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20xx央視《對話》防近視節(jié)目觀后感5篇范文-全文預(yù)覽

2025-04-21 22:56 上一頁面

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【正文】 腰的那一刻,滑落下來 。沉甸甸的眼鏡架在鼻子上非常難受。 假如我沒有近視,我會更加保護眼睛,臟的手不去揉眼睛,寫字姿勢盡量做到三個一,看書或看報時間不能過長,要休息一會兒,電視和電腦盡量少去看,電腦少去玩,眼睛盡量不要直接去看光線太強的地方?? 眼睛是心靈的窗戶,我們要保護自己的眼睛。游泳的時候,在水底下看不清前面的東西,就有可能會撞到人或墻, 。 7 和 4。 其實,正如媽媽說的,像我 這么愛運動的人,如果架上一副眼睛,那是多么煞風景的事,戴著眼鏡踢足球或者搞個三分大投籃,那一定會鬧出許多笑話 !所以,我下定決心一定“痛改前非”,配合醫(yī)生治療,從一點一滴開始,保護好我的心靈之窗 ! 《對話》防近視節(jié)目觀后感心得 4 近視,我相信它人人都厭惡吧,它給人們的生活帶來了許多的不方便,它就像一個巨大的黑洞,把許多人都吸了進去,我千防萬防,最后還是沒防住,還是被這個大惡魔給吃了。記得有一次,只有爸爸和我一個人在家,也許是“可憐”我,爸爸從 網(wǎng)上下載了一部新的動畫片讓我打打“牙祭”??偠灾灰魃涎坨R就會產(chǎn)生許多煩惱。正當我準備細細品味這碗美食時,豬蹄湯的水蒸氣立刻給鏡片蒙上了一層薄薄的輕紗,令我眼前一片模糊,我只好去把眼鏡片上的霧氣清理干凈,可我剛把霧氣清理干凈走到餐桌邊,鏡片上再次蒙上了一層霧,我一氣之下把眼鏡取下來 放在了一邊不去理它,開始狼吞咽地吃豬蹄,津津有味地喝起豬蹄湯來了。記得有一天,我由于睡過了頭,急急忙忙地就出門上學去了,竟忽略了戴的我“寶貝” —— 眼鏡,而且那天我恰好又坐最后一排。而且我在心底還暗暗發(fā)誓以后絕對不要戴眼鏡。一想到這個可怕的數(shù)字我就直哆嗦。有個同學好奇地問我:“今天你怎么現(xiàn)在才好啊,平時你不挺快么 ?”我不好意思地應(yīng)了一句:“眼鏡破了。因為我的眼鏡是無框的,所以一摔就碎。說來也有些湊巧,我爸媽都是近視眼,大概是遺傳吧,我也就成了眼鏡家族的一員嘍 ! 其實近視眼的滋味兒可真不好受,吃飯的時候熱氣把鏡片熏白了 。” 從此,王磊改掉了過去的壞習慣,認真做眼保健操、堅持正確的寫字姿勢,過了一段時間,終于也摘掉了眼鏡。趙莉很納悶兒,便向王磊那邊湊了湊,想看個究竟。日復一日,一晃,三個月過去了?!闭f完,嘿嘿一笑?!? 第三節(jié)課后,趙莉放下 筆,隨著美妙悅耳的音樂聲,做起了眼保健操。下課了,王磊故意擠了趙莉一下說:“特大新聞,我班有了一個‘四眼魚’喲。 現(xiàn)在我知道了眼睛的重要性,怎樣保護好眼睛呢 ?那就要做到身坐正,眼睛距離紙一尺,身離桌旁一拳,每寫完一二項作業(yè)后,就做一次眼保健操,或者是休息一會兒,或者望一望遠方,多參加運動,比如打乒乓球,籃球等等 。 話說有一次,爸爸起床后,找不著眼鏡了,問媽媽眼鏡在哪里 ?媽媽說不知道,爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡,找了一會兒后,抓住一樣東西,像發(fā)現(xiàn)一個新大陸似的,摸索著戴上去,戴好后,爸爸對我們說:“我剛才到我家各地周游玩去了 !”我們大笑不止,真是有趣極了 ! 爸爸知道戴眼鏡的 39。 老師告訴我們,我們的眼睛現(xiàn)在正在發(fā)育成形,如果現(xiàn)在不保護它,將來可能近視的很嚴重,度數(shù)高,而且可能還對將來找工作有影響。