【正文】 匪淺、感受頗深！此次素質(zhì)拓展訓練我們進行了一次次全新的體驗，體驗的過程充滿冒險與挑戰(zhàn)，我們克服困難，完成了這些看似不可能完成的任務，在享受成功的喜悅的同時，我們更真切地感受到了團結(jié)就是力量，這力量可以創(chuàng)造任何奇跡。第一項，“信任背摔”。教練對我說：“別怕，相信自己，相信你的伙伴們”。伙伴們輕輕的把我放下，霎時，一片歡呼聲與一陣掌聲不由得響起。小分隊全部通過一張電網(wǎng)，有一人觸電，即為任務失敗，電網(wǎng)上每個形狀只能通過一次。我覺得這是一個既要靠團體又要靠個人的一項向綜合性的課程，既需要智慧又需要勇氣，又需要大家的合作，還需要打頭的人具有一定的能力和技巧，才可以給后面的人一個相對安全的環(huán)境，后面的人才可以放心的去做，那就是要有實力才能讓人信服，在這里擴大了來說，就是在一個陌生的環(huán)境里，面對的是陌生的人群，如何讓別人承認你接受你相信你，那就得靠你自己的能力。團隊必須有有勇敢者甘為人梯，其余人員做保護，踩在隊友的膝蓋上，肩膀上，我們一個個順利爬上了墻。通過這次訓練，我還學會了挑戰(zhàn)自我，學會了鼓勵他人，欣賞他人，更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力；認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責任心；改善了人際關(guān)系，學會了關(guān)心。其實，在參加這次訓練前，我多少是有些抵觸情緒的，抱怨天氣的炎熱，也抱怨訓練占用了我周六的休息時間。也是在那一刻，我才真切的體會到自己還是一個充滿活力與朝氣的年輕人，體會到年輕真好。在大家的共同努力下，一個個看似不可能完成的任務都迎刃而解，這就是團結(jié)的力量。160個俯臥撐的處罰落到誰的身上都是非常大的考驗，但隊長和政委沒有猶豫，更沒有怨言，直接撲到在地，默默接受處罰，在場隊員無不為之動容，受其感染，紛紛彎下身子，一起接受處罰。為期一天的訓練在疲憊與愉悅感受中落下帷幕。因為在這一天，我們不僅僅經(jīng)受了體質(zhì)與意志的考驗，更多的是我們學會了如何在一個集體中找到自己的位置并最大限度發(fā)揮自己的能力，學會了團結(jié)和體諒，學會了不拋棄不放棄，學會了感恩，學會了直面生活中的一切看似不可能完成的挑戰(zhàn)，學會了大膽的想象和嘗試。我們的地址是在一個專門的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。大家略作休整就開始了今天的活動。我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。團隊項目不是靠一個人的能力就能很好地完成的，只有團隊中的每一個個體相互團結(jié)，群策群力，才能共同完成目標。我們每一隊的表現(xiàn)都非常好。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓勵和祝福。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。我們被告知，我們的活動是團隊活動，團隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。二、跳馬。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。同時也希望給你們帶來一些參考的作用，如果喜歡就請繼續(xù)關(guān)注我們的后續(xù)更新吧！素質(zhì)拓展訓練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實踐的綜合素質(zhì)教育，它以運動為依托，以培訓為方式，以感悟為目的。青年人是希望，是家的希望，更是國的希望，我們懂得感激身邊每一個愛我們和我們愛的人，將國與家的責任一肩扛起。沒有太多的話語，只有一起一伏的身影在晃動，只有理解與堅持四處彌漫，感動在場的每一個人。為了不讓自己的隊長和政委受罰，每個隊員都反復練習盡力做到最好。每一個項目都需要團隊人的相互理解和相互配合，團結(jié)的力量在訓練中得到了完美的展現(xiàn)。拓展訓練很苦，至少對像我這樣體質(zhì)不好又缺少鍛煉的人來說是這樣的，但卻能點燃我們的激情。穿上那身久違的軍裝，站在整齊的隊伍里，面對著嚴肅而不嚴厲的教官，我想起了剛開學時的軍訓。我想有時候我們沾沾自喜于自己的成功，其實成功的背后有許多個甘為人梯的人在付出，我們也應學會做人梯，為同事、同學、朋友甚至陌生人的成功出一把力。集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致的當數(shù)“畢業(yè)墻”了。所以領(lǐng)導的分配，安排能力很重要。第二項，“生死電網(wǎng)”。那一秒，我似乎聽到了后面伙伴們那緊張而又期待的急促呼吸聲。每位團隊伙伴都要站在一米來高的臺子上，背對著團隊其他伙伴直挺著向后倒，由其他在臺子下的伙伴接住。我所在的團隊名叫“夢之隊”。我很慶幸自己參加了這次的拓展訓練！大學生參加素質(zhì)拓展訓練心得體會3拓展訓練”—一項戶外拓展活動，它賦予了“磨煉意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的深層內(nèi)涵。在我們實際的工作中，也是如此。我相信每一個人體驗完了，震撼完了，都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。有眼罩遮眼，活動中不能用言語交流，完全是靠別人幫忙扶著完成的。先讓瘦小的而又有力氣的先，之后就往過傳，就這樣一個接一個過去了。同學們都是那么的積極，認真的完成每一個任務。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個性，表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務目標，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。真的，在這次拓展訓練中的活動中都體現(xiàn)了，有團隊精神。團隊的核心是共同奉獻。讓我感悟到的實在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學會感恩和知足！大學生參加素質(zhì)拓展訓練心得體會210月22日我代表我們班進行了為期兩天的戶外素質(zhì)拓展訓練。歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。我們每一隊的表現(xiàn)都非常好。團隊項目不是靠一個人的能力就能很好地完成的，只有團隊中的每一個個體相互團結(jié)，群策群力，才能共同完成目標。我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。第四篇：大學生參加素質(zhì)拓展訓練心得體會大學生參加戶外拓展訓練是素質(zhì)教育的要求，可以提高他們的思想品質(zhì)、科學文化知識、身心素質(zhì)與技能素質(zhì)，培養(yǎng)創(chuàng)新能力和個性發(fā)展。(上圖：大學生勵志訓練營方案配圖2)本活動方案針對對象為在校大學生以上活動行程，由教練根據(jù)當天天氣及團隊的狀況靈活調(diào)整，以便達到更佳的培訓效果。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。在此期間，團隊會暴露出平時工作中存在的一系列問題。在項目進行的過程中教練會不斷