【正文】 直到四年級(jí)才配了一副 225 度的眼睛，持續(xù)了兩年，隨著年齡的增長(zhǎng)，度數(shù)也越來(lái)越深。但當(dāng)缺鈣時(shí)，鞏膜的強(qiáng)度就會(huì)相對(duì)降低，并在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長(zhǎng)了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。 其實(shí)，補(bǔ)鈣也可以防近視。筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書(shū)，躺在床上看書(shū)或在光線不足的地方看書(shū)，這樣天長(zhǎng)地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者。她說(shuō)：“下個(gè)月去看看眼鏡，你別以為這樣就可以配眼鏡了，配不配還不確定?？墒俏矣X(jué)得，不配眼鏡，瞇著眼睛抗凍性，眼睛會(huì)更加疲勞，更容易近視。她從我身邊走去，我定睛一看，原來(lái)是個(gè)陌生的阿姨，打錯(cuò)招呼了，怪不得她會(huì)愣了 一下?？磿?shū)也是的，發(fā)現(xiàn)了好看的書(shū)記，不管光線如何，一躺床上，翻開(kāi)來(lái)慢慢品嘗。 到了五年級(jí)，近視嚴(yán)重下降，黑板都看不清了，筆記都做不了了，于是我鼓足勇氣，向媽媽告訴我看不清的事。人們獲得的信息 82%是從眼睛進(jìn)入的。 一個(gè)假期過(guò)去了，我的左眼視力大有長(zhǎng)進(jìn)，我原以為這是 我這個(gè)暑假的收獲，爸爸卻說(shuō)：“我還得到了許多珍貴的保眼經(jīng)驗(yàn)和一顆能夠戰(zhàn)勝自己的心”。 還有一個(gè)誘惑來(lái)自看書(shū)。那天，一位常在一起的網(wǎng)友向我大談特談?dòng)螒蛑行鲁霈F(xiàn)的東西，講得我手癢癢心也癢癢，恨不得馬上飛奔到電腦前，在游戲中遨游，那種感覺(jué)真是美妙阿 !就好比是“飯后一根煙，賽過(guò)活神仙”。暑假前的一天早晨，我有意無(wú)意地閉上右眼，卻大驚失色 —— 眼前的世界一片模糊，近在咫尺的視力表居然只能朦朦朧朧地看清上三行 !再睜開(kāi)右眼，失調(diào)的世界終于回到了原來(lái)的模樣，清晰的景象浮現(xiàn)在眼前。星期一挨測(cè)試視力了，我心里擔(dān)憂的想，如果視力不好爸爸肯定會(huì)沒(méi)收電腦，完了完了 ! 測(cè)試視力的結(jié)果是：我假性近視了。心里美滋滋的想著反正爸媽不在愛(ài)怎么玩無(wú)所謂。 其不過(guò)，我沒(méi)按要求去做。毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開(kāi) 。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字 1 小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢 ?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)： 首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。我一定緊記醫(yī)生的教誨，爭(zhēng)取兩個(gè)月后摘掉可惡的眼鏡。下課了，林老師也打 趣地說(shuō)：“魏其騁戴上眼鏡真像一個(gè)小博士。對(duì)于媽媽的好言相勸，我是充耳不聞。 不要用手擦眼睛。 多做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。四、科技發(fā)達(dá)了，家家有了電腦，上網(wǎng)查資料雖然方便了，但大部分人是用來(lái)上網(wǎng)聊天，玩游戲，一天做在那里，盯著那么一個(gè)屏幕，再好的眼睛也會(huì)近視的 你看，近視是多么痛苦。據(jù)統(tǒng)計(jì)由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。心靈也是如此，本身如果不美也就看不見(jiàn)美。 鄉(xiāng)村的最美教師鄧麗，體操運(yùn)動(dòng)員的艱辛陳一冰等，劉大成用身邊的廢棄物來(lái)當(dāng)樂(lè)器，唱出最美的歌。中午，就成了細(xì)線 。一個(gè)個(gè)畫(huà)起來(lái)都栩栩如生。熊貓：胖胖的身體，肥肥的四肢，最有趣的是那特大號(hào)的“墨鏡。大象：瘋狂的的撲扇耳朵，去除自身的熱 。但是想到中國(guó)的驕傲，不得不 家中他們的腳步，迅速的走，跑 ! 平靜的湖面，猶如一面明鏡，靜靜的平鋪著，好像時(shí)間也隨之而停留，來(lái)欣賞著這一刻平靜的美好 。 2020央視愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后感 1 上帝賜予了我們一雙明亮的眼睛，眼睛是我們心靈的窗戶，它的實(shí)用價(jià)值就在于與心靈的配合，當(dāng)我們把眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)時(shí)，就會(huì)注視到世界的每一個(gè)角落，那么，我們也不妨把目光轉(zhuǎn)移到我們的身邊，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)身邊也很美。