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《游泳中的安全問題》ppt課件-文庫吧

2025-01-02 06:59 本頁面


【正文】 、做徒手操 ? 入水前用冷水淋浴一下,以適應(yīng)水溫,然后下水。 ? 入水后不宜馬上快速游泳,更不宜馬上流入深水區(qū)。應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時間后,再逐漸加速。 游泳過程中應(yīng)注意的問題 ? 應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心,而不應(yīng)該相互嬉水,或捉弄對方。 ? 要注意休息,不要長距離游泳,不要遠(yuǎn)離伙伴。 ? 小學(xué)生不游潛泳 。 游泳中抽筋的解脫方法 ? 手指抽筋時,將手握成拳頭,然后用力張開,這樣迅速交替做幾次,直到解脫為止。 ? 一個手掌抽筋時,另一手掌猛力壓抽筋的手掌,并做振顫動作。 ? 3上
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