【正文】 眼睛該多好呀 ! 有了第一次就肯定有第二次。我在稍稍松了口氣之余，心里不禁涌起一陣惶恐 —— 我的左眼視力怎么辦 ? 這個假期，我采取了“視力強訓(xùn)法” —— 拒絕電腦，拒絕電視，拒絕長時間看書 !我還到網(wǎng)上查閱了許多有關(guān)保護(hù)眼睛的方法，什么一天必須做兩次眼保健操啦，看書不可以一次超過 40 分鐘啦??我全部一字不漏地抄在了筆記本上，希望這有助于我提高視力。這時我后悔周末連玩電腦太多了。 當(dāng)連續(xù)上網(wǎng) 5 小時時，我發(fā)覺我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什么都是兩個的。星期六是我玩的時間，聽到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。游泳后滴眼藥水。每天要有足夠的睡眠時間，至少 910 小時。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字 。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。 2020央視愛眼護(hù)眼光明未來近視防控觀后感 4 “眼睛”是心靈的窗戶。”聽了老師的“贊美”，我真是哭笑不得，唉，誰叫我戴上眼鏡呢 ? 晚上，一家人吃飯的時候，爸爸看著我說：“我們家的騁騁真像《喜羊羊與灰太狼》里的慢羊羊。漸漸地，我感覺眼前的事物 變得模糊了。 在寫作業(yè)、看書時，不要在光線比較暗的地方書寫、看書 睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。 五不要 不要長時間看電視，玩電腦，應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或看綠色植物。電腦玩不了、電視看不了，因此對的同學(xué)們，提出五要，五不要： 五要 寫作業(yè)時姿勢要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時“一尺一寸一拳”的習(xí) 慣。 那么近視是怎樣產(chǎn)生的呢 ?我想以下幾點逃不了責(zé)任：一、小學(xué)生寫字時，不注意姿勢，沒有做到“書離筆尖一寸遠(yuǎn)，桌離胸脯 一拳遠(yuǎn)，頭離書本一尺遠(yuǎn)”這個標(biāo)準(zhǔn)。老年后因為花眼而必須配兩副眼鏡?？涩F(xiàn)在，有好多同學(xué)都不注意眼睛的視力，看一看，現(xiàn)在的同學(xué)們一個個，年齡那么小、眼睛缺“上身”了 讓我來告訴你們近視眼的壞處吧 !近視眼會導(dǎo)致：視力 低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。梳子， 藥瓶，針筒，水管，花生，樹葉等，他都能發(fā)揮出來，這就是什么 ?這就是創(chuàng)造美，用心去發(fā)現(xiàn)身邊的微小事物，就能創(chuàng)造出奇跡。夜里，卻變成兩只綠燈泡，圓溜溜的，閃閃發(fā)光。老鼠在我么你看來是一個很可恨的動物，可是在韓美林的大師的筆下，老鼠確實那么可愛，有那么惹人喜愛的，一看了好像就對我有一種吸引力 !猴子在我們看來就是那么可愛動作敏捷，可是在他的筆下， 猴子卻蜷縮在一團(tuán)，手和腳在一起?！笨赡苁切茇埥?jīng)常熬夜，出了黑眼圈吧。鴕鳥：高傲的姿態(tài)，線條顯擺在人們的眼前 。它雖無大海的雄偉壯勇，傲視天下的氣勢，但它仍然具有它那平凡的猗漣，給予你美的享受，它會使你內(nèi)心平淡，沒有喧器世俗的打擾，仿佛世間只剩下了你和它。 美無處不在，它就在你的身邊，只要有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛?，F(xiàn)在讓我?guī)?你參觀一下我的新家吧： 我的新家有一個大客廳、兩個臥室、一個書房，還有一個小小的儲藏室，以前我就在爸爸媽媽的臥室里住，而現(xiàn)在我有了自己的天地，我也有自主權(quán)裝飾我這溫暖的小天地了：我的被單、床罩、窗簾都是維尼熊的，我的衣柜里裝滿我的衣服，我還有了書柜、書桌，我把這兒稱為“快樂學(xué)習(xí)天地”，我還在墻上貼滿了我喜歡的海報，那一張張海報透出我的天真、快樂，我有了一架鋼琴，每天沉浸在音樂的世界中，不管是悲傷還是歡快都使我陶醉，我漸漸有了一些玩具熊，每天晚上我會向它們訴說我當(dāng)天的傳奇故事 。 六、體會 為有效預(yù)防近視等眼?。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康 。 (四 )盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。