【正文】 利干燥衛(wèi)生。所以更要注意經(jīng)常晾曬，及時除掉棉絮中的水分和病菌，這樣既可增加被褥的使用壽命，又能增加其彈性和保暖能力，且有利于人體健康。另外，由于各種人造板和木制家具中含有對身體有害的甲醛等化學物質(zhì)，時間久了，放在里面的被褥自然會吸附大量的游離甲醛?！乱嫣?思考題：洗澡應(yīng)該注意什么？第二課：秋冬怎樣曬被子最健康冬天出來大太陽的時候，人們喜歡把厚厚的棉被拿出來曬。 ★不宜過度清潔皮膚，兩天一澡為宜。還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。浴中按摩：在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩。管口離皮膚約20厘米，逐漸移至15厘米，水溫在40至50℃，每次噴射5分鐘，隨后入浴10分鐘。時間根據(jù)情況而定?！镉醚笫[片擦玻璃窗，不但能去掉污垢，且特別明亮。 ★在水里放些藍靛，會增加玻璃的光澤。 ★窗上玻璃或玻璃鏡有陳跡和油污時，可用布或棉花滴上少許煤油或白酒，輕輕擦拭，就會光潔明亮。此法特別適合冬天使用。 習慣就是習慣，誰也不能將其扔出窗外，只能一步一步地引下樓。炒菜時，鍋內(nèi)的油常常容易濺出來，只要在熱油中撒少許食鹽即可防止油濺出鍋外。最好的辦法就是用手掰成小塊。 怎樣炒菜，如何炒菜的注意事項：★炒肉的時候講求熱鍋溫油，這樣才會不沾鍋而且也不會把肉炒老。因為蔬菜內(nèi)含有水量多在90％以上，放入食鹽后，菜體的水分便向外滲透，導致、蔬菜的鮮嫩口感變差。其實，這樣做是有害的。平時收藏的時候，要放在干燥和無雜物的地方，防止灰塵及油污入風扇內(nèi)部。當你再需要清洗排氣扇時，只要用一點水加一點洗潔精就不用花太大力氣也可以將排氣扇洗到光潔如新。先以用油劑（廚房用中性洗滌劑）抹拭清潔，再用清水擦洗，晾干，再用上光劑用布蘸抹勻擦，即可見其光亮潔凈了。如何清洗排氣扇①拆下排氣扇，用棉紗裹鋸末，或直接用手抓鋸末來擦拭，油垢越厚越易擦掉，擦拭后用清水沖洗揩干，即可組裝。拆下扇葉時要仔細，防止因摔打、碰撞引起的扇葉變形。 人喜歡習慣，因為造它的就是自己。 四．用干毛巾擦拭 這種辦法屬于那些對實木地板情有獨鐘的人們。 三、用水來清潔 這種方法肯定是百害而無一利的。 整個過程不需要清潔劑。他們也使用平板地拖。針對這種情況，可以選擇家用除蠟產(chǎn)品，進行清潔。需要注意的是，操作時動作由輕到重，逐漸用力，避免產(chǎn)生不必要的劃痕。家具才干凈。不良的習慣會隨時阻礙你走向成名、獲利和享樂的路上去?！锵礈靹┎荒苤苯诱从谒律?，以避免造成顏色不均勻?！镉美渌虮润w溫略低(40℃以下)的溫水或冷水手洗，切勿使用熱水。天然特性，且不含聚磷酸鹽，對皮膚具有安全性，且保護織物，對織物具有親和性，洗后的衣物無需再使用柔順劑即可蓬松柔軟，倍感舒適，并且解決了用合成洗衣粉洗后織物“積垢”、“沉淀”、“硬化”、“有靜電”等問題?！锪栏蓵r切勿曝曬，太強的光照會使肩帶失去彈性。如遇軟圈變形的情況，小心地、慢慢地用手扳回原來形狀，切勿用力強行將其扳回原狀?！锶缬欣湶糠?，拉鏈必須拉上。內(nèi)衣洗滌的幾大注意點：★洗衣粉不可直接沾于內(nèi)衣上。另外衣服穿的太久就比較臟，要花很大的力氣洗滌才能洗干凈，也容易將衣物搓揉變形，而影響美觀和穿著效果。衣服要及時更換，相信道理大家應(yīng)該都很清楚。有人洗衣服時把洗衣粉直接撒在衣物上便開始搓揉洗滌，那樣不能發(fā)揮最好的洗滌效果，對洗衣粉是一種浪費，當然，免浸泡洗衣粉出外。其次，使用洗衣粉宜提浸泡一會。即使是自己的衣服，內(nèi)衣和外衣也要分開洗。如情況比較糟，可將鞋墊在水龍頭下沖洗及用軟毛刷輕力拭擦，請勿使用任何清潔濟，否則面層布料可能會脫落,另個簡單的方法就是放置于空氣流通處風干，請勿使用熱風機或乾發(fā)用吹風筒強行把鞋墊吹干，否則鞋墊可能會變型,如果急著穿著,那也就沒有辦法,只好將就的吹干了.洗運動鞋需要大家另外注意的事項:請勿把運動鞋長時間浸在含有清洗劑的水中,清洗后應(yīng)把運動鞋徹底過水及風干,除解鞋帶后請把雙手徹底清洗,比較上面的情況,下面的情況比較特殊就是:運動鞋被雨水沾濕后之應(yīng)時處理,先用干布將水分徹底吸干,如果沒有全部浸濕,就放置通風處風干,如果全濕了,最好用清水沖洗一遍,再風干,雨水有腐蝕性,所以的沖洗干凈!做一件好事并不難，難的是養(yǎng)成一種做好事的習慣。 孩子成功教育從好習慣培養(yǎng)開始。 ★二次洗發(fā)清洗：洗發(fā)香波的用量只需首次的一中，還產(chǎn)邊抹邊按摩。如果頭發(fā)很臟，就需要多沖幾次，以便發(fā)揮洗發(fā)劑的作用。讓好習慣揚起生活的風帆吧學習參考 目錄 我學會洗頭…………………5 我會洗自己的運動鞋………6 洗衣服的妙法………………8 怎樣收拾房間又快又干凈…12 怎樣給地板做衛(wèi)生……………13 怎樣清洗電扇和排氣扇………16 如何炒好一道菜………………18 怎樣洗窗戶……………………21 怎樣洗澡最健康………23 秋冬怎樣曬被子最健康25 教你怎樣喝牛奶最健康27 怎樣吃水果最健康……29 如何面對挫折…………32解決心煩意燥的良方…35生活中需要堅強………37生活中需要自信………39生活中需要寬容………40生活中需要理解………43 生活自理能力的培養(yǎng)我學會洗頭我會洗自己的運動鞋洗衣服的妙法怎樣收拾房間又快又干凈第一課：我學會了洗頭洗頭，其實是一件簡單的事，但也不是能一沖了之。 好習慣不是天生的，而是一點點養(yǎng)成的，是一天天努力的結(jié)果。但反之，壞習慣也會成為我們?nèi)松慕O腳石，一個在學校有違規(guī)違紀習慣的人，步入社會，也會漠視規(guī)則，最終被社會所淘汰；一個在學校有損害公物、破壞集體榮譽習慣的人，步入社會，也會危害社會，受到懲罰。我們幾點鐘起床、幾點鐘睡覺，怎樣讀書、怎樣聽課……一天之內(nèi)上演著幾百種習慣。有調(diào)查表明，人們?nèi)粘；顒拥?0％源自于習慣和慣性。不是天才和天賦造就了這些人士的非凡成就，而是堅忍不拔的好習慣，是好習慣使他們不畏挫折與失敗，并能在實踐中不斷地追求與完善，最終成為脫穎而出的時代寵兒。所以同學們無論是今天在學?？炭鄬W習，還是今后在社會闖蕩事業(yè)，好習慣都是我們成才、成功的最有力的保證。同學們，為了成功，請大家從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成人生的好習慣，開創(chuàng)我們美好的明天。 ★預洗：用溫水將頭發(fā)完全浸透，然后以沖洗的方式先沖掉頭發(fā)表面的臟物。之后，一定要將頭發(fā)徹底沖洗干凈。也可用大毛巾將頭發(fā)包裹起來，以便促進水分的吸收。如有異味，可把鞋墊取出及放置於空氣流通處自然風干,也可以使用鞋類除臭濟去除異味。個人和個人的衣物也盡量分開洗滌，這樣可以防止不同人體間細菌和病菌的相互交叉感染，尤其是宿舍或者朋友的衣服盡量不要放置在一起洗。另外，襪子和其他衣物不要一起洗滌。時間太長，洗滌效果也不好，而且衣物易褶皺。再次，衣物及時更換，及時洗滌。為了個人和家人的身體健康，還是勤快一點，把及時換下的衣物及時洗滌，這樣，其實也費不了多少時間，也不至于最后要花費半天甚至更長 的時間專門來洗滌大量的衣物要節(jié)約的多。巧用小道具有助機洗效果：內(nèi)衣這類貼身衣物，最好是選擇手洗，如果選擇機洗，最好使用專門設(shè)計的內(nèi)衣洗滌球，防止機洗時的受力變形以及纏繞。此外漂白粉的使用會使內(nèi)衣變色，應(yīng)避免使用。★對軟圈要小心輕力。正確的做法是：用干毛巾將內(nèi)衣包上，用手輕輕擠壓，使水分被干毛巾吸收。天然皂粉為活性物主要是脂肪酸，其起始原料90％以上來自可再生植物油脂。如何洗滌睡衣類貼身衣物？洗滌方法：★最理想的洗滌方法是用溫水及中性乳劑，以輕按的方式手洗。★應(yīng)先將洗滌劑完全溶于30℃40℃的溫水中完全溶解后，才可放下衣物?！镉陉帥鎏幜栏桑諘褚资挂挛镒冑|(zhì)、變黃，令其壽命縮短。注：分兩遍擦，一遍濕的，一遍干的。——孔子思考題：怎樣把房間的東西歸類？生活服務(wù)能力的培養(yǎng)怎樣給地板做衛(wèi)生怎樣清洗電扇和排氣扇如何炒好一道菜怎樣擦窗戶第一課：怎樣給地板做衛(wèi)生地板長年積累的硬垢，根據(jù)硬垢的情況，選擇帶有研磨效果的地板去污產(chǎn)品實施清潔。使地板嚴重失去光澤。 這與我在國外看到的一樣。完成之后，把擦巾摘下，到水池處清洗，晾干待用。因此，地板清潔劑主要適用在對酸堿性和水浸泡不敏感的工程地面上，例如：塑膠地板等。只有自己學會了更好的方法之后再要求他們了。具體方法比較煩瑣，這里不進行詳細描述了。應(yīng)把扇葉拆下，單獨保存。平時清潔電風扇，可以先把鐵絲網(wǎng)拆下來先在水里泡分鐘，水里面放好洗衣粉或洗潔精之類的洗滌劑，然后用大的毛刷子刷，用蓮蓬頭噴洗就可以了。排氣扇、電風扇上的黃、銹、油怎樣去除？