【正文】 向東不好意思地低下頭。我想問的就是，觀察自己有什么用處啊？別人不觀察自己，只有你在觀察自己，這不是很吃虧嗎？”有些同學(xué)笑了起來，幸雄感覺向東冷冷的眼光掃了自己一下。”幸雄不耐煩地說：“這我聽多了，你們最好能證明給我看?！拔覇柲悖毙倚鄄环獾叵胩翎?，“我學(xué)會(huì)觀察自己了，我忍氣吞聲，那她呢？她就可以在那里耀武揚(yáng)威，不需要去觀察她自己了？你們?cè)趺床话阉サ教沾ズ煤蒙仙险n??？”“別急，”阿凸輕聲地說，“時(shí)候會(huì)到的?！薄拔沂撬恢?，你看我不是又在奮戰(zhàn)了嗎？”“不是啦，我是說，你現(xiàn)在能夠回觀自己，不再完全被潛意識(shí)里的模式或自己的負(fù)面情緒牽著鼻子走了。但是幸雄的雙手還在顫抖，可見得余氣未消，他不愿意繼續(xù)去感受這股有怒氣卻沒地方發(fā)泄的痛苦，因此決定再上網(wǎng)廝殺一番，把怒氣化為勇氣，好好地挑戰(zhàn)那些怪獸和難關(guān)。是啊，他剛才在想什么？居然想到的是那個(gè)男人女人婚前婚后不同的笑話，這倒是滿好的。曉菲什么時(shí)候變得這么潑辣的？她是傷透心了吧？以前在學(xué)校的時(shí)候，曉菲可是一個(gè)乖乖的、甜美的、溫順的小學(xué)妹??！幸雄想起不知道在哪里看到的這段話：“結(jié)婚的時(shí)候，男的希望女的永遠(yuǎn)不變，女的希望男的婚后會(huì)慢慢改變，結(jié)果雙方都大失所望。這時(shí)候他突然想起“自我觀察”的方法，圖特老師是怎么說的？先了解自己已經(jīng)在負(fù)面情緒中了，“廢話！”幸雄心里想。你別忘了我手上還有你和小蜜通奸的證據(jù)，鬧上法庭大家都不好看。他老大不情愿地起床接電話，那一頭傳來一個(gè)不受歡迎的聲音：“你接到我律師的通知了？”是幸雄分居的妻子曉菲?！斑€好啦！”向東被幸雄直率的夸獎(jiǎng)弄得有點(diǎn)不好意思，匆匆找個(gè)借口下線了?！鞍?，小姐，總比我們以前不知不覺好?。　毙倚郯参克??！毕驏|忍不住了：“我在哪里可以找到阿凸？”“不是我去找的，是它自己找上我的。“阿凸！”向東很訝異，飛快地打字回去：“阿凸？怎么可能？”“就是??！”幸雄得意得不得了，送出一個(gè)豎起大拇指的表情符號(hào)，“意外吧？”向東問：“阿凸說了什么？”“沒什么！我跟他說，觀察自己這玩意兒還真難實(shí)踐，沒事的時(shí)候還記得，一碰上事兒就忘光光了，真沒勁兒！”向東有時(shí)候懷疑到底誰是北京人，幸雄跟他的前女友學(xué)了一口北京話，配上他的“臺(tái)普”，有的時(shí)候真的變成了四不像。怎么一個(gè)小小的挑釁就立刻觸發(fā)了她本能的反應(yīng)，護(hù)衛(wèi)自己就算了，最后還開始攻擊對(duì)方，按照?qǐng)D特的話來說，就是進(jìn)入了無意識(shí)狀態(tài)。但是今天在公司開會(huì)時(shí)，銷售總監(jiān)陳偉力抱怨他手下的銷售人員不夠?qū)I(yè)，最后竟然歸咎于公司的招聘及培訓(xùn)制度不夠完善。觀察它、觀照它、允許它的存在，全然地去經(jīng)歷它，不要抗拒。它只是一個(gè)思想，不代表你，不要去與它認(rèn)同，不要批判它，只是看著它。把注意力放在自己的身體上面，可以讓你不至于完全陷入自己的情緒沖擊當(dāng)中。這次的回家功課，就是要在生活當(dāng)中不停地觀察自己。“不會(huì)吧！”向東懊惱，無可奈何地走進(jìn)船艙。你想想，你的自主范圍有多少？”