讀寫要坐到離課桌一 尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。還對近視無所謂，錯上犯錯。研究結(jié)果表明，近視眼是人眼對當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。更令人震驚的是，有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá) 30 多萬人。這時我后悔周末連玩電腦太多了。 當(dāng)連續(xù)上網(wǎng) 5 小時時，我發(fā)覺我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什么都是兩個的。星期六是我玩的時間，聽到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。 是呀，我們?nèi)绻粣圩o(hù)眼睛，視力下降了，就要配戴眼鏡，眼鏡架在鼻梁上，不但不舒服，而且也不方便。他有點后悔了，決定痛改前非，不再玩電腦游戲了。 現(xiàn)在青少年的近視正在加劇，一般都是作業(yè)多，要寫到很晚。哎，沒有帶眼鏡的日子可真煩惱 ! 近視的滋味兒可真不好受 !可是上帝關(guān)掉了那一扇門，還會為你開一扇窗戶?？梢蛔谧簧?，才發(fā)現(xiàn)自己沒有戴眼鏡。近視了，視力模糊，不戴眼鏡眼前一片白茫茫的，只要稍微 遠(yuǎn)一點的東西就看不清楚。運動時，眼鏡會在你不經(jīng)意彎腰的那一刻，滑落下來 。沉甸甸的眼鏡架在鼻子上非常難受?！薄笆裁??”我道，“我有那么老嗎 ?”我舀起一口熱湯正想喝，忽然眼前一片模糊，原來是水蒸汽把鏡片蒙上了一層霧。星期天，媽媽帶我去醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生檢查，原來我的眼睛由于嚴(yán)重疲勞導(dǎo)致視力下降，醫(yī)生讓我戴上眼鏡矯正視力。大家可要保護(hù)好視力哦。 不要躺著或趴著看書。 要認(rèn)真做好眼保健操 定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應(yīng)配戴眼鏡 寫完作業(yè)或看完書后，眼睛覺得疲勞，一定要讓眼睛適當(dāng)休息。二、看書姿勢不正確，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管對眼睛有沒有壞處了。近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。長期戴鏡，會導(dǎo)致生活學(xué)習(xí)不便。眼睛是心靈的窗戶，我們一定要愛護(hù)眼睛哦，以下是精心收集整理的央視愛眼護(hù)眼光明未來近視防控觀后感，下面就和大家分享，來欣賞一下吧。星期一挨測試視力了，我心里擔(dān)憂的想，如果視力不好爸爸肯定會沒收電腦，完了完了 ! 測試視力的結(jié)果是：我假性近視了。心里美滋滋的 想著反正爸媽不在愛怎么玩無所謂。 其不過，我沒按要求去做。只見來了一輛車，車門一開我就進(jìn)去了，只聽同學(xué)們叫我下來，我對他們說：“車來了你們還不上，叫我下去干嘛呀，快上車呀。原來是個電線桿子。盡管我那么的不愿意，但是卻答應(yīng)了他們。我旁邊的同學(xué)告訴我，是我夾得那塊肉掉進(jìn)了醬油碗里。我又不好意思說，拿著筷子，在火鍋里拼命的夾著，好不容易加上來一塊，剛要往嘴里放。 假如我沒有近視，我會更加保護(hù)眼睛，臟的手不去揉眼睛，寫字姿勢盡量做到三個一，看書或看報時間不能過長，要休息一會兒，電視和電腦盡量少去看，電腦少去玩，眼睛盡量不要直接去看光線太強的地方?? 央視愛眼護(hù)眼光明未來觀后感 5 眼睛是心靈之窗，我們必需愛護(hù)我們的眼睛。游泳的時候，在水底下看不清前面的東西，就有可能會撞到人或墻， 。 7 和 4。 朋友們，讓我們保護(hù)好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個角落 ! 央視愛眼護(hù)眼光明未來觀后感 4 近視，我相信它人人厭惡，它給人們的生活帶來了許多的不方便，它就像一個巨大的黑洞，把許多人都吸了進(jìn)去，我千防萬防，最后還是沒防住，還是被這個大惡魔給吃了。 如果兒童膳食中缺鈣就會引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時間長，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時間增加，增加了眼外肌對眼球的 壓力。三、看電視用眼要衛(wèi)生。 同時，沒有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習(xí)慣：一、要端正讀寫姿勢，要保持讀 書、寫字的姿勢端正，必須遵守三點要求：眼與書本一尺遠(yuǎn) 。 