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初中體育《立定跳遠(yuǎn)》之四(文件)

 

【正文】 腿 收 腹 分解動(dòng)作 準(zhǔn)備動(dòng)作 空中動(dòng)作 收腹動(dòng)作 落地動(dòng)作 準(zhǔn) 備 動(dòng) 作 ?問(wèn) : 為什么我們要下蹲和向后擺手呢? ?答 : 下蹲便于我們蹲起,向后擺手便于我
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