《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試工作管理制度(文件)
【正文】 測(cè)試學(xué)生的體重，與身高測(cè)試相配合，評(píng)定學(xué)生的身體勻稱度，評(píng)價(jià)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育的水平及營(yíng)養(yǎng)狀況。檢驗(yàn)方法是：以備用的10千克、20千克、30千克標(biāo)準(zhǔn)砝碼（或用等重標(biāo)定重物代替）分別進(jìn)行稱量，檢查指標(biāo)讀數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)砝碼誤差是否在允許范圍。測(cè)試人員放置適當(dāng)砝碼并移動(dòng)游標(biāo)至刻度尺平衡。（2）受試者站在秤臺(tái)中央，上下杠桿秤動(dòng)作要輕。二、場(chǎng)地器材臺(tái)階或凳子、節(jié)拍器（或錄音機(jī)）、臺(tái)階實(shí)驗(yàn)儀。因而節(jié)拍器的節(jié)律為120次／分（每上、下一次是四動(dòng)）。做完后，立刻坐在椅子上測(cè)量運(yùn)動(dòng)后的1分至1分半鐘、2分至2分半鐘、3分至3分半鐘的3次脈搏數(shù)。當(dāng)受試者跟不上節(jié)奏時(shí)應(yīng)及時(shí)提醒，如果三次跟不上節(jié)奏應(yīng)停止測(cè)試，以免發(fā)生傷害事故。肺活量測(cè)試的操作方法一、測(cè)試目的測(cè)試學(xué)生的肺通氣功能。測(cè)試體重所需儀器參考有關(guān)章節(jié)。首先告知被測(cè)者不必緊張，并且要盡全力；以中等速度和力度吹氣效果最好。以毫升為單位，精確到個(gè)位數(shù)。嚴(yán)禁用水、酒精等任何液體沖洗氣筒內(nèi)部。二、場(chǎng)地器材50米直線跑道若干條，地面平坦，地質(zhì)不限，跑道線要清楚。三、測(cè)試方法受試者至少兩人一組測(cè)試。受試者挺胸部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面停表。但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。二、場(chǎng)地器材在沙坑（沙面與地面平齊）或土質(zhì)松軟的平地上進(jìn)行。兩腳原地同時(shí)起跳；不得有墊步或連跳動(dòng)作。四、注意事項(xiàng)（1）發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時(shí)，此次成績(jī)無(wú)效。二、場(chǎng)地器材使用坐位體前屈測(cè)量計(jì)測(cè)量。測(cè)試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。（2）測(cè)試時(shí)，如發(fā)現(xiàn)兩腿彎曲或兩上臂突然前伸時(shí)應(yīng)重做。二、場(chǎng)地器材電子握力計(jì)或合格的彈簧式握力計(jì)。用有力（利）手握兩次，取最大值，以公斤為單位，測(cè)試時(shí)保留1位小數(shù)。二、場(chǎng)地器材50米跑道若干條，道整寬2~,地面平坦,地質(zhì)不限。用站立式起跑。（2）測(cè)試人員應(yīng)告訴受測(cè)者在跑完后應(yīng)繼續(xù)走動(dòng)，不要立刻停下，以免發(fā)生意外。二、場(chǎng)地器材400米、300米、200米田徑場(chǎng)跑道，地質(zhì)不限。當(dāng)聽到”跑”口令后開始起跑。三、測(cè)試方法受測(cè)者全身仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后，另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以便固定下肢。1分鐘到時(shí)，受測(cè)者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙膝者不計(jì)該次數(shù)，精確到個(gè)位數(shù)。（2）測(cè)試過程中，觀測(cè)人員應(yīng)向受測(cè)者報(bào)數(shù)。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。注意事項(xiàng)和成績(jī)記錄方法同50米X8往返跑。發(fā)令旗一面，秒表若干塊，使用前需要校正，要求同50米跑。（4）對(duì)分、秒進(jìn)行換算時(shí)要細(xì)心，防止差錯(cuò)。當(dāng)受測(cè)者軀干部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面時(shí)停表，以分、秒為單位記錄成績(jī)，不計(jì)小數(shù)。秒表若干塊，使用前校正，要求同50米跑。四、注意事項(xiàng)保持手臂自然下垂姿勢(shì)，手心向內(nèi)，不能接觸衣服和身體。一手持握力計(jì)全力緊握（此時(shí)握力計(jì)不能接觸衣服和身體），計(jì)下握力計(jì)指針的刻度。（4）身體前屈兩臂向前推游標(biāo)時(shí)兩腿不能彎曲。如為正值則在數(shù)值前加“＋”符號(hào)，負(fù)值則加“—”符號(hào)。測(cè)試前，用尺進(jìn)行校正，即將直尺放在平臺(tái)上，使游標(biāo)的上平面與平臺(tái)呈水平，將游標(biāo)的刻度調(diào)到0位。（2）可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋，塑料涼鞋測(cè)試。每人試跳三次；記錄其中成績(jī)最好一次。起跳地面要平坦；不得有坑凹。（3）如遇風(fēng)時(shí)一律順風(fēng)跑。小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位，如10．11秒讀成10．2秒記錄之。發(fā)今員在發(fā)出口令同時(shí)要擺動(dòng)發(fā)今旗。秒表使用前應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn)秒表校正。（4）定期校對(duì)儀器。計(jì)量部位的通暢和干燥是儀器準(zhǔn)確的關(guān)鍵，吹氣筒的導(dǎo)管必須在上方，以免口水或雜物堵住氣道。被測(cè)試者進(jìn)行一兩次較平日深一些的呼吸動(dòng)作后，更深的吸一口氣，向口嘴處慢慢呼出至不能再呼為止；吹氣完畢后，液晶屏上最終顯示的數(shù)字即為肺活量毫升值。每測(cè)一人時(shí)將口嘴向下倒出唾液并注意消毒后必須使其千燥）。被測(cè)者肺活量實(shí)測(cè)數(shù)值除以當(dāng)天測(cè)得的公斤體重值，其商為肺活量指數(shù)。（4）被測(cè)試者不能自己測(cè)量脈搏。踏臺(tái)上、下運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間（秒）100四、注意事項(xiàng)：（1）心臟有病的不能測(cè)試。被測(cè)試者從預(yù)備姿勢(shì)開始，（1）被測(cè)試者一只腳踏在臺(tái)上；（2）踏臺(tái)腿伸直成臺(tái)上站立；（3）先踏臺(tái)的腳先下地；（4）還原成預(yù)備姿勢(shì)。測(cè)驗(yàn)前測(cè)定安靜時(shí)的脈搏，然后受試者作輕度的準(zhǔn)備活動(dòng)，主要是活動(dòng)下肢關(guān)節(jié)。測(cè)試人員每次讀數(shù)前
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