視力關(guān)系著我們的一生，我們要愛(ài)護(hù)我們的眼睛，不讓我們將來(lái)后悔 ! 前我的家的面積只有現(xiàn)在的一半，有一個(gè)客廳、一個(gè)臥室，我就在那里度過(guò)了我的嬰幼兒時(shí)期，我對(duì)那時(shí)的記憶是朦朧的、模糊的，聽(tīng)媽媽講那時(shí)家里只有一個(gè)小彩電、小冰箱、半自動(dòng)洗衣機(jī)、布藝沙發(fā)，燒的是蜂窩煤??那是一個(gè)簡(jiǎn)陋而溫暖的家。 (六 )定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。 (三 )在課間十分鐘堅(jiān)持做眼保健操。 五、建議 (一 )看書(shū)時(shí)作姿要端正，光線要充足。甚至有人認(rèn)為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。 二、調(diào)查問(wèn)卷 ? B、不是 ?(不近視的可不答 ) A、看電視過(guò)度 B、坐姿不端 3 你近視多少度 ? 以下 三、調(diào)查分析：導(dǎo)致眼睛近視的原因： 大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為 %，中學(xué)生為 %，高中生為 %。星期一挨測(cè)試視力了，我心里擔(dān)憂的想，如果視力不好爸爸肯定會(huì)沒(méi)收電腦，完了完了 ! 測(cè)試視力的結(jié)果是：我 假性近視了。心里美滋滋的想著反正爸媽不在愛(ài)怎么玩無(wú)所謂。 其不過(guò)，我沒(méi)按要求去做。這樣，他的 成線又像以前一樣頂呱呱了，眼睛視力也提高了許多。但是自從家里買了電腦，他就開(kāi)始每天一寫(xiě)完作業(yè)就玩電腦游戲，這樣日復(fù)一日，他的視力和成績(jī)急劇下降，眼睛看東西越來(lái)越模糊了，成績(jī)也從 90 多分降到 70多分。 央視愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后感 4 一雙眼睛，是身體上最重要的一個(gè)部位，如果失去了，就不能看到很多美好，不能看到世界的繽紛，不能看到每個(gè)角落，所以我們要愛(ài)護(hù)眼睛。鴿群落在湖中，清晰可見(jiàn)?? 幸虧那是一部國(guó)產(chǎn)片，我還可以靠那靈敏的耳朵，不過(guò)畫(huà)面，我只能去想象。誰(shuí)知那位同學(xué)走到身邊時(shí)，有點(diǎn)不服氣地對(duì)我說(shuō)了一番話：“還什么同學(xué)，連個(gè)招呼都不打，真是的 !”唉 !我還真是“啞巴吃黃連，有苦說(shuō)不出”呀 ! 有一次，朋友汝嫣與我一同去“瑞安電影城 ”看電影。媽媽真是不懂我的心。黑板上，老師寫(xiě)的板書(shū)看不清楚 。 央視愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后感 3 我上三年級(jí)的時(shí)候，就戴上那笨拙的近視眼鏡?！甭?tīng)了老師的“贊美”，我真是哭笑不得，唉，誰(shuí)叫我戴上眼鏡呢 ? 晚上，一家人吃飯的時(shí)候，爸爸看著我說(shuō)：“我們家的騁騁真像《喜羊羊與灰太狼》里的慢羊羊。漸漸地，我感覺(jué)眼前的事物變得模糊了。 在寫(xiě)作業(yè)、看書(shū)時(shí)，不要在光線比較暗的地方書(shū)寫(xiě)、看書(shū) 睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。 五不要 不要長(zhǎng)時(shí)間看電視，玩電腦，應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或看綠色植物。電腦玩不了、電視看不了，因此對(duì)的同學(xué)們，提出五要，五不要： 五要 寫(xiě)作業(yè)時(shí)姿勢(shì)要正確，養(yǎng)成寫(xiě)作業(yè)時(shí)“一尺一寸一拳”的習(xí)慣。 那么近視是怎樣產(chǎn)生的呢 ?我想以下幾點(diǎn)逃不了責(zé)任：一、小學(xué)生寫(xiě)字時(shí)，不注意姿勢(shì)，沒(méi)有做到“書(shū)離筆尖一寸遠(yuǎn)，桌離胸脯一拳遠(yuǎn)，頭離書(shū)本一尺遠(yuǎn)”這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R?？涩F(xiàn)在，有好多同學(xué)都不注意眼睛的視力，看一看，現(xiàn)在的同學(xué)們一個(gè)個(gè)，年齡那么小、眼睛缺“上身”了 讓我來(lái)告訴你們近視眼的壞處吧 !近視眼會(huì)導(dǎo)致：視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。央視愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后感 [大全 5 篇 ] 第一篇：央視愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后感 央視愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后感怎么寫(xiě) ?眼睛如一盞明燈，讓人找到方向，眼睛如一顆夜明珠，明亮又潔凈，眼睛如一個(gè)稀世珍寶，寶貴又脆弱。