網(wǎng)店客服易犯錯(cuò)誤總結(jié)(文件)
【正文】 誤動(dòng)作及其糾正方法1．手位不準(zhǔn)確、手型缺乏規(guī)范廣播體操主要是上肢動(dòng)作在不同位置上的變化和控制，做動(dòng)作時(shí)部分學(xué)生常出現(xiàn)手臂位置控制不準(zhǔn)確，如前舉、側(cè)舉、胸前平舉時(shí)聳肩、手臂偏高或偏低，同時(shí)還可能出現(xiàn)翹指、分指等錯(cuò)誤手型，這些錯(cuò)誤一般在無(wú)意識(shí)中形成。學(xué)生在完成這些大幅度動(dòng)作時(shí)，常出現(xiàn)動(dòng)作方向和運(yùn)動(dòng)軌跡方面的錯(cuò)誤，從而導(dǎo)致動(dòng)作不協(xié)調(diào)、不到位，有附加動(dòng)作。如第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)中第二個(gè)八拍的l～4動(dòng)作，當(dāng)左(右)腳向側(cè)邁步成半蹲時(shí)，易出現(xiàn)重心偏移一腿的錯(cuò)誤(重心應(yīng)在兩腿之間)。糾正方法：①?gòu)?qiáng)調(diào)動(dòng)作的重點(diǎn)和發(fā)力部位；②按節(jié)奏反復(fù)進(jìn)行擴(kuò)胸或轉(zhuǎn)體動(dòng)作練習(xí)，體會(huì)發(fā)力點(diǎn)和發(fā)力要領(lǐng)。如《舞動(dòng)青春》廣播體操中除整理運(yùn)動(dòng)外，每一節(jié)動(dòng)作均以左腳開(kāi)始啟動(dòng)，且邁左(右)腳，最后還是收左(右)腳。但在教學(xué)中，結(jié)束動(dòng)作很容易被學(xué)生忽略而出錯(cuò)。糾正方法：練習(xí)動(dòng)作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習(xí)。糾正方法：叉腰進(jìn)行下肢動(dòng)作練習(xí)，體會(huì)腳側(cè)伸點(diǎn)地時(shí)重心的控制要領(lǐng)。糾正方法：強(qiáng)調(diào)用胸背部發(fā)力，結(jié)合上肢的擺振動(dòng)作，加大擴(kuò)胸幅度。糾正方法：側(cè)對(duì)鏡子練習(xí)，觀察擴(kuò)胸動(dòng)作幅度和上下肢動(dòng)作的準(zhǔn)確性。2．易犯錯(cuò)誤：前弓步和兩腿開(kāi)立半蹲動(dòng)作幅度較小，身體重心控制不穩(wěn)。糾正方法：慢速完成軀干向左、向右側(cè)屈動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)腰部帶動(dòng)軀干側(cè)屈、手臂控制到位。糾正方法：雙手叉腰轉(zhuǎn)體練習(xí)，體會(huì)腰、肩發(fā)力要領(lǐng)。糾正方法：加強(qiáng)下肢柔韌練習(xí)。糾正方法：在幫助下練習(xí)體會(huì)體前屈手臂的正確移到和控制位置。糾正方法：慢速完成上肢動(dòng)作練習(xí)。糾正方法：兩手叉腰完成踏步動(dòng)作練習(xí)，最后上下肢配合完整練習(xí)。糾正方法：勻速緩慢地進(jìn)行上肢動(dòng)作練習(xí)。糾正方法：兩手叉腰，反復(fù)進(jìn)行弓步跳和開(kāi)合跳練習(xí)，強(qiáng)調(diào)蹬地騰空和分腿落地的開(kāi)度和控制。糾正方法：慢速完成下蹲、直立動(dòng)作，提高腿部控制能力。糾正方法：背對(duì)鏡子站立，慢速完成向右、向左轉(zhuǎn)體能對(duì)視的位置，強(qiáng)調(diào)頭隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)，腳跟貼緊地面。糾正方法：雙手叉腰，反復(fù)練習(xí)下肢動(dòng)作，注意步幅大，開(kāi)立時(shí)重心控制在兩腿之間。強(qiáng)調(diào)動(dòng)作幅度和重心控制在兩腿之間。屈膝。糾正方法：反復(fù)進(jìn)行擴(kuò)胸提膝單個(gè)動(dòng)作練習(xí)。糾正方法：慢速完成兩臂于體前向內(nèi)繞環(huán)動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)肩胸舒展、手向遠(yuǎn)伸的要領(lǐng)。糾正方法：慢速完成頭部轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)作，體會(huì)立頸轉(zhuǎn)頭要領(lǐng)。④讓學(xué)生自己喊口令進(jìn)行練習(xí)，口令可幫助學(xué)生熟記動(dòng)作和節(jié)奏。類(lèi)似的動(dòng)作規(guī)律還有很多，教學(xué)中應(yīng)善于歸納和總結(jié)。在成套動(dòng)作練習(xí)中易出現(xiàn)動(dòng)作緊張、遺忘、重心控制不穩(wěn)、動(dòng)作銜接不暢以及音樂(lè)配合不準(zhǔn)確等錯(cuò)誤。4．部分操節(jié)動(dòng)作的發(fā)力部位不正確學(xué)生在學(xué)習(xí)每一節(jié)廣播操時(shí)，常出現(xiàn)發(fā)力部位不正確的顯著錯(cuò)誤。3．下肢身體重心移動(dòng)和控制的位置不準(zhǔn)確為了培養(yǎng)學(xué)生重心移動(dòng)的意識(shí)和能力，在《舞動(dòng)青春》廣播體操的多個(gè)操節(jié)中設(shè)計(jì)了相應(yīng)的單腿支撐、弓步、邁步半蹲后收回等對(duì)身體重心控制要求較高的動(dòng)作。2．上肢移動(dòng)的方向和運(yùn)動(dòng)軌跡不清晰在《舞動(dòng)青春》廣播體操中，多次涉及到手臂移動(dòng)路線較長(zhǎng)的擺動(dòng)動(dòng)作、繞環(huán)動(dòng)作以及體位改變時(shí)的上肢變化動(dòng)作。因此，學(xué)生在學(xué)習(xí)該套操的過(guò)程中，除了容易出現(xiàn)一些常規(guī)的手型、方向、路線等錯(cuò)誤動(dòng)作外，在學(xué)習(xí)掌握每節(jié)操中的特色性動(dòng)作時(shí)，也較易出現(xiàn)一些相
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