【正文】 教法：、女舞伴跟音樂配合練習(xí)。、任務(wù)及要求。二、準(zhǔn)備活動312組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立 △要求：集合快、靜、齊，聽從老師指揮、刻苦練習(xí)、認(rèn)真思考、細(xì)心體會、互相幫助。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：后退之字步動作難點(diǎn)：舞步與音樂的協(xié)調(diào)配合。②男：左腳進(jìn)一小步女：右腳進(jìn)一步，以右腳掌為軸向右轉(zhuǎn)體180度，右手指尖在男伴左手中旋轉(zhuǎn)。，師生“再見”，下課。818281610108888888101010106組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立▽教法：同上。④男：左腳向左側(cè)滑步，重心移至左腳；女:右腳向男伴右側(cè)上步。②男：進(jìn)左腳同時以兩腳前為軸向右轉(zhuǎn)體180度，左右腳均在前進(jìn)延伸線上。二、準(zhǔn)備活動312組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立 △要求：集合快、靜、齊，聽從老師指揮、刻苦練習(xí)、認(rèn)真思考、細(xì)心體會、互相幫助。5組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立 △要求：積極放松身體各部位關(guān)節(jié)、肌肉，防止疲勞堆積。結(jié)束部分。組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立▽教法：。華爾茲的音樂是3/4拍，每分鐘30—32小節(jié)，它的基本舞步是一拍跳一步，每小節(jié)三步，舞者必須在第一拍即強(qiáng)拍馬上起舞，第一步最好是在一個樂句的第一拍上。女：以右腳為軸向右轉(zhuǎn)體270度，同時帶動左腳，左右腳在一直線上，重心落在左腳上。⑦男：右腳后退一步； 女：左腳前進(jìn)一步。④男：左腳后退一大步； 女：右腳前進(jìn)一大步?；静糠只静糠只静糠症偾斑M(jìn)步；②后退步；③方形步； ④前進(jìn)之字步在合對位舞姿的基礎(chǔ)上，男伴上體連同頭部稍向左擰45度，女伴上體連同頭部稍向右擰45度這樣男伴右腰胯部與女伴左腰胯部緊密相貼，二人身體以另一側(cè)打開后成“V”字形，兩人眼睛通過相握的手臂向同一方向后，形成將要側(cè)行的姿勢。場地器材舞蹈房錄音機(jī)一臺課后反思課堂類型：講授 授課班級：16體育管理 授課地點(diǎn)：舞蹈房 周次：第6周教學(xué)內(nèi)容：①后退之字步；②后退開位步；教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：華爾茲側(cè)行立舞姿難點(diǎn)：華爾茲后退之字步課的結(jié)構(gòu)教學(xué)過程運(yùn)動負(fù)荷組織教法及教學(xué)要求時間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)，師生問候，檢查人數(shù)，考勤記錄。，檢查人數(shù)和器材，總結(jié)本次課情況。注：后退交叉步時，男走女步，女走男步。，同學(xué)們按要求跟教師練習(xí)。組織：同上。教法：。⑦男：左腳進(jìn)一步；女：右腳退一步。③男：左腳前進(jìn)一小步；女：右腳后退一小步。是男士的右側(cè)與女士的左側(cè)身體緊密貼靠，身體的另一側(cè)略向外展開成“V”形的站立或行進(jìn)的身體位置。二、準(zhǔn)備活動312組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立 △要求：集合快、靜、齊，聽從老師指揮、刻苦練習(xí)、認(rèn)真思考、細(xì)心體會、互相幫助。5組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立 △要求：積極放松身體各部位關(guān)節(jié)、肌肉，防止疲勞堆積。結(jié)束部分。，后出步，舞步力度在重拍上體現(xiàn)。，重心要迅速跟上。組織：同上教法：。要求：，用力適度，富有節(jié)奏感。81512351010101010101010組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立▽教法：。第三拍，前半拍時，兩腳站至最高，兩膝挺直；后半拍時，兩腳掌落下平放，身體降下。①升降動作?；静糠只静糠只静糠稚眢w的重心放在兩腳的前腳掌上，但腳跟不離地面。