01方案制定與結構化技術(文件)
【正文】 滿意等焦慮情緒；,結構化技術舉例,學生：“張老師，我有事想請教你，不知你有沒有空。 Z：你希望我?guī)椭憬鉀Q感情的問題。當你對你的問題有了更清楚的了解，你就該知道如何解決問題了。不知道聽我這樣說，你有什么想法？,來訪者面對就業(yè)和讀研，不知如何選擇,Ｌ：我很茫然，不知如何是好，希望有人給我答案，所以來找你了。所以在整個過程中或許我不會直接告訴你答案、你該怎么做，我會陪同你一起探討你的問題，在這個過程中你會清楚自己該怎么做。而人本身具有認知調(diào)整、自我指導和自我控制其行為改變的能力。,精神分析,最近心情很糟糕，也不知道為什么…… 我總是莫名其妙地焦慮（抑郁），好象也沒有什么事情，但是就不知道為什么，這種感覺很難受…… 最近老是做噩夢……,Z：心理學認為，人存在兩種狀態(tài)，一個是意識狀態(tài)另一種是無意識狀態(tài)，意識狀態(tài)就是我們知道的、我們注意到的一切。,角色扮演,兩個同學為一組，一個人扮演咨詢師，一個人扮演來訪者。人的行為受無意識所所影響，但是我們不知道，就像我們經(jīng)常莫名其妙的覺得心情很糟糕、覺得焦慮、覺得郁悶，或者老是做噩夢，這都是由于潛意識中的矛盾沖突引起的。,理性情緒療法,L：我很消極、自卑、什么事情都往壞的方面想，好象有關我的一切都是不好的。,行為療法,L：那些不必要的行為給我太多煩惱了，我想改變那些行為。我曾處理過許多類似的問題，依據(jù)我的經(jīng)驗，在咨詢過程中有幾點對于解決你的問題非常重要的（1）在咨詢過程中如果你有任何的想法與情緒出現(xiàn)，請讓我知道，因為這些想法與情緒可能與你的問題有關；（2）在咨詢過程中，我可能會讓你做一些活動，例如跟想象中的人對話，或讓
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