央視愛眼護(hù)眼光明未來觀后感 3 人看東西，無論是看遠(yuǎn)、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調(diào)節(jié)的，怎樣保護(hù)眼睛。 不在動蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書。 使用電腦時，眼睛要與屏幕之間保持 50 厘米以上的距離，在使用時應(yīng)多眨眼， 保持眼睛的濕潤，最長不能使用一小時，其間要休息 10 分鐘。三、看電視時間太長，離電視距離太近，有的人還趴著看，造成眼睛長時間疲勞，輻射太大傷身體。最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。中高度近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。 同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮 !希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧 ! 央視愛眼護(hù)眼光明未來觀后感 2 古人云：眼睛如果還沒有變得象太陽，它就看不見太陽 。 最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼 。 其次，在學(xué)習(xí)過程中，要注意勞逸結(jié)合。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持 33 厘米 。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。央視愛眼護(hù)眼光明未來觀后感 5 則范文 第一篇：央視愛眼護(hù)眼光明未來觀后感 央視愛眼護(hù)眼光明未來觀后感怎么寫 ?眼睛是心靈的窗戶，我們一定要保護(hù)眼睛。保護(hù)眼睛要從小做起。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。不要躺在床 L 或在走路、乘車時看書?？措娨暤臅r間也不要過長，眼睛與電視機的距離應(yīng)在 2 米以上。加強預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。長期戴鏡，會導(dǎo)致生活學(xué)習(xí)不便。近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。二、看書姿勢不正確，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管對眼睛有沒有壞處了。 要認(rèn)真做好眼保健操 定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應(yīng)配戴眼鏡 寫完作業(yè)或看完書后，眼睛覺得疲勞，一定要讓眼睛適當(dāng)休息。 不要躺著或趴著看書。大家可要保護(hù)好視力哦?；剂私曆鄣耐瑢W(xué)，需要及時配戴近視眼鏡矯正視力，當(dāng)矯正視力，當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。二、用眼不要持久，持續(xù)讀書寫字 1 小時左右要休息片刻。眾所周知，維生素 A 缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。因此對正處于生長發(fā)育期的少年、兒童來說，補鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，真是一舉兩得的好事。我便開始擔(dān)心起我的視力了， 學(xué)期結(jié)束時，我的視力只有 4。 近視了要多花錢，多花時間，老師寫的東西也看不清了，作業(yè)也要跑到講臺上去抄，打籃球的時候，一不小心籃球便會砸到你的眼鏡，鏡片碎了，碎片還有可能扎進(jìn)你的眼睛 。如果不近視這些問題都可以統(tǒng)統(tǒng)免去。只聽班長說：“能吃了，大家都拿起了碗筷，我的眼鏡上都是哈氣， 什么都看不見。尷尬的事又來了，我模模糊糊的看見了一個碗，往里一放，只感覺濺起了好多水花。 下午同學(xué)們說玩游戲，他們叫我摘下眼鏡找他們?！笨墒俏乙幻枪饣?，并且還很高。我們來到了車站等 43 路汽車。 這一天讓我知道了有一雙健康的眼睛的重要性 ! 央視愛眼護(hù)眼光明未來觀后感 6 以前，爸爸一直跟我說愛護(hù)眼睛的重要性，經(jīng)常告訴我不要再睡前看書，不要整天玩電腦，玩手機的，這些爸爸說了很多遍了，所以我都記得很清楚。早上爸媽走了家屬于我了，我邊瘋狂