心靈也是如此，本身如果不美也就看不見(jiàn)美。升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。據(jù)統(tǒng)計(jì)由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。四、科技發(fā)達(dá)了，家家有了電腦，上網(wǎng)查資料雖然方便了，但大部 分人是用來(lái)上網(wǎng)聊天，玩游戲，一天做在那里，盯著那么一個(gè)屏幕，再好的眼睛也會(huì)近視的 你看，近視是多么痛苦。 多做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。 不要用手擦眼睛。對(duì)于媽媽的好言相勸，我是充耳不聞。下課了，林老師也打趣地說(shuō)：“魏其騁戴上眼鏡真像一個(gè)小博士。我一定緊記醫(yī)生的教誨，爭(zhēng)取兩個(gè)月后摘掉可惡的眼鏡。 郁悶呀郁悶，本來(lái)下定決心不戴眼鏡的，但不得不戴。媽媽總 是很反對(duì)我戴眼鏡，主要原因就是女孩子戴眼鏡不好看。在大街上散步時(shí)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地走來(lái)了一位同學(xué)，我因?yàn)闆](méi)有戴眼鏡看不清對(duì)方，因此沒(méi)有打招呼。同學(xué)一邊看電影一邊給我講解電影的情節(jié)：一個(gè)風(fēng)和日麗的日子，在梧桐和垂柳的縫隙里，是一塊塊藍(lán)色的天空中，黑影在蔚藍(lán)上面畫(huà)上了弧線。但近視了以后，我終于懂得視力的重要性。而且，現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)了，有些學(xué)生家里買了 電腦，就天天上網(wǎng)打游戲，這樣眼睛就會(huì)疲勞過(guò)度，也會(huì)影響視力，成了“網(wǎng)迷”了，關(guān)于愛(ài)護(hù)眼睛，還有一個(gè)故事呢 ! 我以前有一個(gè)朋友，他的成績(jī)非常好。而且在家寫(xiě)完作業(yè)也不玩電腦了，只是看看書(shū)籍。有一雙明亮的眼睛，是生命給予你的美好禮物，擁有一雙明亮眼睛，是生命中的財(cái)富，珍惜它吧 ! 央視愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后感 5 以前，爸爸一直跟我說(shuō)愛(ài)護(hù)眼睛的重要性，經(jīng)常告訴我不要再睡前看書(shū)，不要整天玩電腦，玩手機(jī)的，這些爸爸說(shuō)了很多遍了，所以我都記得很清 楚。早上爸媽走了家屬于我了，我邊瘋狂的上。玩了一小時(shí)有一小時(shí)，時(shí)間一分一秒的過(guò)去了。 央視愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后感 6 近視的 : 據(jù)調(diào)查 ,我國(guó)現(xiàn)有盲人 500 多萬(wàn)，低視力近千萬(wàn)人，尤其是在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。為什么患近視的學(xué)生越來(lái)越多 ?學(xué)生的眼睛到底是怎么近視的 ?僅僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎 ?為了解小學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因素，我針對(duì)我們學(xué)校的部分同學(xué)作了一次調(diào)查。 1 看電視距離太近 2 看電視的時(shí)間太長(zhǎng) 3 所看電視的畫(huà)面濃度太深 4 寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確 5 在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書(shū) 6 在光線太弱的光下看書(shū) 7 長(zhǎng)時(shí)間的在電腦前 8 不合理飲食 9 看激光 10 在車廂里看書(shū) 11 遺傳因素 12 不認(rèn)真做眼保健操 四、調(diào)查結(jié)果： 通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在當(dāng)今的中學(xué)生近視率不斷上升，而中學(xué)生們對(duì)近視這一現(xiàn)象并不加以重視。但近年來(lái)的醫(yī)學(xué)研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。讀寫(xiě) 1 小時(shí)要遠(yuǎn)眺 10 分鐘或到戶外走動(dòng)，調(diào)節(jié)眼睛肌肉。 (五 )不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素 C 和維生素 A， D 的食物。三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。以下是精心收集整理的2020 央視愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后感，下面就和大家 分享，來(lái)欣賞一下吧