【正文】 到某些國家的貿(mào)易保護——關(guān)稅壁壘的影響被限制進口，已收獲的農(nóng)產(chǎn)品賣不出去。香腸與酒瓶聯(lián)想：我吃香腸有個毛病，就是一定要用酒瓶把香腸拍碎，所以我一吃香腸就一定少不了酒瓶?；蛳胛业呐_燈是兵馬俑式的，兵馬俑的頭閃閃頭光。經(jīng)過如此奇特荒誕的聯(lián)想，一提瓜子就會想到鞭炮。如前面的森林與電話聯(lián)想時就可想成你自己迷的在大森林里，四周寂靜無聲，沒有出路，時刻擔心竄出什么野獸來，那種恐慌感、緊張感，那種想打求助電話的急切心情，這樣森林與電話之間就再也不是風馬牛不相及的事了，提起森林你就會很容易想到電話了?！昂！笨上氤刹龥坝?、大浪滔天的海，也可想成夕陽西下與戀人輕松散步的那個溫柔的海。另外經(jīng)常聯(lián)想，經(jīng)常浮現(xiàn)物象，還有助于開發(fā)右腦，從而開發(fā)大腦潛能。我們每個人來到世上后，不也都是先認識周圍的環(huán)境物象，然后才學(xué)說話、學(xué)各項技能的嗎？所以，記憶中浮現(xiàn)物象非常重要。記住了，是嗎？就用這種聯(lián)想的方法能解決好多問題，這也是最基本的訓(xùn)練，大家要引起重視。床與熱水器之間進行聯(lián)想：我家的床是“高科技”床，床頭帶熱水器的，躺床上就可洗澡，而且洗完后床一點也不濕。足球與樓房之間進行聯(lián)想：一次踢球時，我奮力一踢，竟把球踢到六樓頂上了。這樣想到電腦就會想到拐杖。這樣一想到森林就會想到電話。第二步：進行一對一的抽象詞語的訓(xùn)練。舊知識積累的越多，則新知識聯(lián)系的應(yīng)越廣泛，就越容易產(chǎn)生聯(lián)想、越容易理解和記憶新知識。這些都是我們不自覺地運用了聯(lián)想，你看，由臺燈依次想起售貨員雀斑麻雀腿風濕膏風扇踢球她財務(wù)管理書……這一邊串的思緒便飄散開來，這就是聯(lián)想，我們把大腦中漫無邊際的聯(lián)想通過訓(xùn)練，變成主動的、有意識的為我們的記憶服務(wù)，便可收到超級記憶的目的。記憶必須以聯(lián)想為基礎(chǔ)，而聯(lián)想則是迅速提取已存信息的快捷鍵。二、超級記憶法的基本功訓(xùn)練談到超級記憶法就不能不談?wù)劇奥?lián)想”。其次，雖然大腦之謎尚示完全揭曉，但隨著科學(xué)家們對大腦研究的不斷深入，也找到了一些答案，具體到記憶方面，如：記憶分為瞬間記憶，短時記憶，長時記憶；睡眠對記憶有影響；遺記規(guī)律；記憶廣度；以及聯(lián)想在記憶中的獨特作用等等。有了這樣一個超級信息通道，人才可以進行思維、進行感知、進行記憶等心里活動。課后作業(yè)： 什么是記憶？ 從艾濱浩斯曲線中能得到什么啟示？我們怎樣利用這一規(guī)律？ “魔力之七”告訴了我們什么？ 為什么說睡眠前后是記憶的黃金時段？ 復(fù)習(xí)的要點有哪些？第二部分 超級記憶法速成訓(xùn)練第2小時：超級記憶的可行性及基本功訓(xùn)練超級記憶可行嗎？人們經(jīng)過短期培訓(xùn)后能大幅度提升記憶和嗎？答案是肯定的。怎樣復(fù)習(xí)效果好呢？ 及時復(fù)習(xí)艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們，遺忘的規(guī)律是先快后慢，特別是識記后48小時之內(nèi)，遺忘率高達到72%，所以不能認為隔幾小時與隔幾天復(fù)習(xí)是一回事，應(yīng)及時復(fù)習(xí)，間隔一般不超過2天。所以睡前的這段時間真的是很寶貴。