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《游泳中的安全問題》ppt課件-全文預(yù)覽

2025-02-07 06:59 上一頁面

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【正文】 曲膝關(guān)節(jié),然后用兩手抱著小腿用力使它貼在大腿上,并加振顫動作,最后用力向前伸直。 ? 一個手掌抽筋時,另一手掌猛力壓抽筋的手掌,并做振顫動作。 游泳過程中應(yīng)注意的問題 ? 應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心,而不應(yīng)該相互嬉水,或捉弄對方。 如何做準(zhǔn)備活動 ? 通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至24分鐘。 強(qiáng)體力勞動或劇烈運(yùn)動后,不能立即跳進(jìn)水中游泳 。 患病者不要去游泳 。 游泳前為什么要做好準(zhǔn)備活動 ? 不做準(zhǔn)備活動馬上入水,水溫、體溫、氣溫相差很大,驟然入水,毛孔迅速收縮,刺激感覺神經(jīng),輕
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