關(guān)于產(chǎn)后恢復(fù)注意飲食-全文預(yù)覽
【正文】 ，加料酒、蔥姜，繼續(xù)煮，直至綠豆煮開花了，放少許鹽調(diào)味即可。 ，取一半即可，爪子切開來(lái)，也可以不放入。這是因?yàn)?，巧克力所含的可可堿，會(huì)滲入母乳并在嬰兒體內(nèi)蓄積，能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會(huì)使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停。人參還會(huì)加速血液循環(huán)，剛剛分娩后的產(chǎn)婦內(nèi)外生 殖器的血管多有損傷，會(huì)妨礙受損血管的自行愈合，同時(shí)加重出血。缺鋅還能使寶寶發(fā)生弱智、暗適應(yīng)異常、性晚熟、成年侏儒癥以及生長(zhǎng)發(fā)育緩慢等病。給寶寶授乳的媽媽有內(nèi)熱，能夠通過乳汁影響嬰兒，使寶寶體內(nèi)也生熱。產(chǎn)后喝紅糖水的時(shí)間，以710天為宜。因產(chǎn)婦分娩時(shí)，精力和體力消耗非常大，加之又失血，產(chǎn)后還要給嬰兒哺乳，需要碳水化合物和大量的鐵質(zhì)。若嬰兒胃腸消化功能較差，不能充分吸收，則會(huì)出現(xiàn)脂肪瀉，若是長(zhǎng)期慢性腹瀉，就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。產(chǎn)后的產(chǎn)婦吃水果的時(shí)候建議吃溫軟的水果，不建議吃剛從冰箱里拿出來(lái)的非常涼的水果，比較硬的水果建議用熱水煮一煮，變軟了再去吃。還要有12個(gè)雞蛋的攝入，保證的鈣質(zhì)、維生素，還有微量元素的攝入。在營(yíng)養(yǎng)方面要注意產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，每天應(yīng)該吃適量的新鮮水果和蔬菜，還要有適量的牛奶攝入，可以補(bǔ)鈣，也可以補(bǔ)鐵。剖宮產(chǎn)等待排氣之后，胃腸道恢復(fù)功能之后就可以吃少量的粥、米湯，慢慢過渡到面條、面片或水果。如果產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)太豐富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若嬰兒胃腸能吸收，也容易造成肥胖，并易患扁平足。 不宜久喝紅糖水 產(chǎn)后適量喝紅糖水，對(duì)產(chǎn)婦喝嬰兒都有好處。在產(chǎn)后10天，惡露逐漸減少，子宮收縮也恢復(fù)正常，如喝紅糖水時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)使惡露血量增多，
小學(xué)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1