場地器材舞蹈房錄音機(jī)一臺課后反思課堂類型：講授 授課班級：16體育管理 授課地點(diǎn)：舞蹈房 周次：第4周教學(xué)內(nèi)容：①重心起降 ②左右移換重心 ③進(jìn)步與退步腳法：①前進(jìn)步 ②后腿步 ③方形步教學(xué)目標(biāo)（華爾茲）基本步法重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：體育舞蹈基本功的掌握 難點(diǎn)：體育舞蹈（華爾茲）基本步法課的結(jié)構(gòu)教學(xué)過程運(yùn)動負(fù)荷組織教法及教學(xué)要求時間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)，師生問候，檢查人數(shù)，考勤記錄。，檢查人數(shù)和器材，總結(jié)本次課情況。再旋轉(zhuǎn)，或向左，或向右旋轉(zhuǎn)，或直線距離旋轉(zhuǎn)。女士右、左、右、左、右、左、右、左、右。二、準(zhǔn)備活動312組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立 △要求：集合快、靜、齊，聽從老師指揮、刻苦練習(xí)、認(rèn)真思考、細(xì)心體會、互相幫助。5組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立要求：積極放松身體各部位關(guān)節(jié)、肌肉，防止疲勞堆積。結(jié)束部分。，后出步，舞步力度在重拍上體現(xiàn)。（8）開式右順轉(zhuǎn)（開式右順轉(zhuǎn)共3步）男士左腳后退，身體向右轉(zhuǎn)1；右腳并向左腳2；左腳向前3。（6）迂回步（迂回步共6步）跳迂回步時：男士要斜向中央舞池起舞，右腳向前1；左腳向前，身體向左轉(zhuǎn)2；右腳踏旁邊，身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)3；左腳后退4；右腳繼續(xù)后退5；身體向左轉(zhuǎn)，左腳收回來向前6。二、準(zhǔn)備活動312組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立 △要求：集合快、靜、齊，聽從老師指揮、刻苦練習(xí)、認(rèn)真思考、細(xì)心體會、互相幫助。5組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立 △要求：積極放松身體各部位關(guān)節(jié)、肌肉，防止疲勞堆積。結(jié)束部分。，后出步，舞步力度在重拍上體現(xiàn)。，重心要迅速跟上。組織：同上教法：。要求：，用力適度，富有節(jié)奏感。81512351010101010101010組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立▽教法：。（4）右轉(zhuǎn)步（每一節(jié)的轉(zhuǎn)動為135176。左右腳并換步的組合，同樣也可以用在后退步上。關(guān)于華爾茲舞升降問題：在所有的跳三拍的舞蹈里邊規(guī)律是一樣的，第一步降，第二步開始升高，第三步繼續(xù)升高，三的后半拍放平腳。雙方的臉部不可以貼在一起，不應(yīng)把頭擱在對方的肩上，身體也不應(yīng)靠得太緊。、任務(wù)及要求。女方的左手應(yīng)輕搭在男士的右肩上，右手輕輕地放在男子的左手掌上。女士右腳向后退1；左腳向旁邊2；右腳并向左腳3。右腳并換步的升降是：降、升、升、放重心。女士右腳弧線后退1；左腳踏旁邊2；右腳并向左腳3；左腳繼續(xù)向前，身體向左轉(zhuǎn)4；右腳踏旁邊5；左腳并向右腳6。女士左腳后退，身體向右轉(zhuǎn)1；右腳踏斜前方2；左腳并向右腳3；右腳繼續(xù)向前，身體向右轉(zhuǎn)4；左腳向旁邊5；右腳并向左腳6。、左右移動重心和進(jìn)步與退步的腳法變換練習(xí)。要求：。要求:同學(xué)們認(rèn)真聽講，體會動作要點(diǎn)。，師生“再見”，下課。女士右腳向前，身體向右轉(zhuǎn)1；左腳踏旁邊，以左腳為重心，身體繼續(xù)向右轉(zhuǎn)2；右腳向前，結(jié)束在開始位置上3。女士在開位姿態(tài)上，左腳向前1；右腳向前，身體向右轉(zhuǎn)2；左腳繼續(xù)向前3。8151010組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立▽教法：。要求：，用力適度，富有節(jié)奏感。要求:同學(xué)們認(rèn)真聽講，體會動作要點(diǎn)。，師生“再見”，下課。（10）截步（截步1212123共