【正文】 一秒就可以非常生氣。情緒可以產(chǎn)生能量【小故事】蘇東坡過江蘇東坡在瓜州擔(dān)任地方官的時(shí)候，與河對(duì)岸的法印和尚關(guān)系甚密。蘇東坡耐受不住，早在江邊等候多時(shí)了。法印和尚說：?你的詩寫得很好，其中有兩句是‘八風(fēng)吹不動(dòng)，端坐紫金蓮’，是指你端坐紫金蓮，不受腐敗名利的誘惑，練到一定境界了，對(duì)嗎？?不等蘇東坡回答，法印和尚又道，?一個(gè)屁就把你崩過來了，你到底練到了什么境界啊？?蘇東坡期望法印給予肯定和表揚(yáng)，沒想到收到的卻是“放屁”二字，這個(gè)批語讓蘇東坡很氣憤，并因此產(chǎn)生了巨大的能量——馬上從江對(duì)面過來理論。人們無法避免天災(zāi)的發(fā)生，放棄美好的生活、大好的前途著實(shí)讓人難以理解。例如，在上課時(shí)，老師的情緒可以感染學(xué)員，如果老師總是面帶笑容，學(xué)員就會(huì)非常樂意聽講；同樣，學(xué)員的情緒也可以感染老師，學(xué)員聽得越認(rèn)真，老師講得就會(huì)越精彩、越有激情。由此可見，問題不是問題，如何應(yīng)對(duì)才是問題。這類人接受一項(xiàng)任務(wù)后，想辦法去執(zhí)行時(shí)，總是一不小心就把自己繞進(jìn)去了，束縛了自己的能力，使得自己亂了陣腳，有再大的能力都無法很好地展示。這類人接受一項(xiàng)后，想辦法去執(zhí)行時(shí)，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)沒有解決問題的方法，不知道如何著手去做。正確的做法是首先改變自己。但這個(gè)目標(biāo)還是太大了?，F(xiàn)代人經(jīng)常使用電腦，多數(shù)人會(huì)在安裝殺毒軟件的情況下使用，因?yàn)殡娔X的壓力主要來源于互聯(lián)網(wǎng)中病毒的侵襲。升級(jí)每個(gè)人在不同年齡階段面臨的壓力是不同的。殺毒所謂殺毒，就是人們要實(shí)實(shí)在在地迎戰(zhàn)可以改變的事情。因此，人們?cè)谧非笪镔|(zhì)生活豐富的同時(shí)，也要考慮提升個(gè)人的心靈成長的能力。服務(wù)于低齡兒童的教育工作者，如何保持自己的心理健康?最近，媒體連續(xù)報(bào)道了紅藍(lán)黃的新聞。同時(shí)，因其服務(wù)對(duì)象年齡偏低，龐大的工作量、幼兒的人身安全、師幼之間的溝通不暢，都極易引發(fā)幼兒教師的負(fù)面情緒。一個(gè)在家受到丈夫冷淡的女教師，更容易對(duì)孩子動(dòng)怒——而事實(shí)上，那是對(duì)丈夫憤怒情緒的一種轉(zhuǎn)移。幼兒園教師的壓力可是不能太小，所以在教育孩子的過程中一定要學(xué)會(huì)緩解自己的壓力，把心態(tài)調(diào)整到最好，要有一定的耐心，千萬不能有過擊的行為。認(rèn)真反思，我認(rèn)為我們要想取得成功就要理順工作、家庭、社會(huì)這三個(gè)緊密相扣的環(huán)節(jié)，就要調(diào)節(jié)好上司、平級(jí)和下屬的關(guān)系，在不同的環(huán)境中認(rèn)清自己的角色，懂得時(shí)刻轉(zhuǎn)變角色，不斷正確調(diào)整自己的情緒和壓力，讓自己在負(fù)面情緒的影響值降至自我控制的最低極限，時(shí)刻保持“積極的心態(tài)”認(rèn)真對(duì)待每一天。在學(xué)習(xí)中，我深刻體會(huì)到執(zhí)行力的必要性，也深刻體會(huì)到該要具備高效的執(zhí)行力，應(yīng)該做到以下五個(gè)方面。第二，完善的目標(biāo)計(jì)劃是有效執(zhí)行力的前提，有一個(gè)目標(biāo)，就是有了一個(gè)明確的方向，那么我們?cè)趫?zhí)行過程中就不會(huì)走彎路，走偏路，從而提高了工作的效率，實(shí)現(xiàn)了高效的執(zhí)行力?？傊?，通過此次學(xué)習(xí)，在今后不論在工作中，在家庭中，在社會(huì)交往中，我們都應(yīng)該逐漸去學(xué)會(huì)提高自己的情商，控制自己的情緒，緩解自己的壓力，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力，抓住人際交往技巧，把握好自己的角色，強(qiáng)化自己的服從意識(shí)，固化愛崗敬業(yè)的精神，為社會(huì)、為企業(yè)，為家庭發(fā)揮我們?nèi)松畲蟮膬r(jià)值。