【正文】 醫(yī)藥大學(xué)一商籃球場(chǎng)。十一、活動(dòng)負(fù)責(zé)人聯(lián)系方式請(qǐng)各參賽單位將報(bào)名表以團(tuán)體為單位發(fā)郵件至副會(huì)長(zhǎng)彭曉君第三篇：輪滑總結(jié)學(xué)習(xí)輪滑心得大二上學(xué)期選修的體育課一直延續(xù)到大二結(jié)束，在這一年的學(xué)習(xí)過(guò)程中我學(xué)習(xí)到了很多的知識(shí)。即使是摔得頭破血流但心中無(wú)悔，因?yàn)槲矣兄鴮?duì)輪滑的激情和對(duì)自己在輪滑上的期待。輪滑這個(gè)東西，造不得假的，你學(xué)沒(méi)學(xué)、下課練沒(méi)練習(xí)，穿上鞋誰(shuí)都能看的出來(lái)！因?yàn)椋瑳](méi)練習(xí)的話你的水平不但不會(huì)提高而且還會(huì)更加的生疏，老師的指導(dǎo)教育對(duì)學(xué)習(xí)輪滑更是重要。老師的講解、同學(xué)的幫助對(duì)于我們來(lái)說(shuō)那都是不足以支撐我們學(xué)會(huì)輪滑的，主要的還是自己要有悟性，有些動(dòng)作看似簡(jiǎn)單并且漂亮但是看起來(lái)容易做起來(lái)難，我們只有在練得過(guò)程中去感悟、去領(lǐng)會(huì)才能最終學(xué)會(huì)，因?yàn)槿绻皇菣C(jī)械的根據(jù)葫蘆畫(huà)瓢那是不可能練好的，最主要的是我們?nèi)フ夷欠N感覺(jué)，有了感覺(jué)輪滑那就是囊中之物，想要什么動(dòng)作那都會(huì)信手拈來(lái)。再來(lái)場(chǎng)地的選擇也很重要，盡量不要在粗糙的地面溜，因?yàn)椴恢老乱幻腌娛欠駮?huì)跌倒，而且在粗糙的場(chǎng)地溜時(shí)，若輪子太硬或是自己膝蓋的柔軟度不夠時(shí)，常常會(huì)在不知不覺(jué)中會(huì)造成腳踝和膝關(guān)節(jié)震傷，這也是為什么我們不要用太差的鞋子來(lái)溜的原因之一。速度太快，使得很多初學(xué)者在他們剛開(kāi)始練習(xí)是就受了傷70 毫米或以下應(yīng)該是合適的選擇。站起來(lái)，不要害怕，因?yàn)檩喿又挥性谀慵恿送屏螅艜?huì)開(kāi)始動(dòng)。練習(xí)輪滑前，應(yīng)先做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使全身的關(guān)節(jié)都能獲得伸張，尤其是手腕和下肢各關(guān)節(jié)及韌帶要充分活動(dòng)開(kāi)，這樣跌倒時(shí)才不至于造成關(guān)節(jié)、骨骼的傷害。如幾人拉手滑行，在速滑跑道上逆行，亂蹦亂跳，在場(chǎng)內(nèi)橫插亂穿，追逐打鬧，突然停止等，既妨礙他人，又容易發(fā)生危險(xiǎn)。剎車是有過(guò)程的，就象開(kāi)車，除非有意外發(fā)生，一般我們不會(huì)采用急停。對(duì)于較輕的擦傷，用清水清洗傷處后，涂紅藥水或碘酒消毒即可。輪滑技巧固然是一門(mén)學(xué)問(wèn)，但是如何跌倒也是一門(mén)很大的學(xué)問(wèn)。摔倒時(shí)手會(huì)自然而然地放在地面上撐住身體，但手指應(yīng)該指向前方，讓身體重量順著關(guān)節(jié)彎曲的方向下壓，如果手指朝向背后，當(dāng)全身重量集中到手臂上時(shí)，可能會(huì)因?yàn)榱α繜o(wú)法緩解造成骨折。這樣的動(dòng)作常常造成手肘受傷，想想看幾乎全身的重量一時(shí)由一只手來(lái)支撐，這樣手臂不受傷都很難，而且這傷通常是外表看不出來(lái)的。本學(xué)年的輪滑課程令我印象深刻，不僅學(xué)習(xí)到輪滑的基本能力，也學(xué)會(huì)了一些技巧，下面我就談?wù)勛约旱母惺?。學(xué)習(xí)輪滑能全面提高運(yùn)動(dòng)潛能。其中最核心的是移動(dòng)重心的練習(xí)包據(jù)原地站立與踏步、單腳支撐平衡、模仿滑行姿勢(shì)的蹲起練習(xí)等。掌握了重心移動(dòng)可以舒適地學(xué)輪滑技術(shù)就算要跌也跌得很安全保證傷害最小。