【正文】 二、道具要求：報紙、膠帶 三、場地要求：一片空曠的大場地 四、游戲時間： 10 分鐘左右 五、詳細(xì)游戲玩法： 1215 人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。 例如： x＝ 3那么幾個人排好隊(duì)，一個一個說： 1， 2，（蹲一下）， 4， 5，（蹲一下）， 7??11，（蹲一下），（蹲一下），14?? 動物大連蹲 各隊(duì)抽出三名隊(duì)員，隨機(jī)抽取動物頭飾，音樂開始后由主持人背對參賽隊(duì)員隨機(jī)喊某種動物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲錯的被罰下場，最后哪隊(duì)剩人最多為獲勝。 猜成語 先用紙寫好詞語，可以分很多類的，然后一個人面對著形容什么意思，但不能帶那個詞。 3．本組所寫單詞不得重復(fù)，否則為失 敗。 游戲方法：將學(xué)生按座位分組，每路縱隊(duì)為一組，每兩組之間進(jìn)行比賽。剩下的人接著報。 主持人講解游戲規(guī)則：從 1 開始報數(shù)，每逢 7和 7 的倍數(shù)不能說出。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位） 聚會游戲 語 ，比如哭的多種表現(xiàn)方式 ，兩個人對著做動作，然后按伸出手指的對比來判勝負(fù) （一個畫圖另一人猜） ，讓人找碴 ，是否是真的重 （超酸、苦、辣、咸）并故意表演個人演技，其他人來猜誰沒喝到 （ 1~100）每猜一次范圍縮小，最后猜中的人倒霉挨罰 ，讓其他隊(duì)猜 ，用卷紙或者報紙（透明膠）給選中的人做一件外套，然后擺造型，狂搞笑 ，人向后彎身體從竿下過，每輪降低一點(diǎn) 集體造句規(guī)則：分成若干小組，每一小組第一位組員準(zhǔn)備好一支筆和一張空白紙，游戲開始向每小組第一位組員隨意在紙上寫一個字，然后將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫完一個字后交給第三位組員??直到組成一個句子。 （或詞語、詩）接龍 道具：無 參加人員：集體 游戲規(guī)則：本游戲就是由一人起頭說出一個成語，然后其余的人就按順序接 下去，注意：每位接龍者所接的成語的首字必須是前一人的最后一字，可用同音代替。表演后，花就從這個“幸運(yùn)者”開始傳，節(jié)目依此進(jìn)行。 ,我來比你來猜 道具 :游戲題目 (可以是具有可表演性的成語或詞語 )參加人員 :兩人一組 ,可多組參加游戲規(guī)則 :游戲開始表演的一組兩人先要面對面(一人為表演動策劃 ,一人為猜測者 ),然后由主持人會把要表演的成語或詞語寫在一張紙上 ,讓表演動作者做給猜測者看 ,當(dāng)表演者表演完 ,猜測者能猜出表演者所做動作的成語或詞語時 ,就算過關(guān) .（注意：動作者可以用語言來解釋，但不能說出動作中的字） (左右為難、無孔不入、金雞獨(dú)立、狗急跳墻、東張西望、無中生有、眉開眼笑、胸有成竹、雞飛蛋打、低聲下氣 )。 三、歌詞秀 *** 游戲規(guī)則： ，每組有一小組長，每組十人左右； ，第一組派代表唱出一句包含這個字的歌詞；然后將第一組唱的歌詞的最后一個字作為新的字，第二組派代表唱出一句包含這個字的歌詞；按組依次循環(huán)下去； ，該組組長派人出來抽簽以決定受何種懲罰?！沟诙似鹆⒄f：「張 XX 您好，我叫楊 XX。 大學(xué)生成材與心理素質(zhì)”給我的體會還有挫折是人生的試金石，面對挫折 ，勇敢的沖上去才能更好的發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)，改正自己的錯誤，戰(zhàn)勝自己的怯弱。因?yàn)榇蠹叶紳撘庾R的用屁股著地。我本身就很怕高，所以這無形之中又給我加大了心理壓力，但當(dāng)看著一個個同伴很順利的完成之后，我覺得這應(yīng)該不難，更何況 有我們凝聚在一起的伙伴們的接應(yīng)呢 ?當(dāng)教練把我的手綁住時，我還能看到自己的同伴在下面為接住我準(zhǔn)備的時候，我感覺到很安心，因?yàn)槲抑溃谖冶澈笥幸蝗嚎梢孕湃蔚呐笥言谥С治?。開始玩這個項(xiàng)目之前，我們都認(rèn)為一輪下來大概需要很長的時間，但到最后我們只用了很少時間就完成了。而素質(zhì)拓展訓(xùn)練的某些項(xiàng)目恰恰是以克服心理障礙，完成心理挑戰(zhàn)為目標(biāo)的。與之相反，經(jīng) 常會有身體條件并不好的隊(duì)員成為一個團(tuán)隊(duì)主宰的故事發(fā)生。與之相對，拓展訓(xùn)練的目標(biāo)是提升個人和團(tuán)隊(duì)的素質(zhì)，其核心在于對參訓(xùn)者的提升。針對這一領(lǐng)域的培訓(xùn)產(chǎn)品是非常少見的，而對于企業(yè)而言，員工態(tài)度往往決定了其工作績效，這就給予了拓展訓(xùn)練一個非常廣闊的生存空間。這樣形成的感情就如同在軍營、在學(xué)校形成的感情，其感情距離遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于通常情況下社會性的朋友關(guān)系。這樣的學(xué)習(xí)方式充分保證了學(xué)員的投入程度。認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心 。