足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃(文件)
【正文】 5cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。腳底停球動(dòng)作要求：支撐腳正對(duì)來(lái)球，膝關(guān)節(jié)稍屈，同時(shí)停球腿抬起，腳尖上翹，以腳掌前部下壓住球。運(yùn)球時(shí)不是推球或撥球而是擊球，致使球遠(yuǎn)離自己而失去控制。第七課一、學(xué)習(xí)原地前額正面頂球動(dòng)作要點(diǎn)：根據(jù)球的運(yùn)行路線(xiàn)和選擇的擊球點(diǎn)及時(shí)移動(dòng)到位,身體正對(duì)來(lái)球,兩腳前后或左右開(kāi)立,膝關(guān)節(jié)微屈,上體稍后仰,重心放在后腳上,兩臂微屈自然張開(kāi),眼睛注視來(lái)球,當(dāng)球運(yùn)行到身體垂直部門(mén)前剎那,后腳用力蹬地,身體重心由后腳向前腳移動(dòng)的同時(shí)快速甩頭二、復(fù)習(xí)直曲線(xiàn)運(yùn)球技術(shù) 動(dòng)作要求：眼睛要看球并兼顧對(duì)手和場(chǎng)上情況，以備隨時(shí)躲閃對(duì)手改變方向和速度。第九課一、《足球競(jìng)賽規(guī)則》簡(jiǎn)介二、足球比賽的基本要素三、越位 第十課一、足球比賽場(chǎng)地：尺寸場(chǎng)地標(biāo)記球門(mén)區(qū)罰球區(qū)角球弧球門(mén)二、足球比賽規(guī)則三、足球比賽裁判法第十一課足球比賽欣賞（室內(nèi)）第十二課足球電影（室內(nèi)）第十三課足球教學(xué)視頻分析（室內(nèi)）五、教學(xué)方式在教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)注意年齡和身心不同特點(diǎn)，跟據(jù)不同情況對(duì)學(xué)生提出不同的要求。兒童少年時(shí)期是發(fā)展身體協(xié)調(diào)靈敏、柔韌性的關(guān)鍵時(shí)期，因此協(xié)調(diào)靈敏、柔韌性練習(xí)會(huì)融入到每次活動(dòng)課中。六、指導(dǎo)老師田苗高炎云馬帥七、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn) １、活動(dòng)時(shí)間為每周五下午２、活動(dòng)地點(diǎn)一般都在學(xué)校操場(chǎng)，如有變動(dòng)，另行通知。并在互動(dòng)交流中，發(fā)展社會(huì)交往能力。教學(xué)內(nèi)容中，大多以游戲形式體現(xiàn)，提高趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。支撐腳的位置偏后，踢球時(shí)上體后仰，出球過(guò)高。在踢球腿前擺時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直,形成直腿掃踢。重點(diǎn)：支撐腳站位難點(diǎn)：腳型固定 第六課一、學(xué)習(xí)曲線(xiàn)運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作要求：運(yùn)球跑動(dòng)身體自然放松，步幅稍小，上體稍前傾并向運(yùn)球方向扭轉(zhuǎn)，兩臂屈肘自然擺動(dòng)，膝關(guān)節(jié)微屈，腳跟提起，腳尖稍外轉(zhuǎn)。重點(diǎn)：運(yùn)球人重心難點(diǎn)：運(yùn)球人與球的位置 ２、腳內(nèi)側(cè)直線(xiàn)運(yùn)球動(dòng)作要求：支撐腳踏在球的前側(cè)方，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，上體前傾重心向里，隨著身體的向前移動(dòng)，運(yùn)球腳提起，用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部或后側(cè)部。四、社團(tuán)活動(dòng)具體安排第一課一、學(xué)習(xí)顛球技術(shù)動(dòng)作要求：腳向前上方擺動(dòng)，用腳背擊球，擊球時(shí)踝關(guān)節(jié)固定，擊球的下部，兩腳交替擊球，擊球時(shí)用力均勻，使球始終控制在身體周?chē)Ｈ?、活?dòng)具體措施及要求足球社團(tuán)成員必須準(zhǔn)時(shí)到規(guī)定場(chǎng)地，每次上課點(diǎn)名，檢查出勤情況，發(fā)現(xiàn)缺席情況及時(shí)向班主任反映。使學(xué)生身心健康，重在培養(yǎng)學(xué)生愉快、輕松、創(chuàng)新的興趣，使學(xué)生對(duì)足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、基本規(guī)則有所了解及掌握能自己組隊(duì)參加比賽。50~60米最大強(qiáng)度的重復(fù)跑,每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù),每次 練習(xí)共 3組。助跑靜止球射門(mén)練習(xí)。行進(jìn)間傳接球練習(xí)。F、踢球穿檔:三人一組,每人相距 5米,接球者再踢球穿檔。D、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。踢遠(yuǎn)練習(xí)。在簡(jiǎn)單的條件下能較正確地完成踢球動(dòng)作之后,就要在移動(dòng) 中練習(xí)踢來(lái)自不同方向、不同性質(zhì)的球,并要逐漸加大動(dòng)作難度,提 高動(dòng)作質(zhì)量。4— 7周 踢球練習(xí)各種踢球動(dòng)作的模仿練習(xí)。B、全面提高隊(duì)員的身體素質(zhì) , 重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì),學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù),鍛煉肌肉力量。四、活動(dòng)訓(xùn)練方案活動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間: 每周星期五第五節(jié)指導(dǎo)教師 ：蘇粉翠訓(xùn)練內(nèi)容、方法及課時(shí)安排: 1—10周 踢球練習(xí)A各種踢球動(dòng)作的模仿練習(xí)。三、訓(xùn)練任務(wù)：培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做
研究報(bào)告相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1