《健身體育教育教程》ppt課件-全文預(yù)覽
【正文】 ? 評價指標：最大吸氧量和乳酸閾 四、能量連續(xù)統(tǒng)一體的理論及其應(yīng)用 （一）能量連續(xù)統(tǒng)一體的概念與形式 能量連續(xù)統(tǒng)一體的概念 ? 不同類型的運動項目的能量供應(yīng)途徑之間，以及各能量系統(tǒng)之間相互聯(lián)系形成的一個連續(xù)統(tǒng)一體，稱為能量連續(xù)統(tǒng)一體。 ? 意義：該系統(tǒng)是 1分鐘以內(nèi)要求高功率輸出運動的物質(zhì)基礎(chǔ)。 第二節(jié) 健身運動時的能量供應(yīng) 人體的三個供能系統(tǒng) （一） 磷酸原系統(tǒng)（ ATPCP系統(tǒng)） ? 定義： 磷酸原系統(tǒng)是由 ATP和 CP組成的系統(tǒng)。 ? 功能：平滑肌收縮引起內(nèi)臟、血管的運動。 骨骼肌組織 ： 主要成分是骨骼肌纖維 ? （一）骨骼肌纖維的結(jié)構(gòu) （細胞膜） 橫小管 （ T小管） ： （細胞質(zhì)） （ 1） 肌原纖維 肌節(jié)： （ 2） 肌質(zhì)網(wǎng)（滑面內(nèi)質(zhì)網(wǎng)） 縱小管 終池 三聯(lián)體 骨骼肌纖維的分型 ? 紅肌纖維 ? 白肌纖維 白肌纖維收縮速度快，收縮力量大，但持續(xù)時間短，易疲勞；而紅肌纖維收縮速度慢，力量小，但持續(xù)時間長，不易疲勞。 關(guān)節(jié)的輔助結(jié)構(gòu) ：致密結(jié)締組織 ：纖維軟骨（關(guān)節(jié)盤、半月板） ：纖維軟骨環(huán)，附
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