自我教育：培訓(xùn)師只會在訓(xùn)練前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W員講清楚，活動中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性。[2] 素質(zhì)拓展訓(xùn)練的突出特點(diǎn) 投入為先：拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全情投入才能獲得最大價值。第四步：整合按邏緝的程序，下一步是要從經(jīng)歷中總結(jié)出原則并歸納提取出精華。第二步：分享有了體驗(yàn)以后，很重要的就是，參加者要與其它體驗(yàn)過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結(jié)果。每個參加者的體驗(yàn)都是獨(dú)特的，因?yàn)檫@個學(xué)習(xí)過程運(yùn)用的是歸納法而不是演繹法，是由參加者自己去發(fā)現(xiàn)、歸納體驗(yàn)過程中提供的知識。學(xué)會對信息知識的取舍和選擇，學(xué)會是非判斷標(biāo)準(zhǔn)的選擇，學(xué)會對自身發(fā)展目標(biāo)的選擇，學(xué)會 現(xiàn)代生活方式的選擇。熱愛人類、關(guān)心集體，樹立正確的勞動觀。 實(shí)施原則： 科學(xué)性、時代性、實(shí)效性、人文性、全面性、個性化 、實(shí)施要求： 學(xué)會做人，培養(yǎng)成人培養(yǎng)具有健康的體魄，健全的人格，良好的道德品質(zhì)和社會公德意識，具有堅定的政治信念，具有較強(qiáng)的紀(jì)律觀念和民主法制意識，能溶入社會生活主流，又具有互助合作精神的社會人?！驁F(tuán)中央發(fā)起實(shí)施的《新世紀(jì)青少年素質(zhì)訓(xùn)練計劃》推出青少年素質(zhì)訓(xùn)練營， 08 年暑期已開始在北京、 __、哈爾濱、宜昌舉辦以 環(huán)境與生存 為主題的青少年素質(zhì)訓(xùn)練活動，其他項(xiàng)目的活動也在全國陸續(xù)展開。合作 +潛能 +核心 +目標(biāo) +心態(tài) +溝通 +信心 =素質(zhì)拓展訓(xùn)練三 .相關(guān)文件 [1]中指出“實(shí)施素質(zhì)教育應(yīng)貫穿于幼兒教育、中小學(xué)教育、職業(yè)教育、成人教育、高等教育等各級各類教育”。拓展訓(xùn)練通過形式多樣、變幻莫測的情景對青少年學(xué)生予以磨練，促使青少年學(xué)生學(xué)會在看似雜亂中找出規(guī)律，培養(yǎng)青少年學(xué)生以積極開拓的姿態(tài)去戰(zhàn)勝困難，提高解決問題的能力。培養(yǎng)孩子獨(dú)立生活的能力，鍛煉學(xué)生面對環(huán)境改變的適應(yīng)能力的目的。學(xué)會關(guān)愛他人，與他人進(jìn)和有效溝通 。 二、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的作用 素質(zhì)拓展訓(xùn)練是以一種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)，將大部分的課程安排在戶外，精心設(shè)置了一系列新穎、刺激的情景，讓學(xué)生主動去體會、去解決問題，在參與體驗(yàn)的參與過程中，讓他們的心理受到挑戰(zhàn)，思想得到啟發(fā)，在特定的環(huán)境中去思考、發(fā)現(xiàn)、醒悟，對個人、團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識，重新定位。范圍也由英國發(fā)展到世界各地 。它與傳統(tǒng)的知識培訓(xùn)和技能培訓(xùn)相比，少了一些說教和灌輸，多了一些運(yùn)動中的體驗(yàn) 和感悟。在工作中也是如此，首先是制定好切實(shí)可行的方案，然后齊心協(xié)力的合作，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。 統(tǒng)籌規(guī)劃，合力安排資源 —— “穿越電網(wǎng)” 各成員必須在規(guī)定的時間內(nèi) (20分鐘 )一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，且一人只能穿越一個，特別強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線已不能發(fā)出聲音，否則便是失敗，則全體重來。其次就是服從隊(duì)長的安排，因?yàn)樵趥魉瓦^程中不能說話，所以必須聽從隊(duì)長的指示 。 團(tuán)結(jié)一致，合力完成目標(biāo) —— “珠行萬里” 在規(guī)定時間內(nèi)盡可能多的將球傳進(jìn)固定的杯子里，而在傳球過程中，每個成員各拿一條管子互相接起來，管子之間必須要互相接觸，不能空接 。雖然只有半天的訓(xùn)練，卻使平時耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練中的每個項(xiàng)目都給我?guī)砹诵撵`的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。 素質(zhì)拓展總結(jié)篇三 11 月 17 日，秋高氣爽。生活不能改變，抱怨也是無勞，那就改變你自己，讓自己成為不化中不變的強(qiáng)者。我們深刻體會到我們是做一個有用的人，我們要做一個用的人。