停了半晌，圖特轉(zhuǎn)向大家說道：“你們可以不必采信我的話，但是隨著你們意識(shí)層次的提升，你們會(huì)逐漸在生活中驗(yàn)證到這個(gè)事實(shí)?！抢汉拖驏|采取了不同角度的觀點(diǎn)來看待這個(gè)世界和人們，因此她們后半生的命運(yùn)是不相同的?？墒?，她當(dāng)時(shí)的信念是：‘人是需要幫助的，尤其是弱勢(shì)的人?！厍蛉饲鞍肷拿\(yùn)是命中注定的，后半生的遭遇則是自己的信念、行為、性格等造就出來的。我只有靠自己，才能得到我想要的……”這是向東也熟悉的想法。我剛才讀了你的檔案，我可以跟大家分享嗎？”在暴露別人的隱私前，圖特還是要小心地征求許可。一個(gè)皮膚黝黑的女孩舉手發(fā)言：“圖特老師，我是曼谷的坤兒。你所指的就是這個(gè)嗎？”幸雄一聽，心念一動(dòng)，想起自己這些年的漂泊，似乎完全沒有思考過自己到底真正想要什么，以及事情為何會(huì)如此發(fā)展?！? 地球人都睡著了——開展有意識(shí)的探險(xiǎn) 2009年07月07日11:51 新浪讀書 “不過，”圖特停頓了一下，“根據(jù)多年對(duì)地球人的觀察，我們可以下一個(gè)結(jié)論：你們地球人都睡著了。隨著圖特的講解，文字又逐漸出現(xiàn)了。大家又點(diǎn)頭。“現(xiàn)在再把注意力放到自己的內(nèi)在，去覺察一下你此刻的感受，是無趣呢？好奇呢？還是興奮或困惑？甚至麻木也是一種感覺。幸雄很不高興，又不便發(fā)作，只能把注意力又放回圖特身上?！绷硗庖晃皇菪〉呐右才e手發(fā)問：“我是東京的友子。圖特解釋：“太陽就是你們的本來面目，烏云就是你們?nèi)祟愄赜械母鞣N心理活動(dòng)。所以圖特老師的意思就是，我們?cè)趽碛羞@具人身的狀態(tài)下，很難理解自己的本來面目是什么。你們想知道，那么‘靈’究竟是什么，對(duì)吧？”6 你在想什么——如如不動(dòng)的觀察者 2009年07月07日11:51 新浪讀書 大家點(diǎn)頭稱是。圖特繼續(xù)說，“你看，這樣的個(gè)體跑起來就很快，像一部有兩個(gè)輪子的車子一樣?！澳銈?nèi)祟惓３Ｕf自己是身心靈的產(chǎn)物，這并不完全正確，但也不全錯(cuò)。圖特等大家的議論聲減弱之后，不疾不徐地說：“很好的問題?！眻D特看看大家，然后繼續(xù)說，“很多人來到這里，都迫不及待地想要問我們一些問題，我知道來自香港的克里斯就蠢蠢欲動(dòng)了，是嗎？”語畢，圖特看著課堂的一個(gè)角落。幸雄看看阿凸，阿凸點(diǎn)頭證實(shí)了他的想法：“因?yàn)槎际抢么蠹宜X的時(shí)間來上課，所以我們找的都是時(shí)區(qū)比較相近的國(guó)家或地區(qū)的人?！毙倚劭纯闯錆M哲理的阿凸七號(hào)，無奈地?fù)u搖頭。每人都跟著一個(gè)像阿凸一樣的機(jī)器人，而且幸雄聽到他們也叫自己的機(jī)器人“阿凸”?！毙倚蹜?yīng)聲，把玩著阿凸給他的精巧細(xì)致的耳麥。”阿凸說著拿出一個(gè)耳機(jī)麥克風(fēng)給幸雄，“你要選什么語言？臺(tái)普如何？”說完肚子嘰里咕嚕地發(fā)出一連串怪聲。所以這么多年來，她還是迷迷茫茫地在漂泊。早些年還覺得可能是缺乏穩(wěn)定的親密關(guān)系，但隨著年齡增長(zhǎng)，向東逐漸了解到，即使有個(gè)美好的婚姻，她的人生似乎還有其他的領(lǐng)域沒有被碰觸到，感覺始終有份缺憾?！毕驏|回溯既往：她一向樂觀進(jìn)取，從出校門以來，在事業(yè)上一帆風(fēng)順，目前是一家國(guó)際大公司的人事總監(jiān)，職位和薪水都相當(dāng)優(yōu)厚。