專業(yè)舞蹈形體訓(xùn)練動(dòng)作分解-全文預(yù)覽
【正文】 置：正面臥地，下巴頦放在右手上，并雙腿直伸，繃腳。在抬起的位置胯和臀部向兩邊慢慢地?cái)[動(dòng)六次?！ ∪糠磸?fù)：左、右腿各兩遍?！ ?dòng)作過程：上身在己抬起的位置保持住。 全部反復(fù)：左、右腿各兩遍。后背直立?！ ∽⒁馐马?xiàng)：在曲體時(shí)，盡量讓臀部固定住?！ ?dòng)作過程：身體向右腿彎下，胳膊同時(shí)抬起。最后從脊椎底部開始直起，后背拉平回到原位。今天我就給大家分享下專業(yè)舞蹈形體訓(xùn)練動(dòng)作分解介紹，大家快學(xué)起來(lái)啦。這種刺激具有連續(xù)、協(xié)調(diào)、速度、力量的特點(diǎn)，使肌體處于一種運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。再底頭，含胸，收緊腹肌。
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