【正文】 接受教師指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作要求掌握跑的節(jié)奏，控制好跑的速度。 見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。⑷、組織學(xué)生練習(xí)，加以鼓勵(lì)。 安排見習(xí)生。難點(diǎn)：三角支撐，吸腹提臀伸髖（男），含胸吸腹，舉腿伸髖，肘內(nèi)夾(女)。能力目標(biāo)：學(xué)生在保護(hù)幫助下能較熟練地完成頭手倒立（男）、和肩肘倒立（女）動(dòng)作。四、師生再見一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評介。 樂意接受教師的輔導(dǎo)。 輔助性練習(xí) 接受教師指導(dǎo)，并相互保護(hù)幫助，注意練習(xí)安全。 觀察、鼓勵(lì)學(xué)生積極投入練習(xí)。 給學(xué)生分成8個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)，小組長負(fù)責(zé)，并加以保護(hù)與幫助。要求：注意游戲安全，積極地投入游戲。全班成二列橫隊(duì)集合。⑶、教師講解示范，并提出游戲要求及注意事項(xiàng)。，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生膽大心細(xì)、互幫互助的良好品質(zhì)。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。 學(xué)生相互學(xué)習(xí)幫助結(jié)束部分3分鐘小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。 組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 巡回觀察單個(gè)輔導(dǎo) 幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作1 學(xué)生認(rèn)真聽講，了解素質(zhì)練習(xí)的目的，清楚練習(xí)的方法及要求。組織如圖一○○○○○○○○○○△★ （圖一）“老師好！認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等?！巴瑢W(xué)們好！”宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析 重點(diǎn)： 正面雙手墊球時(shí)上下肢協(xié)調(diào)用力，墊球輕松自然。要求：放松、調(diào)整呼吸。二、整理放松練習(xí)。要求：隊(duì)伍整齊、精神飽滿練習(xí)對形（圖二）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★課 的流 程（時(shí)間）教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)基本部分30分鐘一素質(zhì)綜合練習(xí)一、教師說明素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和和教學(xué)要求。全班成二列橫隊(duì)集合?！巴瑢W(xué)們好！”宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。情感目標(biāo)：學(xué)生能主動(dòng)與配合教師，認(rèn)真嚴(yán)肅對待測驗(yàn)。要求：放松、調(diào)整呼吸。二、整理放松練習(xí)。 按照要求認(rèn)真練習(xí)。（2）、全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)1 相互觀察，相互改進(jìn)提高。二、教師說明選項(xiàng)用教材的內(nèi)容練習(xí)內(nèi)容：(男生)足球腳內(nèi)側(cè)踢球(女生)排球比賽 組織學(xué)生練習(xí)。 教師示范完整技術(shù)動(dòng)作。(圖二)要求：精神飽滿，動(dòng)作一致。組織如圖一○○○○○○○○○○△★ （圖一）“老師好！認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。 安排見習(xí)生。情感目標(biāo)：學(xué)生能自覺接受教師指導(dǎo)，樂意進(jìn)行重復(fù)性練習(xí)，努力提高跳遠(yuǎn)成績. 教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析 難點(diǎn)：助跳與起跳的自然銜接重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點(diǎn)準(zhǔn)確。四、師生再見一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評介。 立定跳遠(yuǎn)：8~12次2組原地連續(xù)向上跳：8次2組。糾正錯(cuò)誤。（2）、6~8步助跑起跳，擺動(dòng)腿落地后繼續(xù)跑進(jìn)。二、教師說明素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容及要求 練習(xí)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)原地連續(xù)向上跳 組織學(xué)生練習(xí)。 教師示范完整技術(shù)動(dòng)作。要求：精神飽滿，動(dòng)作一致。組織如圖一○○○○○○○○○○△★ （圖一）“老師好！認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。 安排見習(xí)生。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析 重點(diǎn)：快速助跳與起跳的自然銜接難點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點(diǎn)準(zhǔn)確。要求：放松、調(diào)整呼吸。二、整理放松練習(xí)。 每人一球，練習(xí)自拋?zhàn)詨|。 