第四，時(shí)間效率的提升是有效執(zhí)行力的關(guān)鍵，有道是“花有重開時(shí)，人無再少年”，人的生命是短暫的，要想在有限的時(shí)間內(nèi)體現(xiàn)自身最大的價(jià)值，那么時(shí)間觀念的把握就很重要，每做一件事，都加上一個(gè)時(shí)間的限制，那么我們的工作效率必然會(huì)得到提升。這句話充分展現(xiàn)了感恩心態(tài)的高低是執(zhí)行力強(qiáng)弱的要點(diǎn)之一。讓我們發(fā)現(xiàn)美好，寬容過去，用好當(dāng)下，服務(wù)他人，提升情商，向著成功邁進(jìn)。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，企業(yè)管理的不斷升華，人文物質(zhì)生活的不斷提升，我們所面臨的工作、家庭和社會(huì)交往等各方面的壓力越來越大，長期的沉重壓力和不良情緒如果得不到緩解和調(diào)整將會(huì)直接影響到我們的身心健康，從而對(duì)我們的工作、家庭和社會(huì)交往產(chǎn)生巨大的危害，因此如何正確認(rèn)識(shí)壓力和情緒，如何塑造足夠的自我安全感，如何擬定符合實(shí)際的生活理想，如何把握順暢的人際關(guān)系，如何保持良好的自我心態(tài)，如何清楚的認(rèn)知現(xiàn)狀是我們當(dāng)即要去重點(diǎn)思考的問題。心理專家認(rèn)為：目前在女性為主的幼師行業(yè)，除了制定和遵守嚴(yán)格的職業(yè)操守，情緒管理應(yīng)該成為她們的必修課。生活中的每個(gè)人都有壓力，錯(cuò)誤的應(yīng)對(duì)方式，暴露的恰恰是自身存在的心理問題。而既然選擇“心靈工程師”作為自己的職業(yè)，那么老師也必須做好心理準(zhǔn)備，學(xué)會(huì)面對(duì)壓力，管理好自己的情緒。當(dāng)老師的負(fù)面情緒找不到出口，那么孩子就有可能受傷害。要解決問題，還要通過個(gè)人的能力，克服。因此，人們需要學(xué)會(huì)如何解決這些不同的問題，不斷升級(jí)自己的“抗壓軟件”，學(xué)會(huì)解決壓力和情緒管理的方法，不斷提升自己，讓自己成為一個(gè)心靈富有的人。面對(duì)有壓力時(shí)，要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)；情緒不好時(shí)，要學(xué)會(huì)調(diào)整。我垂垂老矣，終于領(lǐng)悟了一些事：我應(yīng)該先改變自己，用以身作則的方式影響家人?！景咐恳晃挥鴩讨鹘痰哪怪俱?我年少時(shí)，意氣風(fēng)發(fā)，躊躇滿志，曾經(jīng)夢(mèng)想改變整個(gè)世界?？偨Y(jié)：雙手抓住繩子兩側(cè)直接打結(jié)是永遠(yuǎn)打不成死結(jié)的，因?yàn)槔K子和人的身體形成的是一個(gè)閉合的圓環(huán)。這類人接受一項(xiàng)任務(wù)后，想辦法去執(zhí)行時(shí)，總是把自己搞得頭都大了。說明：死結(jié)即不能一拉就解開的結(jié)，是越拉越緊、越拉越不容易解開的結(jié)。人們生活的環(huán)境是差不多的，面臨的壓力也相差不大。當(dāng)一個(gè)人沒有了信仰，心態(tài)不足以支持自己活下去時(shí)，就會(huì)采取極端的方式來結(jié)束自己的生命，這就是情緒激發(fā)的能量用錯(cuò)了地方。在生活中，很多人都會(huì)在一些情況下采取自殘或者自亡的行為。但是，他打開批語后，臉上是白一陣、青一陣、綠一陣，馬上命令書童一起坐船過江找法印和尚論理。有一天，蘇東坡詩意大發(fā)，寫了一首詩，自己感覺這首詩寫得很不錯(cuò)，于是讓書童坐船渡江，送給法印和尚看。外界刺激只是情緒的一個(gè)誘因，產(chǎn)生情緒是一種習(xí)慣性的行為。?老板娘聽了之后非常生氣，拿起笤帚就打，紀(jì)曉嵐早有心理準(zhǔn)備，自然沒有被打到。?這幾個(gè)朋友覺得紀(jì)曉嵐雖然很有能耐，但是這個(gè)事他好像并不擅長。情緒可以瞬間改變【小故事】紀(jì)曉嵐趣事有一天，紀(jì)曉嵐和幾個(gè)好友在集市上游玩。因?yàn)椋?dāng)一個(gè)人生氣的時(shí)候，不應(yīng)將把重點(diǎn)放在生氣情