【正文】 體育（與健康）實踐課教案初中三年級上學期第一周第1課教學內(nèi)容障礙跑； 接力游戲。教學目標認知目標:學生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。技能目標：80%以上的學生能在跳動中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙物，用“跨步式”跨過一定高度的水平障礙。情感目標：培養(yǎng)學生克服困難、勇于拼搏頑強的意志品質(zhì)。教學重點、難點分析 重點： 鍛煉學生的奔跑跨越和攀爬能力。難點：協(xié)調(diào)地越過每一個障礙物的方法。課 的流 程（時間）教學內(nèi)容教（學）法與組織形式要求開始部分14分鐘一、課堂常規(guī)二、隊列隊形教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。 在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)及服裝?！巴瑢W們好！”宣布本課的學習內(nèi)容，揭示目標和要求。 安排見習生。教師講解隊列、隊形練習的內(nèi)容和要求。并口令指揮。 稍息、立正、看齊、報數(shù)等。 二列橫隊——四列橫隊——還原要求：通過練習，培養(yǎng)學生高度的組織紀律性和注意力。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。全班成二列橫隊集合。組織如圖一○○○○○○○○○○△★ （圖一）“老師好！認真聽講，明確學習內(nèi)容和要等。見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。學生認真聽講，記住練習的方法和要求。根據(jù)口令進行集體練習。要求：精神飽滿，動作一致。 組織如圖： O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★ （圖二）課 的流 程（時間）教學內(nèi)容教 師 活 動學 生 活 動三準備活動復習中學生廣播操教師重申各節(jié)操的動作要領和注意點。練習對形（同圖二）學生成體操隊形 學生認真聽講，牢記廣播操的動作要領。 在音樂的伴奏下進行練習基本部分28分鐘一障礙跑二接力游戲一、教師講解障礙跑的方法和技術要領。重點：落地后快速跑進。難點：處理好起跳和擺動腿的動作。二、教師示范技術動作。三、組織學生練習“踏上式”越過垂直障礙與“跨步式”跨過寬度障礙。四、提示學生注意安全以及自我保護。五、指導學生進行練習，幫助學生糾正錯誤并加以鼓勵。一、教師說明游戲的方法和要求 給學生分組（4組）并提要求。 鼓勵學生認真投入練習。 注意安全與自我保護。二、游戲過程單足跳————跳過一定垂直高度——鉆過欄架——快速跑40米一、練習隊形如圖 ? ▊（高30cm）“踏上式”越過垂直障礙（圖三） ? （）“跨步式”跨過寬度障礙。（圖四）二、學生練習 認真聽講，記住動作要領。 模仿和體會教師的動作。 自我確立起跳腳并分組練習。 排頭小組長負責、學生相互觀察和評介。練習圖（略） 學生明確游戲方法及要求。 模仿教師示范動作。 分組練習并進行友誼比賽。學生相互鼓勵，爭取第一。結束部分3分鐘小結一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、歸還器材、下課。一、集合隊伍，學生自我評介。二、放松練習。要求：放松、調(diào)整呼吸三、師生再見實施情況記載班級預計負荷練習密度 平均心率35 % 140 次/分日期場地器材操場欄架竹標槍象皮筋體育（與健康）實踐課教案初中三年級上學期第一周第2課教學內(nèi)容障礙跑； 發(fā)展身體素質(zhì)練習教學目標認知目標: 學生知道跨低欄時起跨腿和擺動腿的作用。技能目標：60%以上的學生能做起跨腿蹬地，兩腿先后越過欄架動作。情感目標：學生樂意接受教師指導，勇于克服困難。教學重點、難點分析 重點： 鍛煉學生的奔跑跨越和攀爬能力。難點：協(xié)調(diào)地越過每一個障礙物的方法。課 的流 程（時間）教學內(nèi)容教（學）法與組織形式要求開始部分14分鐘 一、課 堂常規(guī)二準備活動教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。 在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)及服裝?！巴瑢W們好！”宣布本課的學習內(nèi)容，揭示目標和要求。 安排見習生。一、復習中學生廣播體操教師重申各節(jié)操的動作要領和注意點。二、輔助性練習 連續(xù)踢腿 跨欄坐起跨腿過欄體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。全班成二列橫隊集合。組織如圖一○○○○○○○○○○△★ （圖一）“老師好！認真聽講，明確學習內(nèi)容和要等。見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。學生認真聽講，牢記廣播操的動作要領。在音樂的伴奏下進行練習。 練習如圖： O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★ （圖二）課 的流 程（時間）教學內(nèi)容教 師 活 動學 生 活 動二準備活動4攻欄練習教法： 教師示范并講解動作要領。 組織學生練習并加強輔導。 鼓勵學生消除恐懼心理。糾正錯誤動作 學生知道輔助性練習的要求和動作過程。 在教師輔導下進行練習。 相互學習、相互幫助?；静糠?8分鐘一跨欄跑二素質(zhì)練習一、教師講解跨欄跑的方法和技術要領。重點：處理好起跳和擺動腿的動作。二、教師示范技術動作。三、組織學生練習并加以輔導。