克服考研疲勞期心理攻略-全文預(yù)覽
【正文】 個人疲勞的狀態(tài)，恢復(fù)到正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)。但是疲勞期的學(xué)習(xí)決不能貪多冒進(jìn)，要盡量做到可以比較輕松地完成。在復(fù)習(xí)疲勞期這一特殊時期，延續(xù)以前的復(fù)習(xí)時間并不科學(xué)，特殊時期就應(yīng)該用特殊的方法對待。但后期的鞏固性訓(xùn)練計劃被打亂，學(xué)習(xí)狀態(tài)也不是很好。與之相反，小顧卻是因?yàn)橹型鹃g斷而未能理想地進(jìn)入復(fù)習(xí)階段的后期。典型案例：小吳品學(xué)兼優(yōu)，對自己的要求非常嚴(yán)格，他報考了清華大學(xué)。這不但不能幫助你順利度過復(fù)習(xí)疲勞期，反而會形成消極暗示，影響情緒，摧毀信心。遇到類似情況，你要堅(jiān)定地告訴自己：我一定能考上。雖然這種提升自信的方法看起來有點(diǎn)類似于自我催眠，但是這類語言暗示能起到增強(qiáng)意志、增強(qiáng)自信心的效果。解決方案：進(jìn)行積極的心理暗示，調(diào)整心態(tài)。類似的例子還發(fā)生在報考同濟(jì)大學(xué)的小明身上。由于準(zhǔn)備時間較長，比別人更早進(jìn)入疲勞期。加強(qiáng)自信，堅(jiān)定考研信念考生誤區(qū)：①由于復(fù)習(xí)效率不高，更容易受外界影響而動搖信念，總想著一旦考不好就去找工作?？忌霈F(xiàn)復(fù)習(xí)疲勞期實(shí)際上意味著通過努力學(xué)習(xí)達(dá)到了一定的知識積累，這也是備考過程中達(dá)到一定層次而出現(xiàn)的必然心理現(xiàn)象。就考研而言，復(fù)習(xí)時間一般都會長達(dá)半年甚至更久，復(fù)習(xí)疲勞大都會出現(xiàn)在復(fù)習(xí)備戰(zhàn)中后期的12月。什么是復(fù)習(xí)疲勞期？這是一種在考試期間大部分人都會經(jīng)歷的心理現(xiàn)象。由此我們可以看出，考研復(fù)習(xí)疲勞期是一個過渡時期，也是考研復(fù)習(xí)中考生各方面素質(zhì)的一次質(zhì)變過程。如何調(diào)整心態(tài)順利度過復(fù)習(xí)疲勞期呢？我們總結(jié)了考研心理輔導(dǎo)專家和考研成功考生的經(jīng)驗(yàn)，得出四點(diǎn)順利度過復(fù)習(xí)疲勞期的關(guān)鍵心理因素，并結(jié)
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