《yoga瑜伽》ppt課件-全文預(yù)覽
【正文】 ：對(duì)于任何人來說，水果總是有營(yíng)養(yǎng)的食物。不要在過硬的地板或太軟的床上進(jìn)行練習(xí)，同時(shí)注意不能讓腳下打滑。 Location: yoga can best in a clean, fortable room, there is enough space let the body near any furniture. Inside the room, fresh air, and circulation freely inhaled will be best to placed greenery or flower inside the house, also you can play light music to help relax. 衣著：練習(xí)瑜珈 姿勢(shì) 時(shí)應(yīng)穿著寬松柔軟的衣服，以棉麻質(zhì)地者為佳，必須保證透氣和練習(xí)時(shí)肌體 不受束 。 在真正的 瑜伽行者 看來，清晨 46點(diǎn)才是練習(xí)瑜伽的最佳時(shí)刻，因?yàn)榇藭r(shí)周圍萬籟俱寂，大氣最為純凈，腸胃活動(dòng)基本停止， 大腦尚未活躍起來，容易進(jìn)入瑜珈的深層練習(xí)狀態(tài)。clock in the morning is the best time to practice yoga,Because of this, the atmosphere around the sound purity, intestines and stomach, basic active, easy access to the deep practice yoga. 時(shí)間：一般來說，人們都是利用早晨、中午、黃昏或睡前來練習(xí)瑜伽 姿勢(shì) 。最好擺上 綠色植物 或鮮花，也可播放輕柔的音樂來幫助松弛神經(jīng)。s cold
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1