隊(duì)長完成處罰，依舊微笑的面對著大家，鼓勵著大家“沒事，相信大家，繼續(xù)加油”這幾個字，在我們心里不斷回蕩，回蕩。 2個， 4個 ,8 個，16 個， 32 個。時間在酷熱的空氣中流逝，樹蔭下的我們有些躁動。另外，我們有時會覺得倒下來的同學(xué)倒得不直，覺得自己上去一定能倒得比他好，但事實(shí)上也許并不是這樣。當(dāng)我站在上面的時候，會感覺大腦一片空白，雖然知道下面的人一定會接住自己，還是會不由自主的害怕。 整個“背摔” 項(xiàng)目的順利完成還得益于完善的制度規(guī)范，從組織的角度考慮，組織目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)得益于組織系統(tǒng)的規(guī)范與科學(xué)、完善的制度。包括倒下前的對答，每個人都應(yīng)當(dāng)意識到自己的責(zé)任，并堅定不移的踐行它。有時候，不要抱怨別人不信任自己，也許是自己有些地方做得還不夠，還不足以贏得別人的信任。 當(dāng)然，信任也是建立在一定的基礎(chǔ)之上的，信任的建立也需要一個過程。同樣，在下面的時候，我們也能感受到被別人 全身心信任的感覺，那是一種無法用言語表達(dá)的感受。 “七手八腳”、“同起同坐”、“信任 背摔”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動。 素質(zhì)拓展總結(jié)篇二 短短的一天素質(zhì)拓展訓(xùn)練，給了我全心的體驗(yàn)和感受：團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任溝通、互相配合、激發(fā)潛能等精神被一個個 游戲巧妙地詮釋出來。它改變了我二十年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的 巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。改善了人際關(guān)系，學(xué)會了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會齊心協(xié)力，成為一個強(qiáng)有力的集體。 通過拓展活動，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。 世上無難事，只怕有心人?！钡拇_，回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置，每一個項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中的意 義。 拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗 位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。 在這次拓展中，既有個人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。素質(zhì)拓展總結(jié)優(yōu)秀集錦（共 5 則） 第一篇：素質(zhì)拓展總結(jié)優(yōu)秀集錦 每一個員工都要對自己的工作進(jìn)行階段性的總結(jié)，在總結(jié)中發(fā)現(xiàn)問題，吸收經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。 “素質(zhì)拓展”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動，在我看來他還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。 素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。 “拓展是一種培訓(xùn)，是震憾下的理念，體驗(yàn)下的感悟。團(tuán)隊(duì)中個人奉獻(xiàn)與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo)、合理的解決方法，是一個團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。我堅信 通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。認(rèn)識到了群體的作用，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心 。 通過親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)?！? 總之這次拓展訓(xùn)練課程給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運(yùn)用到今后的團(tuán)學(xué)工作中去，完善到我們這個大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好。在本次拓展的過程中，每個隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊(duì)員自己如何能做得更好，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。那種把自己完全托付給別人的感覺，除了對父母之外，對我而言是