網(wǎng)店客服易犯錯誤總結(jié)(文件)
【正文】 誤動作及其糾正方法1．手位不準確、手型缺乏規(guī)范廣播體操主要是上肢動作在不同位置上的變化和控制，做動作時部分學生常出現(xiàn)手臂位置控制不準確，如前舉、側(cè)舉、胸前平舉時聳肩、手臂偏高或偏低，同時還可能出現(xiàn)翹指、分指等錯誤手型，這些錯誤一般在無意識中形成。學生在完成這些大幅度動作時，常出現(xiàn)動作方向和運動軌跡方面的錯誤，從而導致動作不協(xié)調(diào)、不到位，有附加動作。如第三節(jié)踢腿運動中第二個八拍的l～4動作，當左(右)腳向側(cè)邁步成半蹲時，易出現(xiàn)重心偏移一腿的錯誤(重心應(yīng)在兩腿之間)。糾正方法：①強調(diào)動作的重點和發(fā)力部位；②按節(jié)奏反復進行擴胸或轉(zhuǎn)體動作練習，體會發(fā)力點和發(fā)力要領(lǐng)。如《舞動青春》廣播體操中除整理運動外，每一節(jié)動作均以左腳開始啟動，且邁左(右)腳，最后還是收左(右)腳。但在教學中，結(jié)束動作很容易被學生忽略而出錯。糾正方法：練習動作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習。糾正方法：叉腰進行下肢動作練習，體會腳側(cè)伸點地時重心的控制要領(lǐng)。糾正方法：強調(diào)用胸背部發(fā)力，結(jié)合上肢的擺振動作，加大擴胸幅度。糾正方法：側(cè)對鏡子練習，觀察擴胸動作幅度和上下肢動作的準確性。2．易犯錯誤：前弓步和兩腿開立半蹲動作幅度較小，身體重心控制不穩(wěn)。糾正方法：慢速完成軀干向左、向右側(cè)屈動作，強調(diào)腰部帶動軀干側(cè)屈、手臂控制到位。糾正方法：雙手叉腰轉(zhuǎn)體練習，體會腰、肩發(fā)力要領(lǐng)。糾正方法：加強下肢柔韌練習。糾正方法：在幫助下練習體會體前屈手臂的正確移到和控制位置。糾正方法：慢速完成上肢動作練習。糾正方法：兩手叉腰完成踏步動作練習，最后上下肢配合完整練習。糾正方法：勻速緩慢地進行上肢動作練習。糾正方法：兩手叉腰，反復進行弓步跳和開合跳練習，強調(diào)蹬地騰空和分腿落地的開度和控制。糾正方法：慢速完成下蹲、直立動作，提高腿部控制能力。糾正方法：背對鏡子站立，慢速完成向右、向左轉(zhuǎn)體能對視的位置，強調(diào)頭隨身體轉(zhuǎn)動，腳跟貼緊地面。糾正方法：雙手叉腰，反復練習下肢動作，注意步幅大，開立時重心控制在兩腿之間。強調(diào)動作幅度和重心控制在兩腿之間。屈膝。糾正方法：反復進行擴胸提膝單個動作練習。糾正方法：慢速完成兩臂于體前向內(nèi)繞環(huán)動作，強調(diào)肩胸舒展、手向遠伸的要領(lǐng)。糾正方法：慢速完成頭部轉(zhuǎn)動動作，體會立頸轉(zhuǎn)頭要領(lǐng)。④讓學生自己喊口令進行練習，口令可幫助學生熟記動作和節(jié)奏。類似的動作規(guī)律還有很多，教學中應(yīng)善于歸納和總結(jié)。在成套動作練習中易出現(xiàn)動作緊張、遺忘、重心控制不穩(wěn)、動作銜接不暢以及音樂配合不準確等錯誤。4．部分操節(jié)動作的發(fā)力部位不正確學生在學習每一節(jié)廣播操時，常出現(xiàn)發(fā)力部位不正確的顯著錯誤。3．下肢身體重心移動和控制的位置不準確為了培養(yǎng)學生重心移動的意識和能力，在《舞動青春》廣播體操的多個操節(jié)中設(shè)計了相應(yīng)的單腿支撐、弓步、邁步半蹲后收回等對身體重心控制要求較高的動作。2．上肢移動的方向和運動軌跡不清晰在《舞動青春》廣播體操中，多次涉及到手臂移動路線較長的擺動動作、繞環(huán)動作以及體位改變時的上肢變化動作。因此，學生在學習該套操的過程中，除了容易出現(xiàn)一些常規(guī)的手型、方向、路線等錯誤動作外，在學習掌握每節(jié)操中的特色性動作時，也較易出現(xiàn)一些相
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