古代詩詞大多不超過7個字，我們覺得較易背誦，很大程度上是因在“魔力之七”的范圍內(nèi)的緣故。比如百家姓，若是一個一個的記，就得記100組，若按“趙錢孫李，周吳鄭王”即四個四個為一組記，則只需記25組，25組與100組相比，記憶效率當然會提高了。這個“七”被稱為“魔力之七”或“怪數(shù)七”。二、魔力之七美國心理學(xué)家約翰通過分析，顯而易見，復(fù)習(xí)的最佳時間是記材料后的1—24小時，最晚不超過2天，在這個區(qū)段內(nèi)稍加復(fù)習(xí)即可恢復(fù)記憶。一、浩斯遺忘規(guī)律艾賓浩斯是德國著名的心理學(xué)家，是第一個從心理學(xué)上對記憶進行系統(tǒng)實驗的人。長期以來，有關(guān)記憶問題的研究是分兩方面進行的：一方面是研究記憶的生理機制，即內(nèi)在的機理，如人記憶的過程。人類很早就注意到了記憶的重要性，并著手研究之。前蘇聯(lián)著名心里學(xué)家魯賓斯坦曾說過“假如沒有記憶力，我們便會成為轉(zhuǎn)瞬即逝之物，從將來看過去，所看到的便會是一片死寂而已。大家可反復(fù)閱讀下面的激勵話語： 我堅信選擇超級記憶法是正確的！ 我堅信超級記憶法會讓我受益終生！ 我深信我能掌握超級記憶法！ 困難險阻越大，就越是快要到達光輝頂點的前奏！ 有多少付出，就有多少收獲！或者自己編寫激勵話語貼在床頭，每天晨起看到它就會全力以赴地實現(xiàn)心中的夢想。拿破倫在學(xué)習(xí)、生活中有意識的運用超級記憶法所傳授的方法記憶各種問題，通過一個個小小的成功與喜悅的積累，使超級記憶法在你的生活中扎根。 正視困難當你按照超級記憶法的指引不斷了得進步的時候，有一天你也許會突然感到學(xué)習(xí)、掌握超級記憶法并不輕松，特別是在聯(lián)想的過程中有時會有“絞盡腦汁”卻聯(lián)想不好的感覺。市面上很多介紹記憶術(shù)的書，往往羅列了一大堆記憶方法，顯得凌亂無序，猶如給你一個中藥鋪卻不告訴你如何配藥，讓你無從下手。 揭示科學(xué)記憶的規(guī)律和方法。超級記憶法把艱辛枯燥的記憶變成了一項簡單輕松的工作，讓你有如釋重負之感，再次面對書本時往往會從心底升起一股自信，昔日的負擔一下變成了消遣！掌握了超級記憶法的趣味性演示后，朋友聚會時給大家來個即興表演，當你一口氣記住幾十、上百項內(nèi)容并能例背如流時，從大家欽佩的掌聲中，你的個人魅力無形中又得到了提升。持這種心態(tài)的人是大有人在的。學(xué)習(xí)對大多數(shù)人來說是件苦差，捧著書本有時眼睛盯著書，思緒卻不知不覺的遠走高飛了。超級記憶法從實用出發(fā)，屏棄了空洞的說教，運用大量的實例來具體、詳細地講解每種記憶方法。在校學(xué)生感到學(xué)習(xí)緊張壓力大；已參加工作的要靜下心來學(xué)習(xí)更是難上加難：他們既要工作，又要照顧家庭、子女、老人，等到能抽出時間看書的時候卻不是犯困，就是感到腰酸腿疼，剩下的就是想躺下直直腰，睡一會兒。古今中外，大凡在社會各個領(lǐng)域中有所建樹的人，大都具有很強的記憶力。