克服考研疲勞期心理攻略(參考版)
2025-04-05 13:51本頁(yè)面
【正文】 解決方案：放棄疲勞戰(zhàn)術(shù)，有計(jì) 7 / 7。結(jié)果，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過(guò)大沒(méi)能適度休息，學(xué)習(xí)的時(shí)候效率降低，容易犯困、分神，嚴(yán)重影響了復(fù)習(xí)的進(jìn)度。那他是不是可以輕松地面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)最后毫無(wú)懸念地勝出呢？進(jìn)入復(fù)習(xí)疲勞期以后，小李合理地調(diào)整了時(shí)間，對(duì)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)都進(jìn)行重新安排。醫(yī)生建議他先養(yǎng)好身體，不要帶病考研，結(jié)果他遺憾地錯(cuò)過(guò)了考試。因?yàn)槭堑诙慰佳?，父母也比較關(guān)心，替他回絕了所有的交際應(yīng)酬。小黃性格內(nèi)向，平時(shí)也不喜歡運(yùn)動(dòng)，決定考研后更是與世隔絕。俗話說(shuō)：身體是革命的本錢(qián)。意志一旦松下來(lái)，就沒(méi)辦法再提上去了。②有些考生習(xí)慣了長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，進(jìn)入疲勞期后，改變了原先的學(xué)習(xí)計(jì)劃，安排了一定的放松娛樂(lè)時(shí)間。此類(lèi)考生更要及時(shí)地調(diào)整計(jì)劃，堅(jiān)定自己的信念。值得注意的是，提前進(jìn)入疲勞期的考生最容易出現(xiàn)松懈情況。實(shí)際情況，合理地分配學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間，盡量縮短疲勞期，消除個(gè)人疲勞的狀態(tài)，恢復(fù)到正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)。在復(fù)習(xí)疲勞期不能一味地自怨自艾，更不能有放棄的想法。但是疲勞期的學(xué)習(xí)決不能貪多冒進(jìn)，要盡量做到可以比較輕松地完成。何況疲勞期的表現(xiàn)也反映了身體本身想得到休息的意愿，繼續(xù)疲勞不但效率會(huì)降低，還會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，一旦病倒，耽誤的時(shí)間會(huì)更多，得不償失。在復(fù)習(xí)疲勞期這一特殊時(shí)期，延續(xù)以前的復(fù)習(xí)時(shí)間并不科學(xué)，特殊時(shí)期就應(yīng)該用特殊的方法對(duì)待。解決方案：安排好作息時(shí)間，有計(jì)劃有步驟地學(xué)習(xí)，注重提高效率。但后期的鞏固性訓(xùn)練計(jì)劃被打亂，學(xué)習(xí)狀態(tài)也不是很好。他和已經(jīng)找到工作的同學(xué)結(jié)伴實(shí)地考察了一下異地的報(bào)考院校，順便游覽名山大川
醫(yī)療健康相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1