短距離練習(xí)助跑起跳成騰空步動(dòng)作，并繼續(xù)跑進(jìn)。 相互觀察，相互改進(jìn)。 巡回視察，單個(gè)輔導(dǎo)。 單個(gè)輔導(dǎo)，集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。（二）、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)助跑與起跳技術(shù)。（一）、講解助跑步點(diǎn)的丈量方法。相互鼓勵(lì)，力爭第一。組織如圖一○○○○○○○○○○△★ （圖一）“老師好！認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。 “火車賽跑游戲” 教師講解游戲方法、要求：隊(duì)伍行進(jìn)間學(xué)生雙手不能脫離前面同學(xué)的肩。 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。三、師生再見實(shí)施情況記載班級預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度： 45%平均心率： 140次/分日期場地器材排球體育（與健康）實(shí)踐課教案初中三年級上學(xué)期第三周第5課教學(xué)內(nèi)容1：蹲踞式跳遠(yuǎn)2：排球教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生知道丈量步點(diǎn)助跑的方法。三、布置回收器材。1學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及練習(xí)要求。三、練習(xí)步驟：自墊練習(xí)，復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)。（7） 學(xué)生跟練。 （3）上下肢的協(xié)調(diào)用力。要求：動(dòng)作正確，整齊、有力。學(xué)生認(rèn)真聽講，明確游戲的方法。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。 教師講解游戲方法、要求：兩人一組，面對站立，做好準(zhǔn)備姿勢，同時(shí)快速移動(dòng)，去摸對方的背部?！巴瑢W(xué)們好！”宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。在練習(xí)中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識，并學(xué)會尊重他人。要求：放松、調(diào)整呼吸。二、整理放松練習(xí)。一人一球，自拋?zhàn)詨|（體會擊球點(diǎn)和控制球能力）。（4） 學(xué)生互練互評。 采用分組輪換練習(xí)法二、練習(xí)內(nèi)容 跳繩 立跳遠(yuǎn) 俯臥撐400米 （圖四）一、全班如圖三聽講、練習(xí)。三、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。要點(diǎn)：（1）正面對準(zhǔn)來球（2）兩手臂伸直、夾緊、提肩。組織如圖：● ● ● ● ● ●● ● ● ● ● ●（圖二）課 的流 程（時(shí)間）教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)三徒手操教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。組織如圖一○○○○○○○○○○△★ （圖一）“老師好！認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。 游戲方法、要求：男、女生各排成二路縱隊(duì)，前后間隔一臂，排頭持一排球，經(jīng)左（右）轉(zhuǎn)向后傳球，接球者經(jīng)右（左）轉(zhuǎn)向后傳球，依次傳至最后（轉(zhuǎn)身時(shí)雙腳不能移動(dòng)），最后一人接球后快速前跑至排頭再向后傳，最先到達(dá)終點(diǎn)隊(duì)為勝隊(duì)?！巴瑢W(xué)們好！”宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，注意安全。三、師生再見一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評介。 學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。一、練習(xí)隊(duì)形如圖? （欄架）（圖三）二、學(xué)生練習(xí) 認(rèn)真聽講，記住動(dòng)作要領(lǐng)。五、單個(gè)輔導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤。重點(diǎn)：處理好起跳和擺動(dòng)腿的動(dòng)作。糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 學(xué)生知道輔助性練習(xí)的要求和動(dòng)作過程。在音樂的伴奏下進(jìn)行練習(xí)。全班成二列橫隊(duì)集合。“同學(xué)們好！”宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析 重點(diǎn)： 鍛煉學(xué)生的奔跑跨越和攀爬能力。二、放松練習(xí)。結(jié)束部分3分鐘小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。練習(xí)圖（略） 學(xué)生明確游戲方法及要求。（圖四）二、學(xué)生練習(xí) 認(rèn)真聽講，記住動(dòng)作要領(lǐng)。一、教師說明游戲的方法和要求 給學(xué)生分組（4組）并提要求。二、教師示范技術(shù)動(dòng)作。練習(xí)對形（同圖二）學(xué)生成體操隊(duì)形 學(xué)生認(rèn)真聽講，牢記廣播操的動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)生認(rèn)真聽講，記住練習(xí)的方法和要求。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。