)員都要熟練掌握的、在比賽中都要用到的戰(zhàn)術(shù)手段，也是項(xiàng)目比賽中戰(zhàn)術(shù)表現(xiàn)的基本形式。全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)：是指比賽中按照統(tǒng)一的戰(zhàn)術(shù)部署由全部隊(duì)員參與完成的戰(zhàn)術(shù)行為。個(gè)人戰(zhàn)術(shù)：是指比賽中由個(gè)人所完成的戰(zhàn)術(shù)行為。戰(zhàn)術(shù)形式：戰(zhàn)術(shù)形式指項(xiàng)目戰(zhàn)術(shù)中具有穩(wěn)定的形態(tài)和結(jié)構(gòu)的行動(dòng)方式。任何一個(gè)項(xiàng)目都有自成體系的項(xiàng)目理論，戰(zhàn)術(shù)知識(shí)是項(xiàng)目理論的重要組成部分。結(jié)合所學(xué)專項(xiàng)，思考該專項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練要點(diǎn)。思考題：簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)技術(shù)的定義及其構(gòu)成。分解法：是指把完整技術(shù)動(dòng)作按其基本環(huán)節(jié)，分成若干個(gè)相對(duì)獨(dú)立的部分，使運(yùn)動(dòng)員分別進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。靈敏素質(zhì)：是指在突然變換條件情況下，運(yùn)動(dòng)員能夠迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體運(yùn)動(dòng)的空間位置和運(yùn)動(dòng)方向的能力。根據(jù)動(dòng)力學(xué)公式f=m*a，機(jī)體加速度受到身體質(zhì)量和力量的影響，因此，速度素質(zhì)和力量有著密切的聯(lián)系。力量素質(zhì)：是指人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時(shí)克服或?qū)棺枇Φ哪芰?。試述?dǎo)向激勵(lì)與健康保障訓(xùn)練原則的釋義、科學(xué)依據(jù)以及在訓(xùn)練中貫徹這一原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)。競(jìng)技需要與區(qū)別對(duì)待訓(xùn)練原則：是指根據(jù)項(xiàng)目比賽的特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)員在比賽中獲取期待運(yùn)動(dòng)成績(jī)的需要，從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)安排訓(xùn)練過(guò)程的周期、階段劃分及訓(xùn)練的內(nèi)容、方法、手段和負(fù)荷等要素的訓(xùn)練原則。試述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的主要內(nèi)容及檢查評(píng)定的程序和要點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程：是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)在時(shí)間維上的表現(xiàn)，是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)進(jìn)行的步驟和程序。比賽訓(xùn)練法：是指在近似、模擬或真實(shí)、嚴(yán)格的比賽條件下，按比賽的規(guī)則和方式進(jìn)行訓(xùn)練的方法。分解訓(xùn)練法：將完整的技術(shù)動(dòng)作或戰(zhàn)術(shù)配合練習(xí)分解成若干個(gè)環(huán)節(jié)或部分，分別進(jìn)行訓(xùn)練的方法則叫做分解訓(xùn)練法。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法：是指 “為達(dá)到某種目的而采取的途徑、步驟、手段等”模式訓(xùn)練法：按具有高度代表性的規(guī)范式目標(biāo)模型的要求，組織和把握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的控制性方法，叫做模式訓(xùn)練法。不論哪一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比賽結(jié)束時(shí)都必須要分出名次。但是，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競(jìng)技比賽實(shí)踐中，不同項(xiàng)目的人們對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的解釋和應(yīng)用卻有著很大的區(qū)別。運(yùn)動(dòng)管理：無(wú)論是運(yùn)動(dòng)員選材、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，還是運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，都必須在專門(mén)的管理體制組織管理下才能得以實(shí)施并得到理想的效果。是競(jìng)技體育活動(dòng)的重要組成部分，是為了提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)，專門(mén)組織的有計(jì)劃的體育活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)選材：“運(yùn)動(dòng)員選材”就是挑選具有良好運(yùn)動(dòng)天賦及競(jìng)技潛力的兒童少年或后備力量參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。競(jìng)技體育是一種具有高度社會(huì)性的實(shí)踐活動(dòng)，包含著運(yùn)動(dòng)員選材、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和競(jìng)技體育管理四個(gè)組成部分。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練既是競(jìng)技體育的組成部分，也是實(shí)現(xiàn)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)目標(biāo)最重要的途徑。運(yùn)動(dòng)員通過(guò)訓(xùn)練不斷提高的競(jìng)技能力，只有通過(guò)運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的形式表現(xiàn)出來(lái)，才能得到社會(huì)的承認(rèn)，同時(shí)滿足民眾對(duì)競(jìng)技觀賞的社會(huì)需求。思考題： 試述近百年來(lái)競(jìng)技體育發(fā)展的主要表現(xiàn) 試述競(jìng)技體育的基本特點(diǎn)與現(xiàn)代社會(huì)價(jià)值 試述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的定義及主要學(xué)科特征 試述依研究?jī)?nèi)容組構(gòu)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論體系 試述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論的三層次結(jié)構(gòu)及理論研究的主要內(nèi)容第二章運(yùn)動(dòng)成績(jī)：是一個(gè)使用極其廣泛的基本
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