體育素質(zhì)練習教案-全文預覽
【正文】 )小步跑+（20～30米的加速跑）教法：講解示范法，糾錯法要求：動作到位、協(xié)調(diào)，自然大方。 深蹲走：學生深蹲，雙手抱腳踝，行進中不允許重心起來。28拍教學過程教學內(nèi)容手段及組織教法時間練習次數(shù) 掌握與形成 素質(zhì)練習 蛙跳練習。 要求：（1）成一路縱隊（2）間隔適中，保持隊形。（2 X 8拍）游戲“點將臺”具體要求：男女生分開圍成兩個圓圈，然后從頭至尾1—5一次報數(shù)。宣布本節(jié)課內(nèi)容，揭示目標和要求。情意目標：學生練習積極性高，方法得當。能力目標：90%以上的學生能跟隨老師做壓腿練習，壓腿用力柔和，循序漸進，注意節(jié)奏。師生問好。 徒手操 正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運動、高抬腿、深蹲起。 講解法、糾錯法。10180。（15米）組織：如圖（一） 教師講解示范 分組練習法 糾錯練習法 比賽法要求：教師示范到位 糾正規(guī)范學生動作 蛙跳：重心下去，蹬地有力，能達到一定的距離。2
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