教師講解隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容和要求。課 的流 程（時(shí)間）教學(xué)內(nèi)容教（學(xué)）法與組織形式要求開始部分14分鐘一、課堂常規(guī)二、隊(duì)列隊(duì)形教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。技能目標(biāo)：80%以上的學(xué)生能在跳動(dòng)中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙物，用“跨步式”跨過一定高度的水平障礙。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。難點(diǎn)：協(xié)調(diào)地越過每一個(gè)障礙物的方法。 安排見習(xí)生。 二列橫隊(duì)——四列橫隊(duì)——還原要求：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高度的組織紀(jì)律性和注意力。見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 組織如圖： O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★ （圖二）課 的流 程（時(shí)間）教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)三準(zhǔn)備活動(dòng)復(fù)習(xí)中學(xué)生廣播操教師重申各節(jié)操的動(dòng)作要領(lǐng)和注意點(diǎn)。難點(diǎn)：處理好起跳和擺動(dòng)腿的動(dòng)作。五、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤并加以鼓勵(lì)。二、游戲過程單足跳————跳過一定垂直高度——鉆過欄架——快速跑40米一、練習(xí)隊(duì)形如圖 ? ▊（高30cm）“踏上式”越過垂直障礙（圖三） ? （）“跨步式”跨過寬度障礙。 排頭小組長負(fù)責(zé)、學(xué)生相互觀察和評介。學(xué)生相互鼓勵(lì)，爭取第一。一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評介。情感目標(biāo)：學(xué)生樂意接受教師指導(dǎo)，勇于克服困難。 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。二、輔助性練習(xí) 連續(xù)踢腿 跨欄坐起跨腿過欄體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。學(xué)生認(rèn)真聽講，牢記廣播操的動(dòng)作要領(lǐng)。 鼓勵(lì)學(xué)生消除恐懼心理?；静糠?8分鐘一跨欄跑二素質(zhì)練習(xí)一、教師講解跨欄跑的方法和技術(shù)要領(lǐng)。四、鼓勵(lì)學(xué)生、克服困難并要注意安全。三、巡視學(xué)生練習(xí)，加以鼓勵(lì)。 認(rèn)真按要求進(jìn)行練習(xí)，時(shí)刻注意安全。二、整理放松練習(xí)。能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。 “左右轉(zhuǎn)身傳球接力”。全班成二列橫隊(duì)集合。按照練習(xí)方法進(jìn)行游戲。練習(xí)對形（圖三）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★ 基本部分28分鐘一正 面 雙 手 墊 球二素質(zhì)教材一、教師講解正面雙手墊球的方法和技術(shù)要領(lǐng)。二、教師提出練習(xí)要求。 鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真自覺投入練習(xí)。（3） 學(xué)生自練自評。，一人持球于腹前，另一人做墊固定球練習(xí)（著重體會手臂觸球部位和用力）。結(jié)束部分3分鐘小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。情感目標(biāo)：學(xué)生學(xué)習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律。 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。 摸背游戲”。組織學(xué)生進(jìn)行游戲。見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。（1）壓指運(yùn)動(dòng)；（2）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（6）腹背運(yùn)動(dòng)（7）弓步壓腿；（8）側(cè)壓腿。 （2）展腹挺腰、向后揚(yáng)臂擊球。一、 教師巡回指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤。二、學(xué)法： （6） 認(rèn)真觀看示范。（10） 集體練習(xí)。兩人一球，自拋背墊給同伴（體會墊球方向和控制球 能力）。二、整理放松練習(xí)。要求：放松、調(diào)整呼吸。 教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析 重點(diǎn)：助跳與起跳結(jié)合技術(shù)難點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力課 的流 程（時(shí)間）教學(xué)內(nèi)容教（學(xué)）法與組織形式要求開始部分14分鐘一課堂常規(guī)二游戲教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。全班成二列橫隊(duì)集合。按照練習(xí)方法進(jìn)行游戲。要求：活動(dòng)充分練習(xí)對形（圖三）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O