足球社團活動計劃(文件)
【正文】 5cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關節(jié)緊張，用腳內側擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。腳底停球動作要求：支撐腳正對來球，膝關節(jié)稍屈，同時停球腿抬起，腳尖上翹，以腳掌前部下壓住球。運球時不是推球或撥球而是擊球，致使球遠離自己而失去控制。第七課一、學習原地前額正面頂球動作要點：根據球的運行路線和選擇的擊球點及時移動到位,身體正對來球,兩腳前后或左右開立,膝關節(jié)微屈,上體稍后仰,重心放在后腳上,兩臂微屈自然張開,眼睛注視來球,當球運行到身體垂直部門前剎那,后腳用力蹬地,身體重心由后腳向前腳移動的同時快速甩頭二、復習直曲線運球技術 動作要求：眼睛要看球并兼顧對手和場上情況，以備隨時躲閃對手改變方向和速度。第九課一、《足球競賽規(guī)則》簡介二、足球比賽的基本要素三、越位 第十課一、足球比賽場地：尺寸場地標記球門區(qū)罰球區(qū)角球弧球門二、足球比賽規(guī)則三、足球比賽裁判法第十一課足球比賽欣賞（室內）第十二課足球電影（室內）第十三課足球教學視頻分析（室內）五、教學方式在教學過程中，教師應注意年齡和身心不同特點，跟據不同情況對學生提出不同的要求。兒童少年時期是發(fā)展身體協調靈敏、柔韌性的關鍵時期，因此協調靈敏、柔韌性練習會融入到每次活動課中。六、指導老師田苗高炎云馬帥七、活動時間與地點 １、活動時間為每周五下午２、活動地點一般都在學校操場，如有變動，另行通知。并在互動交流中，發(fā)展社會交往能力。教學內容中，大多以游戲形式體現，提高趣味性，激發(fā)學生的學習興趣。支撐腳的位置偏后，踢球時上體后仰，出球過高。在踢球腿前擺時膝關節(jié)伸直,形成直腿掃踢。重點：支撐腳站位難點：腳型固定 第六課一、學習曲線運球技術動作要求：運球跑動身體自然放松，步幅稍小，上體稍前傾并向運球方向扭轉，兩臂屈肘自然擺動，膝關節(jié)微屈，腳跟提起，腳尖稍外轉。重點：運球人重心難點：運球人與球的位置 ２、腳內側直線運球動作要求：支撐腳踏在球的前側方，膝關節(jié)稍彎曲，上體前傾重心向里，隨著身體的向前移動，運球腳提起，用腳內側推球的后中部或后側部。四、社團活動具體安排第一課一、學習顛球技術動作要求：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節(jié)固定，擊球的下部，兩腳交替擊球，擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍。三、活動具體措施及要求足球社團成員必須準時到規(guī)定場地，每次上課點名，檢查出勤情況，發(fā)現缺席情況及時向班主任反映。使學生身心健康，重在培養(yǎng)學生愉快、輕松、創(chuàng)新的興趣，使學生對足球的基本技術、基本戰(zhàn)術、基本規(guī)則有所了解及掌握能自己組隊參加比賽。50~60米最大強度的重復跑,每組間歇使學生完全恢復,每次 練習共 3組。助跑靜止球射門練習。行進間傳接球練習。F、踢球穿檔:三人一組,每人相距 5米,接球者再踢球穿檔。D、向劃有標志的墻踢準。踢遠練習。在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后,就要在移動 中練習踢來自不同方向、不同性質的球,并要逐漸加大動作難度,提 高動作質量。4— 7周 踢球練習各種踢球動作的模仿練習。B、全面提高隊員的身體素質 , 重點發(fā)展速度、靈敏性、協調性、爆發(fā)力等素質,學習跑的正確技術,鍛煉肌肉力量。四、活動訓練方案活動訓練時間: 每周星期五第五節(jié)指導教師 ：蘇粉翠訓練內容、方法及課時安排: 1—10周 踢球練習A各種踢球動作的模仿練習。三、訓練任務：培養(yǎng)隊員良好的心理品質及思想品德，在學習技術技能之前先學習做
研究報告相關推薦
鄂ICP備17016276號-1