學(xué)習(xí)則優(yōu)超級記憶法目 錄前 言 為你開啟成功的大門59 第一部分 記憶奧妙探尋第1小時 有關(guān)記憶的幾個科學(xué)規(guī)律1014第二部分 超級記憶法的速成訓(xùn)練一、 超級記憶法的理論基礎(chǔ)第2小時 超級記憶的可行性及其基本功訓(xùn)練1528二、超級記憶法的具體技術(shù)方法第3小時 具體技術(shù)方法之一：一一對應(yīng)聯(lián)想法2935第4小時 具體技術(shù)方法之二：直接串連聯(lián)想法3641第5小時 具體技術(shù)方法之三：借助詞句聯(lián)想法4250第6小時 具體技術(shù)方法之四：數(shù)字編程聯(lián)想法（一）5161第7小時 具體技術(shù)方法之四：數(shù)字編程聯(lián)想法（二）6271第8小時 復(fù)習(xí)第三第七小時的內(nèi)容7273第9小時 具體技術(shù)方法之五：數(shù)字編程串連法7480第10小時 具體技術(shù)方法之六 詞句數(shù)字聯(lián)想法8184第11小時 具體技術(shù)方法之七 數(shù)字諧音聯(lián)想法8593第12小時 超級記憶法的組合運用94101三、超級記憶法在實際中的應(yīng)用第13小時 （一）應(yīng)試寶典102109 填空題的超級記憶 單選題的超級記憶 多選題的超級記憶 名詞解釋、簡答題的超級記憶 論述題的超級記憶 政、史、地學(xué)科的超級記憶第14小時 （二）生活寶典110115 人名的超級記憶 電話、手機等的超級記憶 重要及日常事情的超級記憶 一口氣記住全班幾十名新生的姓名、學(xué)號第三部分 超級記憶法的趣味性表演第15小時 116124撲克牌排序“過目不忘”“過耳成誦”第16小時 125133英文字母排序記憶回周率小數(shù)點后300位數(shù)字第四部分 快速補充大腦能力的秘密武器第17小時 134138快速消除大腦疲勞的方法消除眼睛疲勞的有效手段快速補充大腦能量的特殊技術(shù)大腦能量流的穩(wěn)定補充、存儲第18小時 139146循環(huán)記憶法記憶歷史年代的其它方法默想回憶法先易后難記憶法前言　為你開啟成功的大門這是一個驚人的創(chuàng)舉，只需每天抽出3小時，共計18小時的學(xué)習(xí)，你便可以掌握一套終身受用的快速記憶方法！經(jīng)過18小時的短期培訓(xùn)，你也可以成為記憶大師！這對于那些想提高自己記憶力的人來說，既感到不可思議，又一心向往！則優(yōu)超級記憶法（以下簡稱超級記憶法）是時代的產(chǎn)物，是順應(yīng)知識經(jīng)濟時代的要求而產(chǎn)生的。時間就是金錢！知識就是金錢！在今天更是淋漓盡致地表現(xiàn)出來！誰能在最短時間內(nèi)掌握一門知識或技能，誰就會成為新世紀社會的排頭兵！而縮短學(xué)習(xí)時間最快捷的方式，就是要掌握快速記憶的方法！縮短記憶時間，在短時間內(nèi)記憶、掌握大量內(nèi)容。而面對那么多需要記憶的東西，若采用古老枯燥、死記硬背的笨方法，很難想象何時才能達到既定的目標！除非有堅強的毅力做保證，否則大多會半途而廢！不掌握科學(xué)、快速的記憶方法，費時費力的老牛拉破車的學(xué)習(xí)速度又怎能跟上信息時代的步伐？隨著參加各類成人考試、各類職稱考試的人的增多，現(xiàn)代人幾乎一夜間扎進了書山題海里，需要記憶的東西沒完沒了。要知道“工欲善其事，必先利其器”、“磨刀不誤砍材工”，掌握了快速記憶的方法，記憶任何東西都會事半功倍！超級記憶法能使使大家在輕松愉悅的心態(tài)下快速掌握學(xué)習(xí)的內(nèi)容，徹底消除對學(xué)習(xí)中令人畏懼的“背”功的恐懼感，制服這個學(xué)習(xí)、記憶中的攔路虎！推廣超級記憶法的目的就是給那些還在“學(xué)?！敝锌嗫鄴暝膶W(xué)子們和總抱怨自已“記性”不好的人們送去一葉帶領(lǐng)他們脫離“苦?！钡姆街?！同時也順便把那些勤奮上進，超越自我的人們捎到理想的彼岸！乘坐在“超級”號快輪上的人們都將能迅速、順利地到達目的地！