20xx年春八年級生物下冊 第八單元 第三章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況課件 新人教版-全文預(yù)覽
【正文】 講授新課 他們健康嗎 ? 小 A經(jīng)常生病 老 B退休后心情郁悶 小 C不愿與人交往 講授新課 你能用自己的語言給健康下個定義嗎？ 健康是指人的生理、心理、社會適應(yīng)這三者處于最佳狀態(tài)。 講授新課 生理健康 心理健康 社會適應(yīng)狀態(tài) 腰酸背痛 緊張、心煩 害怕與人相處 講授新課 生理、心理、社會適應(yīng)狀態(tài)三個要素之間有什么關(guān)系？ 相互影響、 相輔相成 講授新課 學(xué)會保持愉快的心情，保持心理健康 探究點(diǎn)二 保持愉快的心情 講授新課 心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 智力正常 心理行為符合年齡特征 能協(xié)調(diào)控制情緒，心境良好 正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí) 講授新課 資料 1： 據(jù)衛(wèi)生部青少年心理健康問題座談會公布的調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，我國青少年中有 焦慮不安、恐怖和抑郁情緒 等問題的學(xué)生占學(xué)生總數(shù)的 16%以上。唉，又沒有戲了。 調(diào)節(jié)自己情緒有什么方法 ? 講授新課 方法一 ? 當(dāng)情緒不好時，有意識的轉(zhuǎn)移話題，或者做點(diǎn)別的事情，如聽音樂、看電視、打球、散步等，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解。 講授新課 講授新課 緩解心理壓力的方法 ? 轉(zhuǎn)移注意力 ? 宣泄煩惱 ? 自我安慰 講授新課 保持健康的方式 ?加強(qiáng)體育鍛煉 ,搞好個人衛(wèi)生 ?保持愉快的心情 ,積極向上的心態(tài) ?學(xué)會與人相處，維持良好的人際關(guān)系 講授新課 ? 了解了自己的健康狀況 ? 健康的含義 ? 調(diào)節(jié)自己情緒的方法 ? 學(xué)習(xí)了
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