還有。這該是多么的不幸呀。 近視給我們的生活帶來了許多不便,所以我們要保護眼睛,預(yù)防近視! 防近視節(jié)目觀后感 (三 ) 大家都知道,眼睛是我們觀察周圍世界所使用的器官,如果沒有它,我們就無法探知周圍的世界是怎樣的,無法看到豐富新奇的東西了。 還有就是要注意勞逸結(jié)合,看書一小時后,就要向遠方眺望一會,看看綠色的田野,一幢幢的樓房, 以此來緩解一下眼睛的疲勞,千萬不可立即看電視。更看不出一點斯文的氣質(zhì)。 我在網(wǎng)絡(luò)上看到電腦操作者在熒光屏前工作時間長,視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉,而視紫 紅質(zhì)主要由維生素 A 合成,多吃富含維生素 A 的食物,如 ?,F(xiàn)在人們工作、學習越來越多的人使用電腦,就連我們小學生寫完作業(yè)后也要上網(wǎng)玩一會網(wǎng)絡(luò)小游戲,但最好不要超過一個小時,要保持一個最適當?shù)淖藙?,眼睛與屏幕的距離應(yīng)在 40— 50 厘米,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可以使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露面積減小到最低,電腦室內(nèi)光線要適宜,不可過亮或過暗,也可以通過設(shè)置屏幕色調(diào)、飽和度、亮度來保護眼 睛。 我們應(yīng)該把每一天都當成世界愛眼日 ! 2020央視《對話》防近視節(jié)目觀后感 5 篇 第二篇: 2020 收看央視《對話》防近視節(jié)目觀后感 大家知道嗎?“眼睛”是我們心靈的窗戶,保護眼睛要從小做起,要學會預(yù)防近視,讓我們的生活更加絢麗多彩。 不要在運動的物體上看書。 在讀書寫字時光線一定要合適。 看書、看電視、看電腦時不要時間太長。為防止近視眼的發(fā)生發(fā)展,應(yīng)適當控制甜食,經(jīng)常吃堿性食品,如蘿卜、胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。 要想不近視,就得按以下幾方面做: 食物對保持好的視力起著重要的作用,多食一些健脾養(yǎng)胃和補益氣血的食物,如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。同學們,“前事不忘,后事之師”千萬不能掉輕心啊 !愿我的親身經(jīng)歷能給大 家?guī)砩羁痰慕逃?。這樣保健眼會比較舒服,減少了痛、脹、累的感覺。前兩天,我在網(wǎng)上看到了一種治療近視眼的信息:就是在夜晚睡覺前,微閉眼,觀想全身肌肉放松。我覺得不能等到眼睛疲倦時才休息,否則難以恢復,造成惡性循環(huán)?,F(xiàn)在,我的眼睛時而有痛累感,真后悔啊 ! 三、四年級的時候,我看書近乎瘋狂,吃飯、走路捧著書,上廁所、洗澡不忘帶上書,彈鋼琴、做功課也在一邊看書,被窩里看書更是家常便飯??那時我想:人若不用吃飯、不用休息那該有多好啊 !這樣就能節(jié)省更多的時間看書了。 我有一個同學,他曾經(jīng)告訴過我,他的眼睛以前也是很健康的,可是后來,他家買了電腦,他迷上了電腦,導致了他的視力一天不如一天,最終戴上了眼鏡。注意補充水分,多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護眼睛。 二不要經(jīng)常性地點眼藥水。有 人躺床上看書,姿勢差會加重眼睛負擔。