【摘要】(1)健康體適能五要素包括什么?1.心肺耐力2.身體組成3.柔韌度4肌力5肌耐力(2)卡式公式計算目標(biāo)心率?目標(biāo)心率=[(220-年齡)-靜態(tài)心跳率]×運動強度+靜態(tài)心跳率(3)正常成年男性、女性的體脂肪百分比分別是?男12%—18%女18%—25%(4)體重指數(shù)的計
2025-06-18 14:33
【摘要】第一篇:健身教練推薦減肥計劃書 健身教練推薦減肥計劃書 想要減肥卻不知道選擇哪種方法最好?看看健身教練是怎么建議的。首先,堅持有氧運動40-60分鐘,加20分鐘輔助力量練習(xí),每周至少三次,更多練好...
2025-10-14 07:40
【摘要】 健身教練工作參考計劃范文 關(guān)于想鍛煉身體或者減肥的人來說,兩個比擬普遍的障礙是,沒時間和缺錢。 誰有這個閑時去健身房,或者有這個閑錢去買昂貴的健身器械,或者遠(yuǎn)途騎車啊? 好吧,假...
2025-01-17 03:53
【摘要】第一篇:培訓(xùn)多久能成為健身教練 培訓(xùn)多久能成為健身教練 來源:亞洲形體健身學(xué)院 隨著全民健身政策的實施,現(xiàn)在關(guān)注健身的人越來越多,更多的人開始意識到良好的健身習(xí)慣對于保持健康的重要性,人們開始走...
2025-11-07 22:01
2025-03-30 01:58
【摘要】2021年健身教練工作參考總結(jié) 【2021年健身教練工作總結(jié)一】 一個好的健身教練,可以給客人們帶來更好的協(xié)助,這也是為什么會有那么多人選擇健身房的緣故,由于有一個專業(yè)的健身教練在一旁指導(dǎo),如...
2025-03-30 04:27
【摘要】健身教練量身制定的健身減肥計劃需要減肥的朋友們有福了···需要健身增肌的朋友有福了···私人健身教練一節(jié)課300-500一堂的私教課我們請不起···健身教練200-300一次的健身計劃定制我們買不起···今天我為大家?guī)砹肆Χ冉∩砭W(wǎng)絡(luò)私人健身教練為我定制的減肥計劃,先上
2025-05-29 23:13
2025-01-17 02:33
【摘要】學(xué)院健身教練聘用合同范本 聘任方(簡稱甲方):學(xué)院健身房 受聘人(簡稱乙方): 第一條乙方崗位職責(zé)與要求 一、愛崗敬業(yè),積極了解本人培訓(xùn)項目發(fā)展情況,在學(xué)員培訓(xùn)中發(fā)揮骨干作用; ...
2025-12-07 22:43
【摘要】本課程教學(xué)大綱依據(jù)社會體育專業(yè)2011級人才培養(yǎng)方案制定。一、課程說明課程名稱:健身教練課程編號:112123007總學(xué)時:32學(xué)時總學(xué)分:2學(xué)分學(xué)時分配:理論28學(xué)時,實踐4學(xué)時課程性質(zhì):專業(yè)必修課先修課程:社會體育導(dǎo)論
2025-04-16 22:11
【摘要】健身教練勞動合同范本 聘任方(簡稱甲方):學(xué)院健身房 受聘人(簡稱乙方): 第一條乙方崗位職責(zé)與要求 一、愛崗敬業(yè),積極了解本人培訓(xùn)項目發(fā)展情況,在學(xué)員培訓(xùn)中發(fā)揮骨干作用; ...
2025-12-06 01:29
【摘要】初級專項理論模擬試題3一、單項選擇題(每題1分,共50分)1.關(guān)節(jié)面是指構(gòu)成關(guān)節(jié)兩骨相對應(yīng)的關(guān)節(jié)面,多為一凸一凹,凸的為——。A關(guān)節(jié)囊B關(guān)節(jié)頭C關(guān)節(jié)窩D關(guān)節(jié)腔2.運動環(huán)節(jié)繞額狀軸的矢狀面內(nèi)做的運動是A屈、伸B外展、內(nèi)收C回旋D水平屈、伸——。A屈、伸B外展、內(nèi)斂C水平屈、伸D環(huán)轉(zhuǎn)4做下蹲練習(xí),向上站起時,膝關(guān)
2025-03-24 07:19
2025-12-05 23:11
【摘要】正文:健身教練工作總結(jié) 健身教練工作總結(jié)范文1 本人回到人和健身從事私教總監(jiān)工作接近一年,在這一年工作當(dāng)中整體感覺得大于失。但無論從本職工作還是其他工作的角度我覺得有很大的不足,以至于工作上得過且...
2025-10-05 23:35
【摘要】第一篇:健身教練工作總結(jié) 健身教練工作總結(jié) 總結(jié)是事后對某一階段的學(xué)習(xí)、工作或其完成情況加以回顧和分析的一種書面材料,它可使零星的、膚淺的、表面的感性認(rèn)知上升到全面的、系統(tǒng)的、本質(zhì)的理性認(rèn)識上來,...
2025-11-07 03:26