食療應(yīng)用5－更年期綜合征-全文預(yù)覽
【正文】 前后伴有 心悸不寐 、 怔忡健忘 、 肢體乏力 、 皮膚粗糙者 二、更年期綜合征食療方 杞棗湯 ?枸杞 、 桑椹 、 紅棗 各等份 ， 水煎服 ?早晚各 1次 ?適用于更年期有 頭暈?zāi)垦?、 飲食不香 、困倦乏力及面色蒼白 者 （ 或用 淮山藥 30克 ， 瘦肉 100克燉湯喝 ，每日 1次 ） 二、更年期綜合征食療方 赤豆薏苡仁紅棗粥 ?赤小豆 、 薏苡仁 、 粳米 各 30克 ， 紅棗10枚 ?每日熬粥 ， 1日 2次 ?適用于更年期有 肢體水腫 、 皮膚松弛 、關(guān)節(jié)酸痛 者 二、更年期綜合征食療方 枸杞肉絲冬筍 ?枸杞 、 冬筍 各 30克 ， 瘦豬肉 100克 ， 豬油 、 食鹽 、 味精 、 醬油 、 淀粉 適量 ?炒鍋放入豬油燒熱 ， 投入肉絲和筍絲炒至熟 ， 放入其它佐料即成 ?每日 1次 ?適用于 頭目昏眩 、 心煩易怒 、 經(jīng)血量多 、 面色晦暗 、 手足心熱 等 二、更年期綜合征食療方 生地黃精粥 ?生地 、 制黃精 、 粳米 各 30克 ?將 2味水煎去渣取汁 ， 用藥汁煮粳米粥 ?每日 1次 ?適用于 頭目昏眩 、 心煩易怒 、 經(jīng)血量多 、 面色晦暗 、 手足心熱 等 二、更年期綜合征食療方 附片鯉魚(yú)湯 ?制附片 15克 ， 鯉魚(yú) 1尾 (約 500克 ) ?先用清水煎煮附片 2小時(shí) ， 再用藥汁煮收拾干凈的鯉魚(yú) ， 食時(shí)入 姜末 、 蔥花 、鹽 、 味精
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