在太空艙里，圖特告訴她，因?yàn)樗l(fā)出了求救訊號(hào)，所以才選擇她來做實(shí)驗(yàn)。近幾年，隨著年齡的增長(zhǎng)，戀愛的機(jī)會(huì)愈來愈少，更遑論婚姻了。向東最大的遺憾就是看不到父親贊賞滿意的眼光，因?yàn)樗偸悄敲磭?yán)肅，高高在上，從不流露自己的感情。課程最重要的部分就是日常生活的實(shí)習(xí)：參加的人必須把在太空船上學(xué)習(xí)到的理論實(shí)踐在日常生活中。到廚房給自己泡了杯咖啡，坐在窗邊，順手又點(diǎn)了一支煙，姿態(tài)熟練地吞云吐霧起來，立刻感覺舒服多了?！逼渌瑢W(xué)？幸雄正好奇地想追問，一時(shí)之間眼皮竟然沉重得張不開，渾然又進(jìn)入睡夢(mèng)之中。最重要的是，你要把在這里學(xué)到的東西實(shí)際應(yīng)用在生活中，這樣才會(huì)有最大的轉(zhuǎn)化和進(jìn)步。你希望你的兒子和你一樣嗎？”幸雄立刻回答：“不，我不要我的孩子跟我一樣，我會(huì)告訴他……”阿凸又插嘴：“說教是沒有用的，他是看你做什么他就做什么，你說一套又做另一套，他才不上當(dāng)呢！”幸雄無言，低頭不語。如果你不想?yún)⑴c這個(gè)實(shí)驗(yàn)，我們立刻送你回去，抹消這段記憶，你第二天不會(huì)有任何異樣的。意識(shí)的轉(zhuǎn)化是需要你的努力和承諾，需要時(shí)間的。什么核心本質(zhì)、潛意識(shí)動(dòng)力，我不想了解?！耙阅銈兊厍蛉说牧私鈦碚f，可以把意識(shí)層次解釋為：你對(duì)自己的核心本質(zhì)，也就是你的真實(shí)面目，有多少了解的程度?！卑⑼估^續(xù)滔滔不絕地說：“而且你看看現(xiàn)在地球人類的頭腦，已經(jīng)愈來愈瘋狂啦?！眻D特正色看著幸雄，幸雄默然不語。圖特等幸雄情緒稍微平復(fù)之后，語重心長(zhǎng)地說：“幸雄，你們的星球現(xiàn)在面臨了很多危機(jī)，但大部分的人都選擇不去看它，因?yàn)檫@些消息是不受歡迎的?！? 千載難逢的機(jī)會(huì)——意識(shí)提升實(shí)驗(yàn) 2009年07月07日11:51 新浪讀書 “哦，好吧！”幸雄也不想多追究什么星際聯(lián)邦不聯(lián)邦的，他大剌剌地兩手一攤，“你們準(zhǔn)備怎么援助我?。俊毙倚刍沓鋈チ?，大膽地要求：“你們可以幫我把工廠重新開張，讓我的股票投資十倍回收，同時(shí)，”幸雄黯然，“讓我的妻子、兒子重回我身邊？”阿凸看看圖特，后者點(diǎn)頭同意阿凸回答，阿凸便很快地說：“這不是我們實(shí)驗(yàn)的方式。而且我們連進(jìn)入地球領(lǐng)空，都需要經(jīng)過他們批準(zhǔn)呢。對(duì)著月亮，幸雄又嗚嗚咽咽地抽泣起來：“誰能幫助我？”幸雄狂喊，“誰能幫助我？救救我吧！我真的活不下去了！太苦了！”哭喊了好一陣子之后，幸雄全身無力地癱軟在地上，沉沉睡去。進(jìn)了房門之后，幸雄雙腿一軟，跪在地上號(hào)啕大哭。幸雄看到自己在一個(gè)爛醉如泥的夜晚，跟往常一樣，腳步踉蹌地回到臺(tái)北空無一人的家中。最后的決議是，我們先組成一個(gè)實(shí)驗(yàn)小組，跟某些地球人接觸，看看成效如何，再?zèng)Q定是否要大規(guī)模地展開援助行動(dòng)?！卑⑼篃艄獍档艘幌?，隨即恢復(fù)正常，但是又被圖特的話啟動(dòng)了，“現(xiàn)在請(qǐng)阿凸為你介紹一下我們實(shí)驗(yàn)的目的。