改善胃腸道的功能性食品-全文預覽
【正文】 空腹食用，會使胃酸猛增， 對胃黏膜造成不良刺激 ，使胃發(fā)脹、泛酸，若在空腹時食用 會增強饑餓感并加重原有的胃痛。 從臉上長痘的位置來判斷身體的健康 三、腸道主要有益菌及其作用 ? 乳桿菌： ? 乳桿菌同雙歧桿菌一樣也是人體的正常生理菌 ,作用僅次于雙歧桿菌 ,沒有芽孢。 三、腸道主要有益菌及其作用 ? 雙歧桿菌 ? 雙歧桿菌在腸道菌群中占有絕對優(yōu)勢， 在母乳營養(yǎng)兒的糞便中，雙歧桿菌占細菌總數(shù)的 98%。 ? 相反，當有益菌減少，有害菌大量增加時，就會引發(fā)腹瀉、腸炎、結腸炎、腸腫瘤等疾病。 人體的微生態(tài) ? 腸道菌群可大致分為二類： ? 一類是對人體有益的菌，它們是生命的保護神，是健康、長壽的締造者，它們起到分解食物、幫助消化吸收營養(yǎng)，形成免疫功能、抑制有害菌等作用，如果沒有它們的幫助，人類將不能生存； ? 另一類是有害的菌，是健康、長壽的破壞者，它們制造了氨、胺、吲哚、硫化氫、苯酚等十幾種毒素，大便和屁的惡臭，都是他們造成的。 胃腸道紊亂的影響 ?營養(yǎng)素消化吸收障礙，導致機體營養(yǎng)不良； ?屏障作用下降，發(fā)生中毒和感染等疾病，主要表 現(xiàn)為嘔吐、便秘、腹瀉等不良癥狀。 （一）對營養(yǎng)物質的消化吸收 蛋白質 蛋白胨、肽等 胃 小腸 胃蛋白酶 鹽酸 （主場所） 胰液 腸液 膽汁 蛋白胨、肽、氨基酸等 碳水化合物 口腔 小腸 —— 唾液淀粉酶 （主場所） —— 胰 α－淀粉酶 單糖（葡萄糖、果糖、 半乳糖等） 脂類 ?吸收部位：胃、小腸上部 ?脂類 脂肪酸、甘油、甘油單酯等
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