四、鼓勵學生、克服困難并要注意安全。五、單個輔導、糾正錯誤。一、教師講解素質(zhì)練習的內(nèi)容和方法 練習內(nèi)容：⑴抱膝跳⑵加速跑 要求：自覺練習、完成任務。 二、組織學生進行素質(zhì)練習。三、巡視學生練習，加以鼓勵。一、練習隊形如圖? （欄架）（圖三）二、學生練習 認真聽講，記住動作要領。 模仿和體會教師的動作。 明確兩腿過欄的先后與落地位置。 認真按要求進行練習，時刻注意安全。 學生知道素質(zhì)練習的內(nèi)容和要求。 認真練習自覺鍛煉。抱膝跳：男生10次/人 女生8次/人 加速跑：30米*2/人結束部分3分鐘小結一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、師生再見一、集合隊伍，學生自我評介。二、放松練習。要求：放松、調(diào)整呼吸三、送還器材實施情況記載班級預計負荷練習密度 平均心率32 % 130 次/分日期場地器材操場欄架若干體育（與健康）實踐課教案初中三年級上學期第二周第3課教學內(nèi)容排球 發(fā)展身體素質(zhì)練習教學目標知識目標：學生知道正面雙手墊球和方法。能力目標：學生能掌握正面雙手墊球的技術動作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。情感目標：學生在練習中能不怕臟、不怕累，練習積極認真，能遵守紀律，注意安全。在練習中改善人際關系，培養(yǎng)合作意識，并學會尊重他人。教學重點、難點分析 重點：墊球到位，動作自然協(xié)調(diào)難點：擊球做到：“一插”、“二夾”、“三提”課 的流 程（時間）教學內(nèi)容教（學）法與組織形式要求開始部分14分鐘一課堂常規(guī)二游戲教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。 在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)及服裝?！巴瑢W們好！”宣布本課的學習內(nèi)容，揭示目標和要求。 安排見習生。教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。 “左右轉(zhuǎn)身傳球接力”。 游戲方法、要求：男、女生各排成二路縱隊，前后間隔一臂，排頭持一排球，經(jīng)左（右）轉(zhuǎn)向后傳球，接球者經(jīng)右（左）轉(zhuǎn)向后傳球，依次傳至最后（轉(zhuǎn)身時雙腳不能移動），最后一人接球后快速前跑至排頭再向后傳，最先到達終點隊為勝隊。組織學生進行游戲。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。全班成二列橫隊集合。組織如圖一○○○○○○○○○○△★ （圖一）“老師好！認真聽講，明確學習內(nèi)容和要等。見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。學生認真聽講，明確練習方法。按照練習方法進行游戲。組織如圖：● ● ● ● ● ●● ● ● ● ● ●（圖二）課 的流 程（時間）教學內(nèi)容教 師 活 動學 生 活 動三徒手操教師講明練習內(nèi)容、要求。（1）壓指運動；（2）肩繞環(huán)運動（3）擴胸運動；（4）體側運動（5）體轉(zhuǎn)運動；（6）腹背運動（7）弓步壓腿；（8）側壓腿。要求：動作正確，整齊、有力。練習對形（圖三）學生在領操員帶領下進行練習 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★ 基本部分28分鐘一正 面 雙 手 墊 球二素質(zhì)教材一、教師講解正面雙手墊球的方法和技術要領。要點：（1）正面對準來球（2）兩手臂伸直、夾緊、提肩。（3）腕關節(jié)以上小臂處擊球（4）擊球時腿蹬地身體重心前移。（5）上下肢協(xié)調(diào)用力。二、教師提出練習要求。三、組織學生進行練習。四、教師巡回指導、糾錯。一、教師講解身體素質(zhì)練習的內(nèi)容及要求 給學生分組（4組）并提練習要求。 鼓勵學生認真自覺投入練習。 采用分組輪換練習法二、練習內(nèi)容 跳繩 立跳遠 俯臥撐400米 （圖四）一、全班如圖三聽講、練習。二、學法： （1） 認真觀看示范。（2） 學生跟練。（3） 學生自練自評。（4） 學生互練互評。（5） 集體練習。三練習步驟：。，一人持球于腹前，另一人做墊固定球練習（著重體會手臂觸球部位和用力）。一人一球，自拋自墊（體會擊球點和控制球能力）。：跳繩30秒*立定跳遠10*2俯臥撐 男生10*2 、 女生8*2 400米 中速跑進學生自覺積極地參與素質(zhì)練習并完成任務。結束部分3分鐘小結一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見一、集合隊伍，學生自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實施情況記載班級預計負荷練習密度： 40%平均心率： 136次/分日期場地器材操場跳繩沙坑海棉墊體育（與健康）實踐課教案初中三年級上學期第二周第4課教學內(nèi)容 排球 發(fā)展身體素質(zhì)練習教學目標知識目標：學生知道背向雙手墊球的方法。能力目標：學生能掌握背向雙手墊球的技術動作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。情感目標：學生學習積極認真，能遵守紀律。在練習中改善人際關系，培養(yǎng)合作意識，并學會尊重他人。教學重點、難點分析 重點：墊球到位，動作輕松自然協(xié)調(diào)難點：把握好擊球點及擊球方向。課 的流 程（時間）教學內(nèi)容教（學）法與組織形式要求開始部分12分