幸雄倏然變色，聲音開始顫抖：“那么，如果你們現(xiàn)在送我回地球，是不是會(huì)人事全非了？”圖特哈哈一笑，輕輕拍了拍幸雄的肩膀，幸雄霎時(shí)感到舒服多了?！眻D特意味深長(zhǎng)地看著幸雄，“你們地球人的一生，跟一場(chǎng)夢(mèng)有什么差別？”幸雄愕然地看著圖特，渾然不解。他們顯然是在太空中，應(yīng)該是在一艘太空船的小船艙里?！毙倚劭粗⑼??！彼脑掝H具撫慰作用?！闭f得雖然好聽，可是幸雄聽到“實(shí)驗(yàn)”兩個(gè)字就毛骨悚然。生物？幸雄不敢確定。可是這會(huì)兒他不敢張開眼睛了，怕自己又不由自主地開始驚慌失措。兩個(gè)人形生物用他們奇形怪狀的手按住了幸雄，沉穩(wěn)的男聲又說了：“不要害怕，我們不會(huì)傷害你。從眼縫中看到的景象，讓幸雄大吃一驚，剎那間不但眼睛睜得老大，而且倏然坐了起來，開始不由自主地大叫——這也怨不得幸雄，任何人在這種景況下，沒有暈倒已經(jīng)不錯(cuò)了?！獜埖路? 邂逅——覺醒的契機(jī) 2009年07月07日11:51 新浪讀書 幸雄感覺眼前有一片光，然而腦袋昏昏沉沉的，眼皮有如千斤重，無法睜開眼睛。第一階段練習(xí)回觀自己，看看自己的想法是什么，并且做投射作業(yè)，收回對(duì)他人的投射；第二階段是療愈舊時(shí)創(chuàng)傷——學(xué)會(huì)勇敢面對(duì)，自我安撫，并且進(jìn)行能量的整合；第三階段談的是創(chuàng)造——找出你是誰。因此，我特別在書中列出了詳細(xì)步驟，大家可以一步一步照著做，試試看哦。這個(gè)階段的重要實(shí)踐方法就是允許發(fā)生，贖回自己的力量，進(jìn)而感恩自己的創(chuàng)造。第三階段談的是創(chuàng)造。在這個(gè)階段，最重要的實(shí)踐方法就是“回觀自己”，書中有詳細(xì)的說明，并由男女主角現(xiàn)身說法地演練出來。一年多以前，我就想寫一本談療愈的書；有了這個(gè)想法之后，就一直醞釀、發(fā)酵，在生活中不斷地體驗(yàn)，用心去感受，并且收集資料，最后終于水到渠成地完整呈現(xiàn)?；仡欉^去的兩年，我去了印度三趟，也在各地上了不少其他的靈性課程。這兩年間，發(fā)生了很多改變，最大的改變就是：我在家庭主婦身分之外，又多了一個(gè)新的身分認(rèn)同：暢銷作家。我的愿望是，希望這一系列出版的“心靈書坊”的書，能夠真的成為人們生活中的良伴，亦師亦友般地，陪伴著讀者們，在踽踽獨(dú)行的人生道路上，能有一盞指引的明燈。我們不希望拿太深?yuàn)W的哲理把普羅大眾摒除在外，但也兼顧到現(xiàn)代人身心靈的需要，所以提供了這樣的一個(gè)平臺(tái)，讓國(guó)內(nèi)外好的身心靈作品能夠有個(gè)舞臺(tái)，讓大家能接觸到，并且從中受益。但是，在精神層面的領(lǐng)域，卻未能及時(shí)跟上腳步，有了一大塊的空缺。”我當(dāng)不當(dāng)領(lǐng)軍作家無所謂，出一系列的心靈叢書卻是我所樂見的?；叵?007年中，我的第一本書《遇見未知的自己》在臺(tái)灣出版后頗為暢銷，我拿著書在內(nèi)地到處找出版社，卻處處碰壁，甚至一家自詡為心靈叢書出版權(quán)威的公司也拒絕出版我的作品。2002年開始，受到啟發(fā)與指引，辭去高薪的工作，專心研修瑜伽以及新時(shí)代的各類心靈課程。臺(tái)大企管系畢業(yè)，擔(dān)任臺(tái)視記者、主播多年后，在美國(guó)UCLA取得MBA學(xué)位?！