【正文】 ) [分值： ]A 10. 合理變通的方式中的升華是指讓積極的心理認(rèn)知固著，把挫折變成財(cái)富 (是 ) (否 ) [分值： ]A 11. 嫉妒是看見別人在某些方面高于自己而產(chǎn)生惱怒的情緒體驗(yàn) (是 ) (否 ) [分值： ]A 12. 激情是指在意外的緊急情況下所產(chǎn)生的適應(yīng)性反應(yīng) (是 ) (否 ) [分值： ]B 13. 為了能客觀地評價(jià)自己，可以征求自己身邊朋友以及同事的意見 (是 ) (否 ) [分值： ]A 14. 晚上人的忍耐力最強(qiáng)，可以安排一些需要耐力的娛樂活動。 (A) 自強(qiáng)不息 (B) 急躁 (C) 樂觀 (D) 心胸狹窄 [分值： ]C 27. 長久緊張工作后通過觀看影視文學(xué)作品，欣賞書畫 音樂作品，幫助個體放松因工作而繃緊的神經(jīng)，把自己從壓力和焦慮中解放出來。心理健康與心理調(diào)適 考試 (一 ) 單選題 1. 怎樣表現(xiàn)不會給人留下良好的第一印象（） (A) 沉默 (B) 微笑 (C) 真誠 (D) 鼓勵 [分值： ]A 2. 有的人游刃有余，人際關(guān)系和諧；有的人到處碰壁，人際關(guān)系緊張的原因是（） (A) 溝通能力的強(qiáng)弱 (B) 人緣的好壞 (C) 人品的好壞 (D) 朋友的多少 [分值： ]A 3. 個體對自己的認(rèn)識是先從認(rèn)識（）開始的 (A) 自己 (B) 別 人 (C) 別人的評價(jià) (D) 自己的評價(jià) [分值： ]C 4. 比較好地解釋了人們?yōu)槭裁从袝r體力充沛、精神煥發(fā)，有時卻渾身困乏、記憶力下降的理論是（） (A) 體力節(jié)律理論 (B) 情緒節(jié)律理論 (C) 智力節(jié)律理論 (D) 人體生物鐘理論 [分值： ]D 5. ()是由于受到干擾而使人不能達(dá)到目標(biāo)時所產(chǎn)生的體驗(yàn) (A) 快樂 (B) 憤怒 (C) 恐懼 (D) 悲哀 [分值： ]B 6. 對看不慣的事或不稱心的事，習(xí)慣直露心事，而不大考慮效果是（）的表現(xiàn) (A) 狹隘性格 (B) 急躁性格 (C) 火暴脾氣 (D) 脾氣好 [分值： ]B 7. 個體由于經(jīng)常重復(fù)或反復(fù)練習(xí)而鞏固下來成為需要的自動化了的行動方式稱為（） (A) 習(xí)性 (B) 習(xí)慣 (C) 個性 (D) 慣性 [分值： ]B 8. 心理咨詢不能幫助人們 (A) 建立新的人際關(guān)系 (B) 糾正錯誤觀念 (C) 學(xué)會面對現(xiàn)實(shí) (D) 認(rèn)識外部沖突 [分值： ]D 9. （ )是判斷個體心理健康與否的基本要件之一 (A) 智力表現(xiàn)正常 (B) 自我感覺是否良好 (C) 情緒積極穩(wěn)定協(xié)調(diào) (D) 價(jià)值觀和人生觀與社會主導(dǎo)基本一致 [分值： ]D 10. 1958 年起，中國科學(xué)院心理研究所與醫(yī)學(xué)界有關(guān)單位協(xié)作形成了具有我國特色的什么療法？ (A) 實(shí)踐心理療法 (B) 快速心理療法 (C) 悟踐心理療法 (D) 穩(wěn)定心理療法 [分值： ]C 11. 心理保健的主要途徑是（） (A) 合理變通 (B) 合理治療 (C) 合理思考 (D) 合理宣泄 [分值： ]D 12. 培養(yǎng)個體科學(xué)的衛(wèi)生習(xí)慣和體育鍛煉習(xí)慣是（） (A) 德育 (B) 智育 (C) 體育 (D) 美育 [分值： ]C 13. 造成狹隘性格的原因中的決定性因素是（） (A) 先天因素 (B) 遺傳 (C) 家庭環(huán)境 (D) 后天環(huán)境 [分值： ]D 14. 對人際交往認(rèn)識錯誤的是（） (A) 期望值不要太高 (B) 有選擇 (C) 單向 (D) 平等 [分值： ]C 15. 具有高度的自由選擇與很強(qiáng)的內(nèi)在動機(jī)的活動稱為（） (A) 休閑活動 (B) 必需的非工作活動 (C) 自由時間的活動 (D) 必須的工作活動 [分值： ]A 16. 在人際交往中，最主要的是（） (A) 外貌 (B) 幽默 (C) 坦誠 (D) 樂觀 [分值： ]C 17. 睡眠前過飽、饑餓、口渴等也會直接影響睡眠屬于（）失眠 (A) 心理因素 (B) 生理因素 (C) 物質(zhì)因素 (D) 年齡因素 [分值： ]B 18. （）是一種感到無力應(yīng)對外界壓力而產(chǎn)生的消極情緒 (A) 焦慮 (B) 憂郁 (C) 冷漠 (D) 易怒 [分值： ]B 19. （）是專業(yè)技術(shù)人員中極為常見的心理障礙。 (A) 行為療法 (B) 支持性心理治療 (C) 生物反饋療法 (D) 家庭治療 [分值： ]C 21. “心理”一詞的含義可以有多種理解，認(rèn)為心理“是客觀事物在人腦中的反映”的是（） (A) 過程心理 (B) 活動心理 (C) 認(rèn)知心理 (D) 綜合心理 [分值： ]C 22. 不具有積極心理調(diào)適功能的休閑活動有 (A) 施暴 (B) 音樂 (C) 聊天 (D) 喝酒 [分值： ]D 23. 對于一般的緊張或焦慮，不常用的方法是（） (A) 調(diào)息放松法 (B) 縱情想象放松法 (C) 藥物治療法 (D) 肌肉放松法 [分值： ]C 24. 專業(yè)技術(shù)人員的生活圈子主要是（） (A) 醫(yī)院 (B) 酒桌 (C) 單位 (D) 戶外 [分值： ]C 25. ()作為一種體驗(yàn)性的心理過程，就像我們心靈的晴雨表，反映著我們豐富多彩的內(nèi)心世界 (A) 挫折 (B) 意識 (C) 情緒 (D) 人際關(guān)系 [分值： ]C 26. （）是良好的意志品質(zhì)，是一切成功者的共同特征。 (A) 精神分裂癥 (B) 情感性精神障礙 (C) 心因性障礙 (D) )軀體性心理障礙 [分值： ]AB 12. 專業(yè)人員交往的藝術(shù)有（） (A) 語言藝術(shù) (B) 非語言藝術(shù) (C) 行動藝術(shù) (D) 非行動藝術(shù) [分值： ]AB 13. “不動筆墨不讀書”的意義（） (A) 讀書時要做筆記 (B) 因?yàn)槟X子再好，也有忘記的時候 (C) 偉人都有這些習(xí)慣 (D) 筆記可使你加深理解 [分值： ]ABD 14. 心理休閑的意義（） (A) 幫助個體釋放心理壓力 (B) 幫助個體感受生活的快樂 (C) 幫助個體感悟生命的意義 (D) 幫助個體獲得財(cái)富 [分值： ]ABC 15. 合理宣泄方法可以有以 下幾種（） (A) 傾訴 (B) 訴諸文字 (C) 大哭一場 (D) 縱情一笑 [分值： ]ABCD 16. 社會心理支持系統(tǒng)的組成包括（） (A) 政府主導(dǎo)下的社會支持體系 (B) 非政府組織提供的社會支持體系 (C) 宗教組織 (D) 人際關(guān)系系統(tǒng) [分值： ]ABD 17. 支持性心理治療的適應(yīng)癥包括（） (A) 工作壓力 (B) 自殺行為 (C) 學(xué)習(xí)困難 (D) 婚姻危機(jī) [分值： ]ABCD 18. 情緒的特征有（） (A) 應(yīng)激性 (B) 兩極性 (C) 感染性 (D) 情境性 [分值： ]BCD 19. 矯治狹隘性格的方法有（） (A) 豐富自己 (B) 擴(kuò)大交往 (C) 自我檢查 (D) 拓寬心胸 [分值： ]ABCD 20. 提高情緒自我覺察能力的態(tài)度有（） (A) 愿意觀察自己的情緒 (B) 愿意誠實(shí)面對自己的情緒 (C) 給自己和別人 (員工 )應(yīng)有的情緒空間 (D) 替自己找一個安靜定心的方法 [分值： ]ABCD (三 ) 判斷題 1. 情緒變化往往會在我們的一些神經(jīng)生理活動中表現(xiàn)出來 (是 ) (否 ) [分值： ]A 2. 心理和思想兩者含義不同，但內(nèi)在的聯(lián)系，它們同為對客觀現(xiàn)實(shí)的反映 (是 ) (否 ) [分值： ]A 3. 自卑心理源于心理上的一種積極的自我暗示 (是 ) (否 ) [分值： ]B 4. 有易感素質(zhì)和不良性格特征的人，反而 更難患神經(jīng)衰弱。 (是 ) (否 ) [分值： ]B 19. 后天環(huán)境是造成狹隘性格具有決定性的影響的原因 (是 ) (否 ) [分值： ]A 20. 在個體出現(xiàn)心理矛盾和沖突的時候，可以通過換 腦法，減少或消除心理認(rèn)知與心理體驗(yàn)的矛盾沖突 (是 ) (否 ) [分值： ]A 21. 健康的個性總是與健康的人際交往伴隨的 (是 ) (否 ) [分值： ]A 22. 火暴脾氣的形成與遺傳沒有一定的聯(lián)系 (是 ) (否 ) [分值： ]B 23. 有一定的自由選擇和內(nèi)在動機(jī)的活動是休閑活動 (是 ) (否 ) [分值： ]A 24. 對別人說“不”，別人都會把被拒絕看成是對個人尊嚴(yán)的否 定，并會因此而感到惱怒，反過來又會責(zé)難、冷淡或報(bào)復(fù)自己 (是 )