中學生心理健康教育(1)-全文預覽
【正文】 致上，自殺都是在抑郁狀態(tài)時發(fā)生的。對于所有事物都朝壞的一面解釋，自己使自己痛苦；把失敗看得比成功更關系重大，會因一點點失誤而煩惱。 在人際聯(lián)系上非常樸質、消極，自己不會主動接觸他人。 ? 3. 概括講心理健康包括： ? （ 1）對現(xiàn)實有效知覺； ? （ 2）具有良好的自我認識能力，能做到自知、自尊和自我接納； ? （ 3）具有良好的自我調控和適應能力； ? （ 4）具有與人建立和諧的人際關系的能力； ? （ 5）具有健全的人格。中學生心理健康教育 ? 學習目標： ? 掌握心理健康的概念，了解心理健康的標準； ? 了解影響學生心理健康的因素，掌握保持學生心理健康的措施； ? 了解學生易產(chǎn)生的心理健康的問題； ? 掌握學生心理輔導的模式和目標。 ? 2 . 青少年心理健康的現(xiàn)實標準 ? 自我意識正確、人際關系協(xié)調、性別角色分化、社會適應良好、情緒積極穩(wěn)定、人格結構完整。 但是，對于目前正在進行的工作非常認真，對工作熱心，有強烈的責任感；雖然不能比他人更迅速地處理工作，但對于上司的指示卻能確實實行。 ? [一般癥狀 ] 與輕躁病相反的是，缺乏心靈的能量，氣力、活力頤如；沒有食欲、性欲，因為失眠癥而便秘；有頭痛現(xiàn)象，經(jīng)常覺得心情不愉快 。如果精神上的打擊無法療治，抑郁狀態(tài)持續(xù)一年以上時，就屬于病態(tài)，必須進行治療。 ? [改善的心態(tài) ] ① 改變生活習慣。但即使真的不想做，還是必須行動。這時光是自己還不行，必須有可以和你共同生活的人?？傊?，一定要擁有生存的意義，才是克服這種疾病?！敝灰钟羞@種態(tài)度，就能擁有心靈的余裕。經(jīng)常進行心靈的整理，不要讓擔心的事積存下來：要避免積存負面的情緒。我們再看唐國強大哥，自從連續(xù)成功出演毛澤東一角，生活中的言談舉止也掩飾不住有股指點江山、激揚文字的氣魄。 自從將薩拉送到醫(yī)院生下一對雙胞胎之后，詹姆斯就一直生活在艱辛當中，而他的學業(yè)也被迫放棄了。如果一切可以重來，我寧愿到 20多歲的時候再生孩子。 六、心理健康教育的專業(yè)知識 ? 系統(tǒng)知識： 普通心理學， 社會心理學， 人格心理學， 神經(jīng)心理學， 變態(tài)心理學， 咨詢心理學， 醫(yī)學心理學， 人際交往心理學等 ? 相關知識： 社會學，倫理學，文化人類學，語言學等 七、心理咨詢的主要原則 ? 不反駁對方，來訪者中心 ? 眼光不逼視對方，不相對而坐 ? 足夠的尊重 眼神、體態(tài)、語言 ? 不做現(xiàn)場記錄 ? 絕對保護隱私、堅持倫理 ? 感情限定 ? 時間限定 ? 來者不拒，去者不追 八、常見心理疏導的方法 1. 精神分析法 注重早期經(jīng)驗和潛意識 ? 主要有： 催眠術
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