請記?。河洃浟?jīng)過短期培訓(xùn)后是可以大幅度提升的，不僅記憶力，人體中孕藏的其他潛力也是無窮的！超級記憶法的特點 簡潔明了，以實例詳解各種記憶方法。 寓教于樂，輕松記憶。往往便產(chǎn)生這樣的念頭：“反正現(xiàn)在背完也忘，還不如在臨考前再背”。 超級記憶法會使你充滿自信。堅持特殊方法的習(xí)煉，可開發(fā)左右腦，充分挖掘大腦潛能。 專門為自學(xué)者設(shè)計的教程。比如利用上下班、乘車、走路等時間將所看、所想到的事物進行一對一的基礎(chǔ)性訓(xùn)練（方法見后面的具體章節(jié)），只有通地了聯(lián)想的基本功訓(xùn)練才能快速收效。記?。撼売洃浄]有失敗，只有放棄！ 學(xué)以致用當你學(xué)習(xí)了超級記憶法的原理以后，要馬上應(yīng)用于實際。喜悅與大家分享，成功在快樂中建樹！ 不斷激勵自已，進行自我暗示。實踐證實，積極的自我暗示是成功的催進劑，經(jīng)常進行自我成功激勵能培養(yǎng)積極、堅定的自信心，能克服一切困難與險阻，順利到達成功的彼岸。人類文明能有今天，“記憶”功不可沒，起決定性作用。英國哲學(xué)家培根說“一切知識不過是記憶”?！叭四X的機能、宇宙空間、基本粒子”被稱為迄今為止還未完全揭曉的三大“宇宙之謎”。下面向大家介紹幾種記憶規(guī)律，這些記憶規(guī)律都是簡單實用的，掌握它們便可最大限度地減少遺忘，提高記憶效率。時間間隔 保持的百分比 遺忘的百分比20分鐘 58% 42%1小時 44% 56%8小時 36% 64%1天 34% 66%2天 28% 72%6天 25% 75%31天 21% 79%從中我們可以發(fā)現(xiàn)：遺忘速度最快的區(qū)段是20分鐘、1小時、24小時，分別遺忘42%、56%、66%；2—31天遺忘率穩(wěn)定在72%—79%之間；遺忘的速度是先快后慢等。今后我們要有意識的運用這一規(guī)律，切莫以為什么時間復(fù)習(xí)都一樣。多于7項內(nèi)容則記憶效果不佳。這樣每一組相當于一個集成塊，加大了集成塊的含量，記憶效率應(yīng)會大大提高。每次一口氣背這樣一大段，10段就是490位，這已很可觀了。另外根據(jù)研究，睡眠過程中記憶并未停止，大腦會對剛接受的信息進行歸納、整理、編碼、儲存。四、復(fù)習(xí)、溫故——古老而又實用的記憶訣竅“溫故而知新”，“書讀百遍，其意自見”，這些話語我們都很熟悉，的確，復(fù)習(xí)是記憶之母，我們鞏固所識記過的材料的最好方法就是復(fù)習(xí)！巴甫洛夫?qū)W說認為，記憶是大腦皮層形成暫時神經(jīng)聯(lián)系的過程，建立起來的神經(jīng)通路如果不暢通，則原來大腦中保留的痕跡就會逐漸消失，而復(fù)習(xí)就是對大腦中的痕跡進行再刺激，及時復(fù)習(xí)就是在第一次痕跡未完全消失時，緊接著進行第二次，第三次重復(fù)刺激，重復(fù)刺激次數(shù)越多，痕跡越深；重復(fù)越及時，費時越少，費力越小，記憶效果越好。 關(guān)于復(fù)習(xí)間隔相互間意義聯(lián)系較少的識記材料在學(xué)習(xí)后的1—2小時內(nèi)必須抽出510分鐘來復(fù)習(xí)。每個神經(jīng)元在接收成千上萬個神經(jīng)元傳來的信息的同時還要向其它神經(jīng)元傳出信息，神經(jīng)元之間的聯(lián)系四通八達，暢通無阻，信息才得以瞬間傳遍每個角落。因此，從大腦的容量和信息的接收傳送通道上講，超級記憶是可行的，