20xx年醫(yī)學(xué)專(zhuān)題—慢性疲勞綜合癥(文件)
【正文】 十頁(yè)。與生理性疲勞不同的是沒(méi)有明確的誘發(fā)因素，如果不通過(guò)醫(yī)生全面系統(tǒng)的檢查，無(wú)法找到原因，所以又稱(chēng)原因不明疲勞。n shēn)不適、食欲不振或亢進(jìn)等。wǒ)檢查,“疲勞綜合癥”正襲擊著發(fā)達(dá)國(guó)家的成年公民。 二、是生理和心理原因使他們好勝心強(qiáng)而抗疲勞能力差。這種方法對(duì)腦力疲勞有一定識(shí)別作用。 1．近期工作量急劇增加，承擔(dān)的責(zé)任也比別人重1倍。 5．出差多，非常希望每周能在家里睡兩夜安穩(wěn)覺(jué)?；蛘咦罱ぷ魃铣霈F(xiàn)了重大失誤和麻煩。,第二十七頁(yè)，共四十頁(yè)。 13．相信自己健康(ji224。 16．最近體重急劇增加或急劇減少。 20．突然別人認(rèn)為自己老了，自己也有這種感覺(jué)。li225。因?yàn)镃FS是自限性疾病，許多人能在2周內(nèi)靠自身免疫力不用任何治療而康復(fù)。 營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)是治療的要點(diǎn)，攝取含有藥用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑也頗有療效 少量活動(dòng)：證據(jù)顯示，溫和運(yùn)動(dòng)對(duì)本病頗有幫助。o)方法,按摩腎臟：為了使單核細(xì)胞增多癥相關(guān)性疲勞減緩，可以每天按摩腎臟，放松拳頭(qu225。 指壓治療： 按壓列缺穴可以增強(qiáng)免疫力及肺功能。并持續(xù)1分鐘。 按壓足三里可以增強(qiáng)免疫力和增加全身活力。,第三十一頁(yè)，共四十頁(yè)。,可以用西洋參、枸杞、蒲公英、菊花植物、金印(jīn y236。 枸杞是一種具有強(qiáng)韌生命力及精力的植物，非常適合用來(lái)消除疲勞。,第三十五頁(yè)，共四十頁(yè)。 方義 心俞、脾俞、肝俞、腎俞、肺俞為五臟背俞穴，用補(bǔ)法可調(diào)補(bǔ)五臟氣血陰陽(yáng)。,六、預(yù)防(y249。 戒煙、戒咖啡。糖分會(huì)過(guò)度激活胰島素，使血糖變化，讓人產(chǎn)生疲勞，坐立難安，還會(huì)引發(fā)(yǐn fā)肥胖問(wèn)題。并非每個(gè)人都需要小睡片刻，但這對(duì)年紀(jì)較大或者工作繁忙且睡眠不足的年輕人，都需要小睡一會(huì)兒。)保健,多吃新鮮蔬菜(shūc224。勿食貝類(lèi)。 多喝水 要喝大量的水(每天8大杯)及果汁。有人發(fā)現(xiàn)在早晨醒來(lái)或晚上睡覺(jué)時(shí)立即進(jìn)食一小部分低脂蛋白能夠幫助提高能量水平。,內(nèi)容(n232。多數(shù)為身體(shēntǐ)消瘦，少數(shù)為體態(tài)肥胖。,。對(duì)于女性病人來(lái)說(shuō)，常見(jiàn)的有月經(jīng)不調(diào)（時(shí)間提前或錯(cuò)后，經(jīng)期延長(zhǎng)，出血量過(guò)多或過(guò)少等）、性冷淡等。ng)總結(jié),慢性疲勞綜合癥。,第三十八頁(yè)，共四十頁(yè)。偶爾，用灌腸劑清腸洗毒。 補(bǔ)充嗜酸菌 大約60％感染EBV病毒的人也同時(shí)帶有念珠菌，因此要在飲食中補(bǔ)充嗜酸菌。它們主要包括蔬菜、水果、全麥等谷類(lèi)、種子及核果、去皮的火雞肉、深海魚(yú)。,第三十七頁(yè)，共四十頁(yè)。沐浴有助恢復(fù)體力，沐浴時(shí)的水流會(huì)散發(fā)陰離子于空氣中，圍繞著你的身體，而陰離子會(huì)讓人感到較快樂(lè)及較有活力?？Х入m能提神，但會(huì)消耗體內(nèi)與神經(jīng)、肌肉協(xié)調(diào)有關(guān)的維他命B群。ng)保健,原則預(yù)防 每天早晨多給自己15分鐘，使你不會(huì)感到匆忙而倦怠地展開(kāi)一天的工作生活。足百會(huì)升舉陽(yáng)氣。)氣血，調(diào)補(bǔ)五臟。 但是，由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面泛紅光的老饕們最好不要食用。可以綜合或交替飲用這些茶，每天喝4~6杯。,第三十三頁(yè)，共四十頁(yè)。用拇指按壓一分鐘?？梢杂糜沂值哪粗赴磯鹤笫种负瞎?，然后在右手上重復(fù)并持續(xù)1分鐘。 按壓氣?？梢栽黾訖C(jī)體能量?jī)?chǔ)備，這一點(diǎn)在臍下三橫指，恥骨中間。u)按摩下背部3~5分鐘。,治療(zh236。 2草藥治療：藥物治療的效果有限。ny236。,第二十八頁(yè)，共四十頁(yè)。 18．最近頭部經(jīng)常劇烈疼痛，胸部憋痛。 14．有高血壓、心臟病和糖尿病等疾病。n)方法,11．吃飯的時(shí)間和次數(shù)不定，食品中動(dòng)物性脂肪偏多。 9．近幾個(gè)月每天晚上喝酒，而且?guī)缀醵际菫榱私浑H應(yīng)酬。 7．公司或單位的經(jīng)營(yíng)狀況非常糟，而且自己(z236。 3．工作時(shí)間不規(guī)律，而且常常在晚上忙到深夜。,具體的自我診斷(zhěndu224。當(dāng)他們患有感冒、腸炎等常見(jiàn)病時(shí)，其身體不適感往往會(huì)比一般人更嚴(yán)重。此癥以中年男性居多。,第二十五頁(yè)，共四十頁(yè)。只有在疾病治愈后，疲勞才會(huì)消除。nbi233。)各種疾病引起的一種疲勞不同于生理性疲勞。,鑒別(ji224。n chu225。n)的危害：,慢性疲勞綜合征的患者
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