【正文】
2 分鐘 4分鐘 3 分鐘準(zhǔn)備部分一、熱身跑螺旋跑二、柔身徒手操 憋氣伸展 肩部運(yùn)動(dòng) 體側(cè)交掌 屈膝握踝 膝關(guān)節(jié)饒環(huán) 手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)一、教師活動(dòng) 教師領(lǐng)跑一圈 教師參與活動(dòng)場(chǎng)內(nèi)伴跑并結(jié)合口令教法 教師前面示范 教師提出要求學(xué)生練習(xí) 教師對(duì)重點(diǎn)及易錯(cuò)誤著重講解,集體糾正相結(jié)合一、學(xué)生活動(dòng) 在教師的領(lǐng)跑下學(xué)生清楚路線 跑步時(shí)安靜,不竄跑二、組織要求在籃球場(chǎng)內(nèi)完成螺旋跑兩次學(xué)生活動(dòng) 在教師的示范下學(xué)生跟著動(dòng)作模仿練習(xí) 學(xué)生按要求跟著老師的動(dòng)作節(jié)拍,體會(huì)動(dòng)作X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X課部分課內(nèi)容教師活動(dòng)及要求學(xué)生活動(dòng)及組織要求運(yùn)動(dòng)時(shí)間基本部分一、隊(duì)列隊(duì)形原地轉(zhuǎn)向走(左、右、后)行進(jìn)轉(zhuǎn)向走(左、右、后)梯形散開與靠攏教法教師講解向右(左)轉(zhuǎn)走動(dòng)作方法:聽到動(dòng)令后,左(右)腳向前半步,腳尖向右約45度,身體向右(左)轉(zhuǎn)90度