輪滑的學(xué)習(xí)要有足夠的耐心和毅力，還有身體良好的協(xié)調(diào)性，自己的問(wèn)題就在于沒(méi)有足夠的耐心和毅力，練了一會(huì)兒沒(méi)練會(huì)就沒(méi)信心了，不過(guò)以后的生活中，我會(huì)慢慢體會(huì)和領(lǐng)悟的，即使自己現(xiàn)在沒(méi)學(xué)好，或者沒(méi)能取得滿意的成績(jī)，我也相信自己以后可以練得很好，畢竟有志者事竟成。(二)輪滑過(guò)低桿：姿勢(shì)不限，但必須是滑過(guò)，過(guò)最低者為勝。(1)一等獎(jiǎng)每人輪滑專業(yè)手套一個(gè)。經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的活動(dòng)，新生的技術(shù)都得到了飛速的提高?；顒?dòng)目的及意義，展現(xiàn)我校大學(xué)生積極向上的青春活力，創(chuàng)新思想和不滅的青春斗志?；顒?dòng)時(shí)間和地點(diǎn)具體場(chǎng)地，具體時(shí)間。（表演嘉賓。（表演人員，場(chǎng)地。（餐飲。（參賽選手，場(chǎng)地。（參賽選手，場(chǎng)地。速度過(guò)樁（可行度：高）人員要求：計(jì)時(shí)裁判兩人，記錄員一人，口令員一人，場(chǎng)務(wù)若干。決賽人數(shù)為4（8）人。在首樁之前，選手動(dòng)作必須成型，否則視為漏樁，繞樁過(guò)程中，踢樁或漏樁均極為罰樁。若被碰倒的樁將其他樁碰倒，則所有被碰倒的樁均記為罰樁，當(dāng)罰樁超過(guò)4到6個(gè)時(shí)，選手成績(jī)記為無(wú)效。表格：見(jiàn)“速度過(guò)樁計(jì)時(shí)表”?；ㄊ嚼@樁（可行度：中）人員要求：裁判一到五人，計(jì)時(shí)員一人，音控師一人，場(chǎng)務(wù)若干。比賽要求：所有選手只有一次表演機(jī)會(huì)，只進(jìn)行決賽，從音樂(lè)開(kāi)始時(shí)計(jì)時(shí)。評(píng)分：百分制，分為兩個(gè)方面，技術(shù)表現(xiàn)和藝術(shù)表現(xiàn)。動(dòng)作等級(jí)：2013年7月花式繞樁難度等級(jí)表。場(chǎng)地要求：若條件允許，則場(chǎng)地為4510米，最低要求為408米。比賽要求：每名選手每次上場(chǎng)表演一個(gè)動(dòng)作，預(yù)賽每名選手可以表演2次，預(yù)賽表演動(dòng)作不可重復(fù)，取1次較好成績(jī)作為最終成績(jī)。單個(gè)動(dòng)作應(yīng)滿足最低剎停距離2米，否則成績(jī)無(wú)效。選手在比賽中若出現(xiàn)輪滑鞋以外的身體部位接觸地面，視情況扣分。決賽單個(gè)動(dòng)作不可重復(fù)，但可以與預(yù)賽動(dòng)作重復(fù)。從起剎區(qū)開(kāi)始，每隔1米，放置一個(gè)樁作為標(biāo)記，起剎區(qū)底線；剎停區(qū)5米處；剎停區(qū)10米處；剎停區(qū)15米處。被選手踢倒的樁，場(chǎng)務(wù)不得立即將其復(fù)位，需等選手表演結(jié)束，并得到裁判示意后，將樁復(fù)位。技術(shù)表現(xiàn)考慮兩點(diǎn)：難度動(dòng)作的多樣性，選手應(yīng)盡可能多的表現(xiàn)各種難度動(dòng)作；速度應(yīng)與選手的動(dòng)作風(fēng)格和個(gè)人風(fēng)格相適應(yīng)，并與音樂(lè)有較好的融合，體現(xiàn)優(yōu)美性。細(xì)節(jié)要求：時(shí)間：總表演時(shí)間為2分177。裁判席位于50CM樁中線前方至少4米處。場(chǎng)地要求：一圈完成時(shí)間建議30到45秒之間，便于加快比賽節(jié)奏，場(chǎng)地布置為起點(diǎn)，終點(diǎn)，可供繞行的障礙，多個(gè)彎道，可供跳躍的障礙，短道速滑。被選手踢倒的樁，場(chǎng)務(wù)不得立即將其復(fù)位，需等計(jì)時(shí)員向裁判提交成績(jī)后，并在下一次比賽開(kāi)始前，將樁復(fù)位。一個(gè)樁若被碰移但樁位中心點(diǎn)仍被覆蓋，則不計(jì)罰樁。細(xì)節(jié)要求：起跑：當(dāng)口令員喊出“On your mark”時(shí)，選手應(yīng)各就各位，喊出“Re