每天在電腦前不超過 6 小時。晶狀體也通過調(diào)節(jié)作用,保證光線準確地聚焦在視網(wǎng)膜上,從而獲得一個完整清晰的物像。感光組織視網(wǎng)膜則相當于感光膠片。還有“淚器”,它專門負責讓人流眼淚,所以它被人們稱為 —— 眼睛的清潔工。這時候,“叮鈴鈴??”下課鈴響了。張梓涵叫起了梁晶晶,她是一個近視的女孩,視力不好,小老師又叫了一個不近視的同學,他們的回答相差很大,形成了鮮明的對比。2,用眼不當 。 眼睛是我們生命中很重要的東西。 一走出店門,媽媽就對我千叮嚀萬囑咐: 要養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢,眼與書本之間要保持 33 厘米左右的距離。平時還多了一件事,要經(jīng)常清洗眼鏡?? 但我的寫字姿勢仍然不端正,還經(jīng)常躺在床上看書,一看就是好多時間,用眼習慣還是不夠好,這樣,我的視力快速減弱,媽媽也發(fā)現(xiàn)了我的問題,又帶我去檢查。戴上眼鏡后,才發(fā)現(xiàn)很不方便。20XX 央視《對話》防近視節(jié)目觀后感 5 篇范文 第一篇: 2020 央視《對話》防近視節(jié)目觀后感 各位同學,眼睛是心靈的窗口,讓我們一起行動起來,防控近視,好好保護自己的眼睛 !下面是給大家?guī)淼?2020 央視《對話》防近視節(jié)目觀后感 5 篇,以供大家參考,我們一起來看看吧 ! 防近視節(jié)目觀后感 (一 ) 我們每個人都有一雙明亮的眼睛。那個時候的我,并不知道視力下降會怎樣,以為配了一副眼鏡就萬事大吉了。上體育課、課間十分鐘時,也要特別小心,生怕別人沖撞到自己,把眼鏡碰壞了 。但媽媽還是愿意幫我買。 不要看字跡太小或模糊的書報,寫字不要寫的太小??這次我沒有像原先那樣不耐煩,而是認認真真地聽。 這個星期五,張梓涵講了一節(jié)“愛眼課”,她先讓我們了解了一下全國近視率,小學 生達到 40%的近視率,初中生和高中生逐年上升,青少年達 70%,居世界第一,接下來她又讓我們了解了近視原因: 遺傳因素 。 張梓涵又讓一些近視的同學回答了他們近視的原因,她接著又指著多媒體屏幕上的視力調(diào)查表,問:“誰可以說一下自己的視力情況如何呢 ?”同學們一下子都把手舉了起來,等著“小老師”叫他們。 張梓涵又講:“我們的有些食物也可以幫助我們保護眼睛,誰能說一下呢 ?”說完,他還調(diào)皮地眨了一下眼睛,“誰知道回答一下吧 ?”同學們又踴躍地舉手回答。其中鞏膜可以保護眼睛,所以它就得到了一個雅號 —— 叫做“相機殼”。含有豐富的色素,具有遮光作用的脈絡(luò)膜相當于暗箱 。在上述過程中,瞳孔可調(diào)節(jié)進入 眼球內(nèi)的光線 ??磿€是用電腦時間都不宜過長,每隔 30 至40 分鐘休息 10~15 分鐘,眺望遠處,讓眼睛放松。衛(wèi)生間光線暗,光源不科學,對眼睛有損傷。血液灌注量,促進眼部新陳代謝。維生素 A 和胡蘿卜素是人體正常代謝的主要營養(yǎng)素。別讓時尚的太陽鏡成“眼殺手”,要選用好的太陽鏡。結(jié)果小學 3 年級就戴上了眼鏡,從 100 多度到現(xiàn)在的 500度,這給我日常生活和學習帶來許多不便。晚睡前,彈彈鋼琴,放輕松心情、緩解眼睛壓力。隨著悠揚音樂響起,我慢慢閉上眼睛,深深呼吸著,放松,保持著 這種寧靜而愉快的心境。早上,醒來別忙張開眼睛,先觀想幾次,才慢慢地睜開眼起床。 眼睛一旦近視,將會給你平添許多煩惱。別傷害自己,也別讓父母為我們憂心?? 衷心祝愿:明亮的眼睛伴隨你們一生
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