中學(xué)心理健康課教案(全)-全文預(yù)覽
【正文】 的競爭，不僅僅是知識、技能的角逐，也是心理狀況的較量。課時：一課時教學(xué)過程：1．復(fù)習(xí)舊課，回顧上節(jié)課所學(xué)習(xí)的關(guān)于自我意識方面的知識。 夸夸能自己的事自己想辦法解決的學(xué)生。 （2） 老師在辦公，小艷看見了一件不文明的事，本想告訴老師，但思考了一下就走過去勸阻。那我們現(xiàn)在再來想想，有哪些事我們可以不報告老師，讓我們來自己解決？ 看板書指導(dǎo)。 看完請學(xué)生說冬冬這樣做對嗎？為什么？ 教學(xué)難點：消除依賴心理，學(xué)會寬容別人。他們這種對自己未來人生志向的安排，對于我們研究、掌握和指導(dǎo)當代青少年學(xué)生的人生觀、價值觀等具有重大的現(xiàn)實意義。在課堂上，通過聯(lián)想、討論、小組交流、合理設(shè)計未來等活動，學(xué)生們不僅思考、分析了自己的人生目標，懂得了目標對人生的引導(dǎo)作用，初步確立了自己的人生志向，他們更從約翰 【活動后記】 九、擴展活動 ” “我有一個遠大的目標，有一個理想的目標。 “每個人都有一個未來，每個人的未來都不一樣，這完全取決于每個人過去的經(jīng)歷和付出的努力。一個人的現(xiàn)實面貌并非是臨時出現(xiàn)的，而是他過去生活的積累。 八、結(jié)束活動 再做一次“看未來”的游戲： 步驟：購買吃了不會發(fā)胖的食物；不要像過去一樣無節(jié)制地飲食；計劃在第一星期后減輕體重一公斤；堅持每天跑三千米；把自己較瘦時的照片貼在床頭。 目標：減肥。每個人都能通過暗示或自我暗示激勵自己。 動機斗爭——確立目標?！比绻阆霝樽鎳姆睒s富強大干一番事業(yè)，那就應(yīng)該早早確 立自己遠大的理想。馬克思就是在中學(xué)時代立下了選擇“最能為人類福利而勞動的職業(yè)”的遠大理想，并為此奮斗了終生。 1．教師講述：我們約定30年后再啟封，看看自己的愿望實現(xiàn)了多少。 (教師介紹小時候的夢想、對未來的設(shè)計以及人生格言) 4．請學(xué)生靜靜地回顧自己的人生，思考自己的未來，寫自己《一生的志愿》及人生格言。 2．小組討論：約翰戈達德常說的話就是“我決不輕易放棄任何一個目標，一有機會到來，我總是準備就緒”?，F(xiàn)在約翰他出生在洛杉磯，從小就充滿了幻想。 1．教師向?qū)W生介紹約翰 提示：包括學(xué)習(xí)方面的，人際關(guān)系方面的，以及其他日?；顒?，如游泳、學(xué)自行車、做風箏等。 3．教師歸納 另一組也不作任何技術(shù)指導(dǎo)，不具體確定跳高目標，完全隨實驗者自己的意愿，想跳多高就跳多高。 三、情景討論：目標是海上航行的燈塔 人生的意義不在于過去，也不在于未來，而在于人的現(xiàn)實活動，在于對現(xiàn)實的突破和超越。 目標有理想目標(長期目標)和現(xiàn)實目標(階段目標)之分。每個同學(xué)看到的景象并不一樣，因為每個人的理想是不同的，實現(xiàn)的程度也不一樣。 ” (教師在講導(dǎo)語時，要做到聲音低沉、平穩(wěn)、緩慢，留有空間，令人產(chǎn)生聯(lián)想) 15年了，我們又看到15年之后的自己，身體是否健康?工作是否取得成績?少年時的夢想是否實現(xiàn)?” 大家在自己的生活道路上前進，前進。 1．教師指導(dǎo)學(xué)生做“看未來”的游戲 教師：同學(xué)們，你們設(shè)想過自己的未來嗎?生命的旅行將如何到達理想的彼岸?自己將成為怎樣一個人?從事什么工作?取得怎樣的成績?……這些“不切實際”的想法其實是非常有意義的。 【活動準備】 難點：幫助學(xué)生確立適合自己的奮斗目標以及為達到目標制訂可實施的計劃或方案。 重點：讓學(xué)生體驗達到目標時的激動心情，促進學(xué)生更加奮發(fā)向上，向新的目標邁進。 1．通過聯(lián)想、討論、小組交流、合理設(shè)計未來等活動，使學(xué)生懂得目標對人生的引導(dǎo)作用。 本活動是針對青少年學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中缺乏目標意識，一部分青少年學(xué)生缺乏遠大志向、盲目做事的特點而設(shè)計的。 1．每人一張白紙、一個信封。 2．一盒舒展、悠揚的音樂磁帶。 【適應(yīng)對象】 (關(guān)掉教室的燈光，有窗簾的把窗簾拉上)請學(xué)生找一個舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜下心來，平穩(wěn)呼吸。 在悠揚的音樂背景下，聽著引導(dǎo)語，漸漸地進入時間隧道，看自己的“將來”。 導(dǎo)語：“每一個人都從過去走到現(xiàn)在，又從現(xiàn)在走向?qū)怼?0年了．這時，你又在哪里?從事什么職業(yè)?”(稍作停頓) “再往前走，時間不斷地流逝。 (停頓一會兒)“大家慢慢地睜開眼睛，回到現(xiàn)實。交流時可提出這些問題：看到自己的將來了嗎?看見了什么?如沒看見，想一想，為什么看不見?然后請幾位學(xué)生參加全班交流。而目標就是你通過活動希望得到的結(jié)果。人生是由過去、現(xiàn)在和將來三個環(huán)節(jié)組成的連續(xù)統(tǒng)一體。 1．出示材料：在一個跳高實驗中，實驗對象被分成兩組，第一組，教練不作任何技術(shù)指導(dǎo)，只根據(jù)每個人的特點和差異，每天確定不同的跳高目標。 2．小組討論：兩個組的跳高成績?yōu)楹纬霈F(xiàn)明顯差異? 確定積極的人生目標，能幫助我們掌握自己的生活，最大 限度地開發(fā)潛能，充分發(fā)揮自己的聰明才智，服務(wù)于社會的發(fā)展，實現(xiàn)自己的人生價值。 四、填寫“問卷”：檢視自己的目標概況 1．你曾經(jīng)有過哪些目標? 五、講述名人故事：引導(dǎo)學(xué)生確立自己的奮斗目標 戈達德，是英國皇家地理學(xué)會的會員和紐約探險家俱樂部的會員。波羅和亞歷山大一世走過的道路；主演一部《人猿泰山》那樣的電影；駕駛飛行器起飛降落；讀完莎士比亞、柏
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