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悠悠球基礎(chǔ)初級(jí)教學(xué)10節(jié)課流程-全文預(yù)覽

  

【正文】 跨開,使雙腳之間產(chǎn)生一個(gè)空間,同時(shí)要求球在身體后方落地,在后方以爬行者的動(dòng)作從手向前穿越雙腿之間同時(shí)下蹲,拴繩的手向后拉回來收球。四, 學(xué)習(xí)動(dòng)作: 爬行者逃脫 五, 學(xué)習(xí)動(dòng)作: 升降機(jī), 衛(wèi)星回收 。1拴球的手臂自然下垂掌心向后
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