羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)講解-全文預(yù)覽
【正文】 全力向?qū)蔷€下方擊球。 頭頂扣殺直線球 準(zhǔn)備姿勢同頭頂擊高球。不同之處是右腳起跳之后，身體向左前方轉(zhuǎn)動用力，協(xié)助手臂向?qū)欠较驌羟颉? 扣殺球 正手側(cè)身扣殺直線球 正手側(cè)身扣殺對角線球 正手騰空突擊扣殺球 頭頂扣殺直線球 頭頂扣殺對角線球 頭頂騰空突擊扣殺 球 反手扣殺球 正手側(cè)身扣殺直線球和對角線球 準(zhǔn)備姿勢與正手擊高球相似。 頭頂?shù)踔本€球和頭頂?shù)鯇蔷€球 擊球動作幾乎和頭頂直線高遠(yuǎn)球相似 ,只是擊球的瞬間 ,小臂突然內(nèi)旋并往前下方揮拍 ,手腕的外伸后展帶動球拍輕點(diǎn)球托的左側(cè)后下部 ,球沿直線飛行。 吊球根據(jù)其動作方法 ， 球的飛行弧線的不同可分為輕吊 、攔吊 、 劈吊；根據(jù)出手的位置和球落向的位置又可分為：正手吊直線球和對角線球 、 頭頂?shù)踔本€球和頭頂?shù)鯇蔷€球 、 反手吊直線球和反手吊對角線球 。 反手擊高遠(yuǎn)球 如果對方的來球向左后場區(qū)的時候 ， 要迅速把身體轉(zhuǎn)向后方 ， 移動到適合的擊球位置 ,背對球網(wǎng) ,反手握拍 ,沿半弧形擊球 ,把球擊向后上方 。 準(zhǔn)備姿勢和動作要領(lǐng)與高遠(yuǎn)球相似，但擊球前要求上體稍弓身后仰，以便更好的發(fā)力。跳后手腕控制球拍對準(zhǔn)來球路線 ,快速揮拍擊打球的后部 ,球即沿著直線飛行 。擊高遠(yuǎn)球就是把球打的又高又遠(yuǎn)，球飛至對方底線是從高球發(fā)展而來，它飛行的速度比高遠(yuǎn)球快，弧線比高遠(yuǎn)球低，是后場進(jìn)攻的有效技術(shù)之一。 正手發(fā)網(wǎng)前球 發(fā)網(wǎng)前球就是把球發(fā)到對方發(fā)球區(qū)內(nèi)的前發(fā)球線附近，球拍觸球時 ,拍面從右向左斜切擊球 ,使球剛好越網(wǎng)而過 ,落在對方前發(fā)球線附近 . 反手發(fā)網(wǎng)前球 反手發(fā)網(wǎng)前球就是運(yùn)用反手發(fā)球技術(shù)把球發(fā)至對方發(fā)球區(qū)內(nèi)前發(fā)球線附近 ,擊球時球拍由后向前推送擊球 ,是球運(yùn)行的弧線最高點(diǎn)略高于網(wǎng)頂 ,球拍觸球時 ,拍面呈切削式擊球 ,使球落到對方場區(qū)的前發(fā)球線附近。 正手發(fā)高平球 姿勢、動作和發(fā)正手高遠(yuǎn)球一樣 ,只是發(fā)力方向和擊球點(diǎn)不同 ,高平球時球運(yùn)行的拋物線不大 ,使球迅速地越過對方場區(qū)空中而落到底線附近，球在空中的路線和地面形成的仰角是 45176。 正手發(fā)高遠(yuǎn)球 所謂高遠(yuǎn)球是把球發(fā)的又高又遠(yuǎn)，使球向?qū)Ψ胶髨錾戏斤w去，球的飛行路線與地面形成角度，要大于45176。 反手勾對角握拍法 在正手握拍的基礎(chǔ)上，拇指、食指、中指和無名指稍松開，拍柄離開掌心，同時將拍柄向內(nèi)轉(zhuǎn)動，拇指第二關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)貼在拍柄的上小棱邊上，食指第二指關(guān)節(jié)貼在拍柄的下中寬面上，其余三指自然抓在下中寬面和拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上 。 正手勾對角握拍法 正手握拍的基礎(chǔ)上，拍柄稍向外轉(zhuǎn)，拇指斜貼在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上，食指第二指關(guān)節(jié)和其他三指的指根貼在拍柄外側(cè)的寬面上，拍柄不貼掌心 。小指、無名指、中指自然并攏，食指與中指稍稍分開，自然彎曲并貼在拍柄上。 中 場 步 法 中場右橫動擊球步法 跨步 動作要領(lǐng)：當(dāng)來球在右側(cè)距身體較近時，兩腳向上輕跳，將重心調(diào)至左腳，左腳用力蹬地，使右腳向來球方向跨出一大步，右腳著地時右腿成弓箭步，身體前傾，前傾幅度大上要根據(jù)來球高度而定。 兩步移動退后場擊球步法 當(dāng)判斷來球?yàn)楹髨銮?，并且距離較近時，兩腳輕跳，重心移至右腳，右腳蹬地上體右轉(zhuǎn)，左腳向來球方向邁出一步，同時，右腳迅速經(jīng)體前向來球的方向移動一大步，右腳著地時，出手擊球。 退 后 場 步 法 正手退后場擊球步法 反手退后場擊球步法 正手退后場擊球步法 交叉步 正手墊步退后擊球步法 正手跨步退后場擊球步法 交叉步 當(dāng)判斷來球上后場球時，兩腳向上輕跳將重心調(diào)至右腳，緊接著右腳蹬地，身體右轉(zhuǎn)，右腳向來球方向邁出一步；隨著右腳的著地，左腳經(jīng)體后交叉移至右腳外側(cè)；然后右腳迅速向后再移動一步，當(dāng)右腳著地時，迅速向上蹬，使擊球點(diǎn)增高，同時左腳向身后伸出。 墊 步 當(dāng)判斷來球是網(wǎng)前球時，兩腳輕輕上跳將重心調(diào)至左腳，右腳迅速向來球方向邁出一步，緊接著左腳迅速跟上右腳并用力蹬地使右腳向前邁出一大步。上體前傾，右腿成弓箭步，前腿用力緩沖，制動住身體，保持正確的擊球姿勢。準(zhǔn)備下一次擊球。
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