靶撵`書坊”前言 明燈 2009年07月07日11:51 新浪讀書 2008年，內(nèi)地書市突然刮起一陣“心靈風(fēng)”，很多人開始注目心靈類的叢書。我之所以會(huì)選擇磨鐵，是因?yàn)楫?dāng)時(shí)沈總的一句話，“我們要出一系列的心靈叢書，以你為領(lǐng)軍作家。這幾年中國(guó)大陸的經(jīng)濟(jì)發(fā)展大家有目共睹，創(chuàng)造了不少新貴和中產(chǎn)階級(jí)。這也是磨鐵圖書“心靈書坊”這一系列叢書出版的宗旨。我覺得這才是靈性類書籍所肩負(fù)的重大使命——不是想蔚為一股流行風(fēng)潮，讓人人手捧一本，茶余飯后閱讀，或是自成為一家之言，說些不著邊際、神神叨叨的深?yuàn)W理論，但卻無法在生活上提供實(shí)際的幫助。一晃眼，兩年就過去了。而我自己，還是不斷地在成長(zhǎng)。這兩年下來，收獲果然豐盛!!《活出全新的自己——喚醒、療愈與創(chuàng)造》這本書，我在今年初花了三個(gè)星期就完成了，但這卻是我兩年來的心路歷程和心血結(jié)晶。第一階段是喚醒沉睡中的你，就像我翻譯的靈修名著《新世界：靈性的覺醒》闡述的一樣，我們?nèi)祟愋枰粏拘?，然后找到自己此生的真正目的，不能再盲目、無意識(shí)地生活下去了。這個(gè)階段的重要實(shí)踐方法就是勇敢面對(duì)，自我安撫，并且進(jìn)行能量的整合。最終，當(dāng)你能夠以輕松愉悅的心情看待人生的時(shí)候，你還需要學(xué)會(huì)與自己的負(fù)面情緒共處的能耐。要改變我們的人生，就要先從意識(shí)的提升開始，而意識(shí)的提升不是看一本書就可以做到的，你必須實(shí)際在生活上應(yīng)用書本上學(xué)來的知識(shí)。Who knows?活出全新的自己》推薦語 2009年07月07日11:51 新浪讀書 在本書中，我特別運(yùn)用了三階段的模式，讓讀者可以隨著書中人物的遭遇和歷程，也逐步展開自己的成長(zhǎng)。 希望大家在讀本書的同時(shí)，不但能感同身受地和主角們同聲共氣，也能夠認(rèn)真地做主角們做的練習(xí)及情緒、能量上的整合。他掙扎著想打開眼睛，雙手雙腳都使上力了，好不容易眼皮開了一條縫。在幸雄驚恐的反應(yīng)中，他粗重的身體開始不由自主地抽搐，雙手雙腳都開始大力揮舞，而且他當(dāng)下的反應(yīng)就是想逃?！甭牭竭@段友善而不帶惡意的對(duì)話，幸雄終于安靜下來。想起他們對(duì)自己的評(píng)價(jià)——天不怕地不怕，幸雄突然恢復(fù)了平時(shí)雄赳赳氣昂昂的大男子氣概，勇敢地張開眼睛打量眼前的兩個(gè)生物。沉穩(wěn)的男聲又出現(xiàn)了，幸雄發(fā)現(xiàn)聲音來源是眼前一名個(gè)子不高的“生物”，他的頭很大，眼睛和耳朵也是不成比例的大，頭上有幾根稀疏的毛，手腳細(xì)長(zhǎng)，而嘴角帶著微笑：“是的，你可以說我們是外星人，但我們不是綁架了你，只是想邀請(qǐng)你參加一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。而且最重要的是，你有自由意志，在我跟你說明情況之后，如果你決定不參加，我們會(huì)送你回去，而且把這段記憶清除，你第二天就會(huì)全忘光啦?！笨吹叫倚蹪M臉疑惑，圖特加了一句，“是的，他是機(jī)器人，不是我們星球上的生物，而是我們的產(chǎn)物。”幸雄開始打量周遭的環(huán)境。幸雄一拍腦袋，感